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『壹』 在職場中，應該要怎樣分辨出陰險小人

俗話說「人怕交錯友，心怕給錯人。」在處理職場人際關系的時候，也是如此，很多人沒有辦分辨出自己身邊的小人，什麼事情都告訴對方，結果被對方坑害，回味過來卻已為時已晚。

之前，小夏就因為沒有識別出身邊的小人，結果被小人坑害，差點因此失去了工作。小夏和同事李姐的關系很好，工作上大大小小的事情李姐都會幫助她。

有一次，兩人一起去見客戶，小夏將需要帶的資料核對了一遍，就將所有的資料都交給了李姐，可是等到見客戶的時候，卻少了一個很重要的資料。

因為缺少資料，給客戶介紹項目的時候，沒有達到預期的效果，客戶也因為沒有看到全部資料很生氣。

遇到職場小人，不要害怕，也不要總是妥協，否則對方只會變本加厲的對你，但是當你態度強硬起來，他們自然也不敢惹你，還會敬你三分。

『貳』 地理中國老人家裡挖洞每天出魚百什是真的嗎

應該是重慶巫溪縣寧廠古鎮。有一老人家中挖出『』魚泉『』多在汛期出現，實際魚泉是『』大寧河『』的暗河。望採納。

『叄』 是阿波羅幾號，發生事故，犧牲了7個人

犧牲了7個人的不是阿波羅號，是挑戰者號。

挑戰者號太空梭是美國正式使用的第二架太空梭。開發初期原本是被作為高擬真結構測試體，但在挑戰者號完成初期測試任務後，被改裝成正式的軌道載具，並於1983年4月4日正式進行任務首航。

1986年1月28日，挑戰者號在進行代號STS-51-L的第10次太空任務時，因為右側固態火箭推進器上面的一個O形環失效，並且導致一連串的連鎖反應。在升空後73秒時，爆炸解體墜毀。機上的7名宇航員都在該次事故中喪生。

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1986年1月28日，「挑戰者」號點火升空，一股黑色煙霧從發動機右側尾部噴出，持續了約2秒。不到10秒鍾後，挑戰者號在1.46萬米的高空解體，而飛船上的7名宇航員全部罹難。事後，美國政府專門成立的調查委員會調查原因。

爆炸後的碎片在發射東南方30公里處散落了1小時之久，價值12億美元的太空梭，頃刻化為烏有，七名機組人員全部遇難全世界為此震驚，各國領導人紛紛致電表示哀悼。七名宇航員遇難後，當時就任的美國總統里根發表了多次講話紀念這些出色的「挑戰者」。

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『伍』 泰國人妖是怎麼來的

泰國的人妖來源主要分為兩種：

其一，單純的服葯（雌性激素等）來讓胸部變大、腰腿變細，同時壓制雄性激素分泌，此種方法出來的人妖仍有男性生殖器，可以射精，但基本喪失生育能力；

其二，切掉生殖器，類似於我國古代的太監。

無論是「嫁出去」還是「娶進來」，可以肯定的一點是：人妖的生理結構決定了婚姻不可能出現愛的結晶！但如果僅從思想層面來看，人妖的婚姻也只不過是同性戀的婚姻或者一場不孕不育的異性婚姻，如果真愛，這沒有什麼不可以的！

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人妖(泰語叫:GRATEAI。英語作:Shemale，ladyboy)在泰國人妖主要被稱為ladyboy。主要指的是專事表演的從小服用雌性激素而發育的男性。這一類人多集中在泰國，稱之為"人妖"。

他們大多分為五種職業，一是社會地位和收入較好的如影視明星、歌星、美容化妝師、時裝設計師、政府公務員，甚至大學教師和空姐等;

二是從事自由職業的人員如美容美發店老闆，自由演員和模特;

三是在旅遊景點從事表演行業的人員;

四是在校的中學和大學生;

五是從事色情行業。

所有泰國的人妖已經處於均分這五種行業，也就是說五大行業中分別有8萬名人妖。

『陸』 老人吃了他玎類葯一年，停葯後愛發脾氣是怎麼回事

治療失眠，最好是用炒棗仁煮水喝。中葯店有，詳細你可以去中葯店問問。
（這些都供你參考哦)
你也可以看看中華醫葯網，上面介紹了治失眠的方子。

標題是——《助你入眠》

首播： 03月19日 22:00

【主持人】觀眾朋友，您好。歡迎收看《中華醫葯》，洪濤在問候海內外的觀眾朋友們。大家都知道，在中國，人們見面之後，打招呼的常見方式就是問一句「您吃了嗎？」，但是最近有朋友說了，至少在城裡，這句話可能得換換了，應該問「你睡得好嗎？」，為什麼這么說呢？有兩個權威醫學機構曾經公布過《年中國六城普通人失眠現狀報告》，這個報告顯示，在、上海、廣州、南京、成都還有杭州這6個城裡，57%的成年人患有失眠，而在這些失眠的人當中26%的人每周都失眠，53%的人症狀超過一年，可見人們的睡眠狀況有多麼的糟糕，所以說「昨晚睡得好嗎？」成了人們比較關心的一個問題了，可是對的李女士來說，這么問還是不行，你得問：「過去這30年您睡得好嗎？」，那這又是怎麼回事呢？

找回丟失30年的睡眠

【解說】年冬天，一個陰冷的日子，中日友好中醫老年科的李海聰，接診了一位特殊的病人。
【解說】李海聰清晰的記得那天的情景，因為特有的敏感讓他嗅到了來自這個病人身上的反常，果然，隨後的一句話就讓他更吃了一驚。
【中日友好主任醫師 李海聰】她主動地說出來對生活不感興趣，覺得活著沒意思，想自殺。
【解說】李海聰不敢掉以輕心，他慢慢地安撫這位愁容滿面的女士，那麼，到底是什麼讓她有了這樣的想法呢？
【解說】年秋天，25歲的李女士從上海戲劇學院畢業，她以為終於可以實現自己當演員的夢想了，然而等待她的卻不是光彩奪目的舞台。
【李女士】分配得不好，下放到工廠。在咱們海軍的造船廠。
【解說】理想與現實的巨大反差，讓李女士的精神遭受了巨大打擊，正是這個時候，一個後來跟隨了她幾十年的病症向她伸出了魔爪。
【李女士】一沾枕頭，馬上就睡不著覺，睡不著覺吧她想那些問題，她不是想特別高興的，那些陽光的地方，就盡想那些不高興的。
【解說】不知所措的李女士不得不來了大量的安定，剛開始，葯物的作用的確讓她的失眠症狀有所緩解，但漸漸地，她發現安定的作用越來越小，漫長的無眠夜晚很快就又開始了。
【李女士】就最怕到了晚上，到了晚上我就怕睡覺。你也不能看一個晚上電視，也覺得不好。真是惱火得很，怎麼能好得了。
【解說】李感覺到，也許是失眠讓李女士有了情緒的煩躁，但是治療過眾多失眠患者的他知道，一般的失眠不足以讓一個人有生不如死的感受，這位患者的情況肯定沒有那麼簡單。
【解說】年春天，李女士的事業有了新的轉機。她終於找到了跟她的戲劇表演比較接近的工作，做起了電視劇導演。
【李女士】我也很高興，那段時間是我最閃光的時候。
【解說】李女士本以為好心情會讓失眠有所好轉，然而，隨後的大量電視製片作工作讓她的壓力越來越大，本指望會慢慢好起來的失眠越來越重。
【李女士】最多能眯一二十分鍾，醒過來就一夜睡不著，整夜整夜到天亮都睡不著，不著就翻過來翻過去，翻過來翻過去，簡直是煩躁得不得了。
【李女士丈夫】她那時候情緒變化，特別不正常，我都害怕出事。
【主持人】睡不好覺會怎麼樣呢？精力不足、體力差、小病不斷，這都還是輕的，如果要是失眠的話，它必然會嚴重影響人的精神狀態，比如說記憶力下降、反應遲鈍、判斷失誤、容易發怒、另外對壓力的承受能力也會降低、還有的人表現出不願與人交往、對別人的言行非常敏感等等等等，而科學家們對人體進行了測試之後得出了這樣一個結論，說如果一個人在3天到4天當中完全不能入睡，就會出現幻覺甚至精神失常， 當時，李女士雖然還沒有如此嚴重，但是她的失眠也已經接近二十年了，她的丈夫能不為此擔心嗎？
【解說】那時候，老伴兒發現李女士經常神情恍惚，他也努力尋找各種辦法去幫助她。
【李女士丈夫】我學習學習足底，給她按按足底，
【李女士】足底，什麼全身，都不見效。
【解說】後來，李女士還從朋友那裡聽說了一個能治療失眠的偏方。
【李女士】我泡了葯酒，枸杞子、菊花泡了好多好多，一大瓶，晚上睡覺就喝。
【解說】然而，家裡的幾瓶酒喝下去了，李女士的失眠依舊。於是，無可奈何的李女士只好又開始尋找作用力更強的安眠葯物。
【李女士】我記不清了什麼葯，它那個藍片的葯，反正很厲害的，吃下去整個就是，腦子就昏的了。
【主持人】李女士所說的那個藍色的葯片，您看就是我手裡拿著的這個。其實它是一種非常強效的安眠葯，如今在各大里，沒有的特殊處方是開不出來的，這一類的葯物，葯效很強，副作用也很強，如果說普通失眠的話，我們吃一片這樣的葯就容易造成頭暈眼花、心悸嘔吐，甚至昏厥。其實不單單是李女士，很多的失眠患者，為了迅速擺脫疾病帶來的痛苦，無節制地吃安眠葯，而忽略了不科學用葯所帶來的副作用，那結果會怎麼樣呢？讓我們一起來看李女士的遭遇就知道了。
【解說】李海聰已經判斷出，這位李女士不僅有的頑固性失眠和因此而導致的抑鬱，而且還有一個非常重要的方面，那就是服用的安眠葯，也一步步給她的身體帶來了更大的損害。
【李女士】便秘，我的便秘，到了非常嚴重的地步。
【解說】李還發現，她已經出現了比較嚴重的高血壓，同時內臟功能也極其紊亂，這些都是服用安眠葯導致的。
【中日友好主任醫師 李海聰】最重要的一個，反跳性的失眠。一停葯，馬上失眠就加重。
【解說】而此時，一次次的治療失敗以及身體出現的各種葯物反應讓李女士徹底抵擋不住了。
【李女士】一個人天天活得昏昏沉沉的，頭疼，很難承受，受不了。就覺得，還不如死了，沒意思。
【解說】所以，幾乎崩潰的李女士為了讓自己徹底結束所有的痛苦，有了自殺的念頭。
【主持人】有資料顯示，說如果焦慮抑鬱，人就容易患上失眠，而的失眠，反過來也非常容易引發焦慮抑鬱，或者加重之前焦慮抑鬱的程度，當這些不良的情緒越來越重的時候，少數患者往往會產生生不如死的念頭，極端的就會走向自殺。顯然，李女士已經徘徊在自殺的邊緣了，她該怎麼辦呢？
【解說】李海聰聽完了她的講述，決定用中醫葯幫助這位被失眠折磨了30年的患者。
【解說】但是能有什麼方法呢？李女士幾十年來已經嘗試過了很多能吃的葯物和方法，可李海聰的態度讓她實在無法拒絕，於是她只好取了葯，然而湯葯吃下去之後，意想不到的事情發生了。
【李女士】吃下去很怪的，腦子就空白的了，我也不想，比較不安的事，也不想，我就覺得，哎呀，我再去找他，李大夫你的葯吃完了以後我感覺就什麼都不想了，就不想不高興的事，比較安定，就是不想了，你給我下的什麼葯啊？
【中日友好主任醫師 李海聰】這個方子並不神秘，核心湯葯主要是血府逐瘀湯。
【解說】李海聰開出的是一個並不復雜的葯方，就是在血府逐瘀湯基礎上加減葯物組成的方劑，包括酸棗仁、當歸、香附、川芎、熟地、珍珠母等六位主要葯材。
【解說】這個葯方李女士一連吃了一個月後，竟然安安穩穩地睡到了天亮。
【主持人】三十多年的失眠，一個中葯方劑就解決了問題。這不是神奇而是選對了方法用對了葯，而根據調查統計，在失眠人當中，40％以上的失眠患者沒有採取任何措施，另外還有一半的人自行服葯來解決問題，只有25％左右的人會去看。《中華醫葯》要提醒您，如果您也出現了失眠的問題，千萬不要隨意服用安眠葯物，一定要及時地去求醫，當然了，除了葯物治療之外，您還可以注意一下平時的飲食調養，你比方說下面我們要給您推薦的這道葯膳，它就有輔助安神的功效。

五味山葯安神糕
【解說】製做這道五味山葯安神糕，我們需要准備的原料有：五味子5克，炒棗仁5克，山葯克，蜜棗50克，桂花蜜適量。
【主持人】山葯有很好的滋補作用這大家都知道，但是治療失眠的葯膳里為什麼也要用山葯呢？這是因為經常失眠的人，往往腸胃功能都不太好，而新鮮的山葯中含有大量含多糖蛋白成分的粘液以及消化酵素，這些物質有助於胃腸的消化吸收，可以幫助失眠的患者恢復胃腸道的功能。不過我想，有失眠症狀的朋友恐怕最關心的還是怎麼才能睡一個好覺，那今天我們要做的這道五味山葯安神糕，它能夠治療失眠的關鍵還在於另外一味葯材就是五味子。說到這五味子的功效，有一位來自的安女士，她的感受最深了。
【安女士】可能是我最近進入更年期了，經常睡不好覺，我的朋友給使用這個五味子，炒過之後泡茶喝。
【解說】安女士將大約5克的五味子用中火炒焦，然後加入一些綠茶葉，用開水沖泡五分鍾，每日白天喝一杯，堅持了一段時間之後，感覺自己的睡眠好了很多。
【中醫葯大學教授 李峰】五味子它的核心實際上是使中樞平衡，而我們的睡眠本身就是中樞的功能之一，失眠的病人往往在控制睡眠的這個神經功能上不是太強而是很弱的，因此通過五味子這個強壯作用，往往可以發揮到調節中樞的功能，平衡，從而達到安神的作用。
【主持人】怪不得要讓安女士在白天服用這個五味子，原來這個五味子有調節中樞的平衡作用，在白天服用不僅能夠幫助人打起精神，提高工作效率，而且還能幫助人體恢復睡眠功能，但是在這也要提醒您注意，這個五味子在量上一定要注意，不能夠太多，而且晚上要慎用。好了，言歸正傳，下面我們還是趕緊去學習一下這個五味山葯安神糕的方法。
【解說】首先，將山葯洗凈，去皮，再切成大概4厘米長，2厘米寬的片，放在一邊備用。接著，將炒棗仁和五味子放入冷水中，注意用的是冷水，用大火煮開，煮開後，加入山葯片，蓋上鍋蓋，用中火再煮15分鍾。十五分鍾後，撈出山葯。這樣，我們的准備工作就做完啦。注意，剛才煮過葯材的湯汁不要扔掉。
【解說】現在我們將剛才煮好的山葯，沿著碗壁碼齊，注意，在碼山葯的時候一定要注意密實，碼完一層山葯後，在山葯表面擺上一圈蜜棗，再碼上一層山葯，倒入剩餘的蜜棗，沿著碗壁排齊。接下來，我們剛才剩餘的葯汁可以派上用場啦。將剛才煮過的葯材撈出，填入剩餘的山葯空隙內，用勺背壓實。最後，淋上一些桂花蜜，用剩餘的葯汁上籠蒸30分鍾。
【主持人】您看，我們在這道葯膳的時候，先把山葯和五味子，還有炒棗仁放在一起煮，碼好山葯之後，再用剛才剩餘的葯汁來蒸，這樣，五味子和炒棗仁裡面的葯性就充分地融在了山葯裡面，所以在食用的時候，只吃山葯，就能夠起到輔助治療失眠的作用啦。您看，五味子治療失眠的作用剛才已經講了，其實炒棗仁對治療失眠也是非常有效的，這一點，葯膳全部完畢之後，我們再請李峰教授給大家介紹。
【解說】取出蒸好的山葯，拿一個大的圓盤，就這樣，將圓盤先蓋在山葯上，然後翻過來，取下扣碗，這時，山葯便留在了盤子上，喜歡甜食的朋友可以再澆上少許蜂蜜，這道五味山葯安神糕就做好啦，請在每天餐後食用一到兩勺。
【中醫葯大學教授 李峰】炒棗仁本身突出的功效就是安神催眠的作用。我就曾經碰到這樣一個病例，也是一個中年婦女，40多歲，她就是失眠很多年了，而且主要就是入睡特別困難,後來我就讓她拿這個炒棗仁，每次用3到5克，壓成粉，睡前1小時吃，結果發現睡覺越來越好，入睡越來越快。
【解說】再來看一遍葯膳的做法，准備五味子5克，炒棗仁5克，山葯克，蜜棗50克，桂花蜜適量。
將山葯切成4厘米長，2厘米寬的片，一起放入鍋內煮15分鍾。撈出山葯，注意不要扔掉煮過葯材的湯汁。接下來沿著碗壁碼入山葯片，碼一層山葯碼一層蜜棗，碼完後，將葯汁內的葯材撈出，填入剩餘的空隙，最後淋上桂花蜜，再用煮剩的葯汁蒸30分鍾。最後，拿一個大的圓盤，蓋在山葯上，然後翻過來，取下扣碗，山葯便留在了盤子上，葯膳就做好了，請每日飯後食用一到兩勺。
聞香入眠
【解說】年的冬天，對於女孩璐璐來說格外的寒冷蕭瑟，相戀七年的男友突然棄她而去，與別人結了婚。盡管失戀的痛苦並沒有把堅強的璐璐打倒，然而卻帶給了她一個後遺症。
【璐璐】整天晚上睡不著覺，躺在床上翻來覆去的，就是睡不著，就聽著表一點一點地響，一個小時兩個小時，一晚上一晚上地睡不著。
【解說】嚴重的失眠把璐璐原本平靜有序的生活變成了一團亂麻。
【璐璐】晚上睡不好覺，早上起來肯定沒法工作，我上班去領導就開始批評我，說我整天心不在焉的，然後精神恍惚，不知道該干什麼了。
【解說】睡眠的質量問題已經影響到了工作，璐璐意識到這是個嚴重的問題，開始想盡各種辦法來治療失眠。
【璐璐】從網上查，問朋友，怎麼能治這個失眠，睡前喝牛奶，洗個熱水澡，這些辦法我都試過，怎麼都不管用，後來我就開始到葯店去安眠葯。
【解說】靠著大劑量的安眠葯，璐璐勉強可以入睡，但停用了安眠葯，失眠卻又卷土重來，而且愈演愈烈，璐璐被折磨得幾乎精神崩潰。
【璐璐】太痛苦了那時候，我真的想死的心都有。
【解說】不堪受的璐璐找到了好朋友傾訴，然而就在朋友的家裡卻發生了一件令璐璐怎麼都意想不到的事。
【璐璐】那天我就睡在她們家了，可是我又不敢睡床上，睡床上到時候再攪的人家睡不著，我就睡人家沙發上了，結果那天晚上睡得特別好，我就特別納悶，就不知道是為什麼睡得特別好在她們家。
【解說】近一個月來，璐璐第一次睡了個踏實覺，久違了的睡眠讓她又驚又喜，為什麼在自己家睡不著，在朋友家睡得這么香呢？
她把疑問告訴了朋友，朋友笑而不答，帶著她找到了一個人——芳香治療師金韻蓉。在聽了璐璐的遭遇之後，金韻蓉送了璐璐一小瓶帶著香味的精油。
【璐璐】她就囑咐我說每天回去用熱水然後滴上五滴，就放在床頭，就聞著它那個香味你就可以好好睡覺了。
【主持人】在一些武俠小說中經常能夠看到這樣的情節：月黑風高，一個黑衣人，來到某家客棧，用一根細管捅破窗戶紙，吹進些許煙霧，屋裡人只聞到一陣奇香，然後就睡暈過去，原來屋裡人是中了傳說中能夠催眠的迷香，這種傳說的真實性我們無從考證，不過用一瓶帶著香氣的精油來幫助璐璐睡覺，這聽上去恐怕還是讓人很難相信。但是，朋友告訴璐璐說，那天晚上她之所以能夠睡得那麼好，就是因為在她的枕邊給她滴了幾滴那種精油，這又無法讓璐璐不相信，那到底這個方法管不管用呢？咱們接著往下看。
【解說】抱著試試看的心理，璐璐按照金韻蓉教給她的方法做了，就在淡淡的幽香之中，她開始入睡。
【璐璐】我就連續試了一個禮拜，試了一個禮拜，結果每天都能睡著覺。
【解說】一杯熱水、5滴精油，彌散在間中的香氣真的把璐璐帶進了夢鄉，然而這一切究竟是怎麼發生的呢？
【芳香治療師 金韻蓉】在我們鼻子的四周有八兆個呼吸受體，當我們聞到這個精油的味道的時候，這個精油的細小的分子就會透過這八兆個呼吸受體被我們吸進來，然後很快很快地經過鼻子然後到達大腦，然後它會到達大腦一個很特殊的地方，它的英文叫limbic system，中文翻譯叫邊緣系統，邊緣系統它是我們的一個情緒的中樞，它負責主導我們人的情緒。
【解說】原來，璐璐拿到的液體是從芳香植物中提煉萃取出來的，叫做植物芳香精油，具有一定的調節身心的功效。當璐璐聞到了植物精油散發出的香味時，她大腦里的邊緣系統就立刻發出指令，產生出一種平靜舒緩的情緒，而在這種情緒的籠罩下她很快就能放鬆下來，進入睡眠。然而在繁雜的芳香精油種類中，究竟哪些精油才能讓人產生最適合入睡的美好情緒呢？
【芳香治療師 金韻蓉】苦橙花這個精油是很特殊的，任何因為女性荷爾蒙分泌不平衡或者是任何因為女性的心理所引起的一些抑鬱了，或者失眠的問題，最好的治療油就是苦橙花。
我給她的第二個油是檀香木，檀香木是一個非常好的催情的精油，當我用了這個檀香木精油以後我會補充或者補償我以為我失去的那個東西，所以它能夠針對這個東西很針對性地幫助她減壓，幫助她治療失眠。
【解說】對璐璐來說，造成她失眠的罪魁禍首是失戀，因此要想徹底改善璐璐的睡眠狀況，必須從根本上改變她失戀後抑鬱消極的心理，而苦橙花和檀香木都是最好的選擇。
【芳香治療師 金韻蓉】我給她的第三個精油是薰衣草，薰衣草大家都知道了，當你有失眠的問題，你試試看，你要試的第一個精油就是薰衣草，因為薰衣草也是一個非常抗憂郁的，非常幫助睡眠的。
【解說】既然薰衣草在對抗失眠和抑鬱方面的功效最顯著，金韻蓉為什麼要把薰衣草放在最後呢？
【芳香治療師 金韻蓉】因為薰衣草是我最後放進去的，它是一個高度油，所以呢我首先聞到的是薰衣草的味道，等於薰衣草呢就帶著大家先對我作了一個自我介紹，說你好金韻蓉，我們是什麼什麼，我們希望對你有一個什麼什麼幫助，所以我的情緒先聞到薰衣草，我就先得到了薰衣草的幫助，然後我的心胸打開了，我的身體打開了，我的器官都打開了，這個時候，接下來的檀香木就帶著苦橙花就進到我的身體里頭來了，這就是芳香療法在調油的時候一個很好玩的地方。
改善女性心情 安神助眠配方：
苦橙花2滴+檀香木1滴+薰衣草2滴
【主持人】說到這個精油，可能很多年輕的觀眾朋友都會有所了解，這可是當下時尚人士們的新寵，在很多的商場您都能看到專門精油的專櫃，這些精緻漂亮的小瓶子里散發出的各種香味是非常的迷人，而利用精油的功效以及它們特殊的香味來幫助人們對抗疾病的方法又被人們稱之為芳香療法，但是精油在用量上也是有嚴格控制的，金韻蓉女士告訴我們說，一般來說復合配方的精油成年女性的使用量不能夠超過5滴，男性不能夠超過7滴，而單一配方的精油也不能夠隨意地用，否則會適得其反。精油有各自的適應症和禁忌症，那麼究竟哪些精油適合您，哪些精油不適合，在您使用精油之前一定要專業的芳香療法治療師，以免對身體造成傷害。
好了，讓我們繼續說有關失眠的事，大家都知道，失眠很煩人，可是這睡不著覺究竟煩在哪呢？我們的醫學顧問李峰教授知道，他說有兩條，您聽聽是不是這么回事！
【中醫葯大學教授 李峰】很多失眠的病人有幾個特點，第一個就是說很煩，他是越睡不著覺越煩，第二個就是說，入睡以後腦子安靜不下來，老是想東想西的，靜不下來，也就是說我們中樞有一些核團過度的興奮。
【主持人】經常失眠的人肯定會講了，說的沒錯啊，睡不著覺的時候確實是這樣，可是，又能怎麼辦呢？您別急，有一道葯膳啊，您要是經常做一做，吃一吃，沒准這個問題就能解決！這道葯膳就是麻苓助眠什錦飯。

麻苓助眠什錦飯
【解說】製做這道麻苓助眠什錦飯，我們需要准備原料：天麻5克，茯苓10克，百合10克，粳米克，雞肉25克，竹筍、胡蘿卜各50克，香菇2片。緩解失眠引起的心神不安，關鍵靠的是茯苓。
【中醫葯大學教授 李峰】茯苓這味葯從中醫古代的傳統講是一味寧心安神的葯，也就是說現代葯理發現它有很好的鎮靜作用，可以使人不要想那麼多，不要那麼煩，這樣就是說達到一個幫助睡覺的目的。
【解說】趕緊來學學它的做法吧。將天麻和茯苓放入冷水中浸泡一個小時，在浸泡葯材的空隙，您可以將雞肉、胡蘿卜、香菇、竹筍切成丁，擺在一邊備用。接著，將浸泡好的天麻和茯苓放入鍋中，加入大約克清水，用大火煮開，再改用小火燉20分鍾，撈出天麻，將剩下含有茯苓的葯汁繼續留在鍋中備用。為什麼要這樣做呢?
【中醫葯大學教授 李峰】有句話就叫良葯苦口，實際上茯苓這葯是個良葯但它並不苦口，久煮以後它可以綿爛可口的。因此在我們作葯膳的時候就把它留下了。而天麻它的主要成分是可以煎出來的，剩下的渣滓主要是一些粗蛋白啦，還有一些纖維素之類的東西。並不是葯用成分，而且吃起來也並不可口。因此我們把它去掉了。這樣留在煎汁里的有效成分和茯苓一塊可以達到一個更好的效果。
【解說】好的，接著做這道麻苓助眠什錦飯。撈出天麻後，將粳米倒入熬好的葯汁中，用大火煮開，再改用小火燉20分鍾。20分鍾後，再放入已經切好的雞肉丁，竹筍丁、胡蘿卜丁以及香菇丁，撇去浮沫，蓋上鍋蓋，再煮20分鍾。20分鍾後，加入適量雞精和鹽，再放入百合，用大火再煮5分鍾，這樣這道麻苓助眠什錦飯就可以出鍋了。
【主持人】這道麻苓什錦飯做起來是非常的簡單，但是它的治療失眠的功效卻一點也不含糊。這不僅僅是因為有茯苓，茯苓的作用主要是養心安神，而許多失眠患者還常常會伴有發脾氣、頭痛、頭暈等等這樣一些症狀，而這道葯膳中所加入的天麻就是對付這些問題的。
【中醫葯大學教授、博士生導師 李峰】實際上失眠的病人也是大腦的主管睡眠的一些功能的核團的功能偏弱了所導致的，因此就是說在我們這道葯膳中加了天麻，天麻本身呢，可以增加大腦的供氧，協調大腦的各種功能，使它達到平衡，因此呢就是天麻本身就有很好的幫助睡覺的作用。此外，失眠的病人都會有一些頭痛呀，身上緊呀，甚至渾身不舒服的一些症狀，天麻本身是入肝經的，可以緩解這些拘攣呀、緊張呀，使人更放鬆，也更容易入眠。
【解說】再來學一遍它的做法，我們需要准備的原料有：天麻5克，茯苓10克，百合10克，粳米克，雞肉25克，竹筍、胡蘿卜各50克，香菇2片。
將天麻和茯苓放入冷水中浸泡一個小時，在浸泡葯材的空隙，您可以將雞肉、胡蘿卜、竹筍、香菇都切成丁，擺在一邊備用。接著，將浸泡好的天麻和茯苓放入鍋中，加入大約克清水，用大火煮開，再改用小火燉20分鍾，撈出天麻，將剩下含有茯苓的葯汁繼續留在鍋中備用。
撈出天麻後，將粳米倒入熬好的葯汁中，用大火煮開，再改用小火燉20分鍾。20分鍾後，再放入已經切好的雞肉丁，竹筍丁、胡蘿卜丁以及香菇丁，撇去浮沫，蓋上鍋蓋，再煮20分鍾。20分鍾後，加入適量雞精和鹽，再放入百合，用大火再煮5分鍾，這樣這道麻苓助眠什錦飯就可以出鍋了。
【主持人】好了，不知道葷素搭配，色澤誘人的麻苓助眠什錦飯您學會了嗎？這道葯膳，失眠的患者可以每天一次，當午飯或者是晚飯來食用。關於失眠，我最近還聽到這樣一個說法，說人的幸福感可以通過幸福指數來衡量，而失眠由於困擾了人們的健康，嚴重影響到了人們的工作和生活，進而影響到人們的幸福感，所以睡眠的質量關乎幸福指數，那為了擁有更高的幸福指數，洪濤在這要祝願您在種種壓力面前，一定要學會放鬆和調節，不要讓失眠纏身，面對失眠的痛苦，也能夠有針對性地去及時就醫，早日康復。總之，願人人都有一個好睡眠，有一個好身體！下周見！

4台中華醫葯網

『柒』 有什麼劇情很好的懸疑類有聲書

像《鬼吹燈》《凶宅筆記》等等都不錯的，
建議去《青雪故事》上面聽這類有聲書，配樂做的都很不錯。
你好，推薦你聽一聽李野默播講的《午夜文庫》系列有聲小說，這個是與新星出版社的《午夜文庫》系列推理小說合作的，播講的全都是著名的推理小說，而且李野默的聲音也非常好聽，後期製作也很好，推薦其中的《占星術殺人事件》《灰之迷宮》《斜屋犯罪》《雙面獸事件》這幾部日系推理。
求教主推薦幾部小說，有幾點要求，男主角智商情商高些，牛X但不裝X，懸疑推理都市特工商場皆可，但切莫玄幻，情節曲折不老套，呵呵，比如說類似《驚天奇案》《美女鄰居》之類的，起點知名小說就不要推薦了。如果答案滿意，懸賞追加
《官場陰陽錄》《末世迷蹤》《東方快車謀殺案》
這幾部我是在呱呱聽書網上聽的、感覺都還可以、
你可以去聽聽看、如果不喜歡還可以進去找其他的、很多呢。
午夜凶鈴（共4部）
盜墓筆記
鬼吹燈
十四分之一
大漠蒼狼
謀殺官員系列
刑警羅飛系列
詭案組
卅街檔案館
多了一個
天眼（也是非常經典）
校北鬼事

『捌』 求小說盜墓陰陽人全文版本

作品名:盜墓陰陽人 作者:影七殺 狀態:| 完結

簡介:

我從來沒有想過，我會走上這一條路。現在我幾乎成了人人口中臭名昭著的盜墓賊，過著這世界上最為驚悚的生活。自從我被大學哥們龍哥領上這條路以後，原想撈一筆走人，但事實是，龍哥拉我進來的目的以及盜墓這一年來所發生的事情都令我無法抽身，我陷入了無法逃脫的迷局之中。為了找到答案，我在機關驚險的古墓里苦苦探尋，掙扎徘徊於生死邊緣。當最後我將這一切碎片拼湊起來之後才恍然發現，原來從一開始我就被騙了，這竟是如此一個逆天的騙局以及秘密。