① 大大，求文，醫生，我便秘
多補充水分
體內水分不足會引起便秘。若體內缺水，就會令大便乾燥，無法順利排出。每日正常飲水1500～2000毫升，此外還可以多吃蔬果補充水分。
多做運動
上班族長久坐不動會影響腸道蠕動，導致體內和毛孔里的毒素沒法及時清空。休息時可以做點運動，比如快走或者健身操，增加體內暢通，幫助排便。
多吃粗纖維食物
纖維素是形成糞便和促進排便的重要因素，它能刺激腸道加速蠕動，使排便通暢。便秘人群可以多吃些富含有粗纖維的食物，比如玉米，燕麥、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、蘿卜等蔬菜。
多做些按摩
三餐後順時針按摩腹部，每次50下，可促進腸道蠕動，然後左、右轉動腰骶部。洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，可治療慢性便秘並防治痔瘡。而神經性便秘，則要沿著腸部用40℃熱水沖3分鍾左右，再用25℃的溫水沖10秒鍾，反復5次，可讓大腸的蠕動增加。
規律排便
養成定時排解大便的習慣。最合適的排便時間應該是早上起床後或早餐後20分鍾。排大便是中樞神經支配下的全身性協調動作，排便時注意力要集中，不要讀書看報玩手機、思考問題。
合理飲食
注重飲食合理安排，不暴飲暴食，定時定量，少吃強烈刺激的食物，冷熱相宜，避免腸胃受刺激。適當吃一些調節便秘、有助潤腸的食物，比如酸奶、蜂蜜等。
作息規律心態好
作息紊亂會導致身體內激素、代謝紊亂，壓力過大，或者長期焦慮煩躁，處於負面情緒中，都會引起神經功能紊亂，導致便秘，所以保證規律作息和良好心態必不可少。
② 醫生我便秘全文閱讀
便秘與生活習慣和飲食是分不開的，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便秘。偶爾便秘的話，可以補充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善， 建議可以嘗試下西梅汁，可以有效的幫助促進腸胃的不蠕動，幫助排便。見效比較快，而且是純果汁，天然溫和。
麻煩採納，謝謝!
③ 醫生我便秘by魚知樂，耽美小說，百度雲
http://vdisk.weibo.com/wap/s/CgnrcWKagD728?source=1&sudaref=www..com
④ 求《醫生，我便秘！》，謝謝
你好，如果你出現了，便秘的情況，大多數是由於本身的胃腸道菌群紊亂，所導致的便秘，所以說我建議你可以口服一些調理胃腸道菌群的葯物來治療平時做喝溫開水，注意休息，保持每天大便通暢情況會得到改善的。aqui te amo。
⑤ 求一部小說的名字，小攻是肛腸科的醫生，小受是婦產科的醫生，小受和小攻是歡喜冤家，小受還有一個師妹
《術業有專攻》by顏語歆
攻：霍雲（肛腸科醫生）
受：邵海（婦產科醫生）
攻受一見面就吵架的體制（？）難道不萌么？受君每次都被腹黑美人攻虐難道不萌么？
文章雖長，但是不會讓人覺得無聊，文字處處充滿笑點和萌點，連路人都充滿著喜感。
文案：
他是專業的肛腸科醫生，人稱「菊花男」。他是專業的婦產科醫生，人稱「接生公」。醫生和妓*女一樣，要用各種姿勢為廣大消費者服務……到最後，用完了，他拍拍屁股走人，卻是記住了他的名字。本文作者以極其不負責任的態度YY菊花男和接生公的故事，寫醫生文第二部，接著上一部囧囧有神的故事，爆料醫院內那不為人知的趣事。若有雷同，表找我。本文之中部分情節參考日韓醫療劇情，相當不適合考究人員，看者慎重！
⑥ 醫生我便秘txt微盤
便秘對身體危害很大的啊，除了注意飲食，最好是喝喝那個三孩 低聚果糖，調理腸胃，溫和養護腸胃，增加腸道益生菌，提高腸胃抵抗力，促進腸胃蠕動，大便就會軟化好拉了
⑦ 醫生我便秘 魚知樂
便秘最根本是腸胃消化不適引起的啊，需要好好調理下腸胃啊，你可以喝喝那個三孩的低聚果糖，調理腸道的菌群失調啊，促進腸胃的蠕動，養護腸道，平時再多吃些果蔬，多喝水，大便就會慢慢軟化好拉的了
⑧ 醫生，我老公這兩年來都便秘，最近天天喊肚子疼，每天早上嘴裡都有股很難聞的氣味，去醫院看過了掉了一天
病情分析：
你好，根據你的描述，目前的情況，首先解決便秘的問題是最關鍵的，可以服用復方蘆薈膠囊配合麻仁潤腸丸治療試試的啊。
指導意見：
平時需要多喝水，多吃蔬菜和水果，特別是含纖維素多的蔬菜一定要多吃像芹菜韭菜等，少吃精細食物和肉類，蛋類等，另外需要養成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律對於預防便秘的復發都是非常的有幫助的啊。
⑨ 便秘！以下：
我也被便秘困擾了很久 現在好很多
我媽媽讓我喝蜂蜜加香油 喝了一段時間 好像是好很多 要吃紅薯香蕉之類的東西
你先喝些桃花茶 先把肚子里的毒排一排 然後慢慢調理 千萬別總吃 那個排毒膠囊 我就是深受其害 一停下就不行 之間變成習慣性便秘了 就很難辦了
實在不行 先用點兒開塞露唄 先下來一些是一些
恩 慢慢調理 別急 越急越容易便秘
祝你健康
⑩ 你好，醫生，我便秘十幾年了，（2-3）天一次，屬於輕度便秘，這樣有什麼方法可以治便秘
根據你說的症狀考慮是胃腸積熱，津液耗損，糟粕內停引起便秘表現，建議清熱潤腸通便，可以服用麻子仁丸，一清軟膠囊。牛黃解毒片，飲食以清淡為主，忌辛辣刺激油膩上火食物，多吃水果蔬菜，粗糧，保持心情舒暢，多運動鍛煉。