古代小說中的輕功如何練

Ⅰ 古代輕功怎麼練的

方法很簡單，就是必須要吃苦。
將沙袋綁在腳上和手臂上，然後再練武，做什麼事情也不能放下來，睡覺也不行。當你完全適應這重量的時候，再加大重量……如此一點點加，直到五年或十年後，再把沙袋解下來。你就會有一種身輕如燕、如獲重釋的感覺，這樣，一座三米高的牆就一點也不在話下了。
這就是小說電視當中所描繪的「飛檐走壁」的絕學，並不是直的能飛起來，只是敏捷而力大，能在牆壁上做很短時間的快速飛奔而已。
並非所有人都練這套路，但練重量練力道這思路都是一脈相承的。
當然了，要練此功，非常吃苦，現在幾乎沒人這么練了。

Ⅱ 怎樣練習輕功

回：

輕功練習其實是艱難困苦，如果沒有超人一等的毅力與決心是不會有所成就的！
因為現在人多心氣浮躁，不能有始有終，更無此毅力決心，當然也無此精力，無非存在著一種獵奇的心理，而輕功的練成不存在一絲一毫的投機取巧之處！！
故在此對功法只作大概介紹，讓樓主對神秘的輕功練法有個大概了解，也就足夠了！

至於說是飛檐走壁，踏雪無痕，那是不存在，所謂萬物皆有引力的！
輕功只是讓肢體動作更加的輕盈和靈活，要抱著科學的態度對待~~

概述如下
初級功
1，跑步
2，跑樁
3，跑磚
4，頂功
目的：鍛煉腳步的輕穩和身體的浮勁

最為簡潔的就是跑磚
第一步是平鋪的
第二步是側立的
第三步是豎起的
磚的距離：一步一塊
磚的數目：36-81塊
跑磚要求：點磚即過，不可發聲響（步伐要輕、穩）
習練原則：
第一
循序漸進，從最基礎處起步，由易到難，由淺而深，老老實實地按步驟進行，不能擅自跨越某一練功步驟
第二
每日練功，在強度上也要注意循序漸進，不要急於求成，一口吃一個胖子，不顧自己身體的承受程度而接命加大練功量。貪功冒進往往損傷身體而練一日養十日，欲速反而不達

中級功
1，跳坑
1、跳台
2、點豆
3、跳沙
4、帶鉛
5、帶鐵
6、著鞋
7、拈功
8、跳牆
9、游牆

註：這些功夫非幾年和苦練，不然很難登堂入室！

高級功
更高一級的，就是對於內力的鍛煉！
中國的武術功法大多數是內外兼修的！
輕功注重的是對於丹田的鍛煉，讓肢體更加的隨心所欲的從容！

對於輕功，其實如果沒有老師和十年以上的功夫，是很難有所窺視的！
最多隻是皮毛而已，至於小說或者影視之中，多數當不得真的！
輕功在一定的境界上，還有一定的技巧性！
樓主最好不要擅自練習，以免受傷，如果有這方面的愛好！
可以去武當啊，少林啊，這些地方，對於輕功的功法有系統性和科學性的！
練習的人也比較多，容易指導!當然這些純屬於建議！樓主要根據自己的現狀
自行，安排！我們既不迷信任何東西，也不要排除有價值的東西！
總之平常心吧！

Ⅲ 輕功的修練方法

說起輕功高手，人們最先想起的就是金庸筆下的青翼蝠王韋一笑，和古龍塑造的盜帥楚留香，他們兩人的輕功之高，幾乎已經到了人類體能的極限。楚留香用盡全力可以一掠十丈，普天之下，無人可及，因此人稱「盜帥」。

輕身跨躍功,全稱為「輕盈聘身蹄能群縱閉息負重煉氣演練秘術".

自古至今,中國武術圖內的名門正漲(即「內家」武當謙與「外家」少林源)均有一整套由淺入深、自外及內的練就神行、輕身、吸壁、履水的至秘輕盈要術,而「內家」武當深太和門(即鄧道人家門.又名功策南深)的輕盈要術中專門用來練就「圖內」行家飛檐走壁、躥躍若續的唯一的一套真實功夫(法),即為輕身騰躍功.

據「內家」武當深太和門確傳第十二代舉門人李松如老先生驗證、介紹: "輕身騎躍功演練三千六百天即可成功,功成後,飛擁走壁如踏平地、蹄跳確縱宛若靈驟。」故鄧鍾山老先生雲:"行俠子夜出,一閃輕盈現,騰身取飛島,跳洞尋丈遠。」成為千百年來民間神傳鏡嘆、圖內視作珍秘的輕功之一.

輕身騰躍功,其法簡明易學。演練者只要經過長期堅持不懈的眼煉,日復一日,年復一年,即可收到躥縱迅疾、騰身輕巧並且產生超平正常起落范圍的神奇功效

Ⅳ 古代在那本書中有記載如何練輕功

你說的是這種輕功嗎

這種輕功 秘籍論壇http://www.miji8.com/ 里有很多啊

自己去下載幾本練習一下就知道了

輕功 在少林術的記載也叫 陸地飛騰術

Ⅳ 古代人怎麼練輕功的

輕功在古代是一種高深的武術，並非常人能學，但也並非現代武俠劇里演的那樣神乎其神。記得cctv有一部紀錄片里，真實地拍攝了一武當弟子表演的飛身摘燈籠的輕功絕技。這名武當弟子略微助跑，腳一蹬門柱，便飛身將懸掛在6、7米高的燈籠從門檐上摘了下來。我想古代輕功如果比這個好的多的話，應該能藉助牆壁登上8、9米高的牆頭吧，我覺得飛檐走壁應該就是這樣。

Ⅵ 輕功怎麼練成

輕功，一種人人嚮往的功夫，在我們的想像中是飛來飛去，充滿自由的，到底輕功到底存在嗎？當然是存在的，只是沒有小說中的那種跨張，這是非常符合科學的一種功法.下面教大家一種飛檐的訓練方法。

• 沙坑，先去挖一3尺的坑可容納自己蹲下，在坑底放上沙子。跳時雙腳並攏，蹲進跳出，先是向前跳，熟練後在往後，往左，往右，跳，一般10天左右在把坑往下挖深一些，注意，跳時吸氣，蹲時呼氣。

  

• 記住不論如何跑，以前腳掌踩地奔跑，練成後，可直接在牆上登個兩三步，一躍至頂。

Ⅶ 小說里的輕功飛檐走壁，正史里的輕功又能飛多高

要知道我們現實中是沒有誰能輕易飛上天的哦，就連飛機也得人去駕駛才行的呢，所以我們是沒辦法體會到那飄移的動感的哦，說到武俠估計男生們會比女生更了解的，可以說是每個男生的心中都有一個武俠世界，在裡面自己可以是蓋世英雄，輕飄飄而來然後輕飄飄而落沒有任何的聲音，彷彿仙人一般的來去自如，所以小說里的角色總是那麼的讓人充滿著幻想。

Ⅷ 古代輕功怎麼練和輕功是怎樣煉成的教學秘籍大全

輕功，其實就是依靠速度來使自己只需借用一點力量便可行動的法門。
一般來說，練輕功首先要求自身重要條件，身體偏瘦，骨架較輕者為上。
其次，訓練腿部力量，只有擁有強大的腿部力量，才能暴發出足夠的力量來支持自己的速度，從而達到輕功的效果。訓練方法主要就是站樁，跑步（加沙袋），壓腿。
另外就是訓練自己的平衡能力。

Ⅸ 武俠小說中有什麼有名的輕功

凌波微步——逍遙派
語出出於曹子建《洛神賦》：「休迅飛鳧，飄忽若神，凌內波微步，羅襪生塵。容動無常則，若危若安。進止難期，若往若還。轉眄流精，光潤玉顏。含辭未吐，氣若幽蘭。華容婀娜，令我忘餐。」原意是形容洛神體態輕盈，浮動於水波之上，緩緩行走。在金庸先生武俠小說《天龍八部》中，將之形容為一種武功，其中「休迅飛鳧，飄忽若神」及「動無常則，若危若安。進止難期，若往若還」可作為這種武功的註解。
2、一葦渡江——少林派
昔日達摩老祖傳道已畢，隻身西去，以一葦渡江，即系此種功夫。在少林七十二絕技里其被稱之為一線穿，又名達摩渡江、水上飛行術等。乃輕身功夫之一種，為軟功內壯。其練法殊非易易，然苟能堅心毅志練習，不難成功。功成之後，可在水面飛行，所謂水面飛行者，亦須略有假借，須用一質地輕浮之物，如竹片木桿蘆葦等物，擲於水面，人即可身立其上，推之方可前進。余如浮萍薄草密集之處，菱角荷葉叢生之所，亦可在上行走。
3、梯雲縱——武當派
武當的輕功絕技，堪稱輕功中的輕功，其注重身法的輕靈，不以步法多變來迷惑對手，要旨是身形輕巧，高低進退自如。