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作者牛奶慕斯的其他小說

發布時間:2024-09-22 11:43:22

㈠ 這4款「網紅酸奶」別再給孩子喝了,一張圖教你看懂配料表

酸奶——大部分孩子都喜歡喝,而且現在不少 網紅酸奶 還是包裝洋氣的ins風,媽媽們也很愛。

經常會有人問:

在美國兒科學會 8-12個月嬰兒每日食譜範例 中,酸奶已被列入其中。

建議剛開始添加時, 一定要從少量開始 ,而且 1歲前 都只建議把 酸奶作為輔食 而不是主要奶製品來源。

如果孩子確認對 牛奶過敏 ,可以 延後 緩慢添加。

盡管普通酸奶中的乳酸菌並不能定植在人體腸道中,但它們在「穿腸而過」的過程中就給人體做出貢獻了。

實際上, 酸奶的「涼」並不是孩子不能喝的理由

熊貓君:可以加熱溫著喝,但不要超過50℃

不然的話味道會 更酸 ,而且酸奶中的 益生菌無法 在高溫環境中 存活

其實酸奶最好是涼著吃 ,如果你擔心孩子喝涼的會拉肚子的話,也可以取出來 先放置成常溫 後再給孩子喝。

但是,需要家長們特別注意的是: 有些酸奶並不適合孩子食用的,買的時候一定要看配料表了!!!

它們看似酸奶,但其實是 假酸奶

在購買的時候, 怎麼來排除假酸奶呢

直接看蛋白質含量 —— 每100g 酸奶中 蛋白質 含量 小於2.3g 的一律視為「假酸奶」。

比如:下面這樣每100ml中的蛋白質只有1.2g的,那就是 乳飲料,不是酸奶!

市售酸奶貨架上,往往還放了一些 含乳甜點 (有些還是進口的)

像: 牛奶布丁,牛奶慕斯,酸奶布丁等 各種名稱很好聽的很 時尚 的產品,都不是酸奶,價格還挺貴。

這些產品當中:

● 蛋白質 含量往往只有 普通酸奶的1/2到1/3

脂肪和糖 倒不少;

● 還會加入 香精 和其他低營養價值的 配料

一定要睜大眼睛,看看產品類型, 是不是「發酵乳(酸奶)」 ,如果 不是 ,就 別買

其次,加了果粒、穀粒的酸奶不適合孩子喝。

果粒,椰果,穀粒 等這些配料可以增加酸奶的豐富口感,但是,有可能 引起麻煩

畢竟 3歲以下 的孩子 吞咽功能尚不健全 ,在吸入酸奶的同時,很容易把這些丁狀或粒狀的食物顆粒吸進呼吸道,造成不必要的危險。

同理,那些 凝凍太瓷實的老酸奶 ,也不適合孩子喝。

因為添加了 凝膠劑 ,這些產品比家裡自製的凝固型酸奶的凝凍更硬,有點像布丁、果凍的感覺。

如果孩子吃的時候不小心,凝凍狀食物也容易被 吸入氣管

現在市面上有不少新型酸奶產品,為了增強濃郁細膩的口感,加入了很多 奶油

它們的 脂肪含量 遠遠 高於 普通酸奶的3克/100克的水平,最高可達 普通酸奶的3倍 之多。

這些酸奶產品看「豪華」,但含有大量 飽和脂肪 熱量是普通酸奶的兩倍 ,而 蛋白質供能比下降 B族維生素 的營養素密度也 比較低

孩子吃了這些酸奶,就 等於是喝酸奶的同時再吃一大塊奶油 ,會感覺很飽。

1-2歲的小寶寶是不需要那麼多飽和脂肪的。如果孩子愛吃的話, 就少給一點 不要一次吃一杯

一些號稱「 兒童酸奶 」的產品,或日式、韓式酸奶產品,其中加了過多的糖,也不適合孩子喝。

有些酸奶產品比 正常加糖水平 (100克酸奶中含7克糖, 碳水化合物含量約11-12% )明顯更高。

市售品最高者甚至達到 17%的碳水化合物含量 ,說明除了牛奶中的乳糖還加了13%的糖。

不管是對於孩子還是成年人,挑酸奶的時候,這個指標都 不要超過12g/100g

像這款酸奶的營養成分表上,碳水化合物為14.5g/100g,糖真的很高了!

比下面的 可樂還要高

這樣特別甜的酸奶 容易培養孩子嗜好甜味的不良飲食習慣 ,同時,因為 糖過多 ,會 降低酸奶的營養素密度

一個原則:配料表 越短越好

什麼 白砂糖、葡萄糖、玉米糖漿、XX糖漿、麥芽糊精 ……這些都是額外添加的糖, 越少越好

比如:這個配料表後面一長串,果斷pass!

真正優秀的酸奶長這樣

家長在挑選牛奶的時候,可以看著幾點:

1、配料表只有「 生牛乳+菌種 」;

2、 無香精,無果粒 ,沒有任何噱頭;

3、 碳水化合物 含量在 10%-11% 左右;

4、 脂肪 含量在 3% 左右。

另外,目前市上出現許多 常溫酸奶 ,那麼低溫酸奶和常溫酸奶哪種更好?

除了乳酸菌,兩者營養相差並不大

其實, 常溫酸奶 一般在外包裝上都會有「 巴氏殺菌熱處理風味酸牛奶 」字樣,它和傳統冷藏酸奶 最大的不同 在於 不含乳酸菌

但除此外兩者營養相差並不大,所以選擇時並 不需要為此糾結

這樣說吧,喝牛奶有啥好處那麼喝酸奶也同樣有這些好處。

不僅如此, 酸奶中的某些維生素含量只會比牛奶更高 ,而且酸奶比牛奶 更不容易引起過敏 更容易吸收 ,乳糖不耐受的寶寶喝酸奶反而更加適合。

但關鍵是選對酸奶

㈡ 豐子愷的《手指》全文

我們每個人,都隨時隨地隨身帶著十根手指,永不離身。一隻手上的五根手指,各有不同的姿態,各具不同的性格,各有所長,各有所短。

大拇指在五指中,形狀實在算不上。身材矮而,頭大而肥,構造簡單,人家有兩個關節,他只有一個。但在五指中,卻是最肯吃苦的。例如拉胡琴,總由其他四指按弦,卻由他相幫扶住琴身;水要噴出來,叫他死力抵住;血要流出來,叫他拚命按住;重東西翻倒去,叫他用勁扳住。討好生活的事,卻輪不上他。例如招呼人,都由其他四指上前點頭,他只能獃獃站在一旁。給人搔癢,人舒服後,感謝的是其他四指。

常與大拇指合作的是食指。他的姿態可不如其他三指窈窕,都是直直落落的強硬的曲線。他的工作雖不如大拇指吃力,卻比大拇指復雜。拿筆的時候,全靠他推動筆桿;遇到危險的事,都要由他去試探或冒險;穢物、毒物、烈物,他接觸的機會最多;刀傷、燙傷、軋傷、咬傷,他消受的機會最多。他具有大拇指所沒有的「機敏」,打電話、扳槍機必須請他,打算盤、擰螺絲、解紐扣等,雖有在拇指相助,終是以他為主。

五指中地位最優、相貌最堂皇的,無如中指。他居於中央,左右都有屏障,他身高最高,無名指、食指貼身左右,像關公左右的關平、周倉,一文一武,片刻不離。他永遠不受外物沖撞,所以曲線優美,處處顯示著養尊處優。每逢做事,名義上他是參加的,實際並不出力。他因為身體啊長,取物時,往往最先碰到物,好像取得這物是他一人的功勞,其實他碰到之後就退在一旁,讓大拇指、食指去出力,他只是在旁略為扶襯而已。

無名指和小指,體態秀麗,樣子可愛,然而,能力薄弱也無過於他們了。無名指本身的用處多用於研脂粉、蘸葯末、戴戒指。小指的用處則更渺小,只是掏掏耳朵、抹抹鼻涕而已。他們也有被重用的時候,在絲竹管弦上,他們的能力不讓於其他手指。舞蹈演員的手指不是常作蘭花狀嗎?這兩根手指正是這朵蘭花中最優美的兩瓣。除了這等享樂的風光事以外,遇到工作只是其他手指的附庸。

手上的五指,我只覺得姿態與性格,有如上的差異,卻無愛憎在其中。手指的全體,同人群的全體一樣,五根手指如果能團結一致,成為一個拳頭,那就根根有用,根根有力量,不再有什麼強弱、美醜之分了。

(2)作者牛奶慕斯的其他小說擴展閱讀

文章概述

豐子愷的《手指》主要講了五個手指不同的姿態、工作及優缺點,闡明了團結一致就能成功的道理。《手指》是豐子愷先生的一篇散文,體現了他選取自己最熟悉的生活題材,即每個人都有十根手指,一隻手上五根手指各有所長,各有所短,以自己獨特的感受具體描寫五根手指不同的姿態和性格,用最質朴的文字坦率地表達出來,語言幽默風趣,讓讀者在會心一笑中感悟生活哲理:團結就是力量。

作者簡介

豐子愷(1898—1975)原名豐潤、豐仁,浙江崇德縣石門灣(今桐鄉縣石門鎮)人。1941年入杭州浙江省第一師范學校,從李叔同學習音樂和繪畫。1919年師范學校畢業後,與同學數人在上海創辦上海專科師范學校,並任圖畫教師。1921年東渡日本學習繪畫和音樂,與朱自清、朱光潛等人結為好友。1924年在上海創辦立達中學。

1925年創辦立達學會,參加者有茅盾、陳望道、葉聖陶、鄭振鐸、胡愈之等人。1929年被開明書店聘為編輯。1931年,他的第一本散文集《緣緣堂隨筆》由開明書店出版。七七事變後,率全家逃難。解放後曾任中國美術家協會主席、上海中國畫院院長、上海對外文化協會副會長等職。

主要作品有散文集《緣緣堂隨筆》《緣緣堂再筆》《子愷近代散文集》等十餘種,畫集《子愷漫畫》《繪畫魯迅小說》等多種,另有學術論著和翻譯作品多部,對我國的藝術教育作出了巨大貢獻。豐子愷最負盛名的是他的散文作品。他的散文注意用語言狀物繪形,表現視覺色彩。

他寫散文,總是選取自己熟悉的生活題材,以自己的感受,用最質朴的文字坦率地表達出來,在樸素到接近白描的文字中,傾注了一股真摯而又深沉的情感,很容易打動讀者的心靈而引起共鳴。

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「啊——累死了,終於完成了!」快臨近中午的時候,太陽照進蘇文的辦公室里,一堆人東倒西歪,因為公司臨時接了一個大項目,包括蘇文在內的所有人都加班加點,全部集中到一個臨時辦公室里拚命工作,都已經連續四五天沒有睡超過五個小時了。辦公室里亂七八糟,地上全是披薩盒、飯盒、垃圾,桌上全是亂七八糟的文件。
蘇文進來,對著一堆人公布上頭的決定,上頭決定給他們研發課的人休假一周。
所有原來都半死不活的人頓時全歡呼起來,趕著收拾東西就要走。
因為拚命工作的緣故,所有人的臉上都顯出疲憊的樣子來。
「啊……我要睡上個三五天啊……這個假期就用來睡覺得了……」同事之一打著哈欠說道,把手搭到蘇文的肩膀上。
「……有七天呢……」蘇文的臉色也很糟糕,眼睛下是很大的黑眼圈,臉上的皮膚也顯得很粗糙,他的同事有氣無力地把全身重量靠在他身上,蘇文苦笑著想,他都是快奔四十的老男人了,比起他們這些畢業沒幾年還沒超過三十歲的年輕人來說,更……

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豆豆小說閱讀
「爸爸,我上學去了。」外面在出太陽,房子里卻還是陰暗的,蕭武熙背了書包,對著陰暗的屋子喊一聲,把門關上。
事實上,就是他不關上門,也不會有人進來的。
他們住的地方破破爛爛,周圍的鄰居也是忙著賺錢養活他們自己,養活他們的兒女老人,根本沒有時間理會他們,就是三年五載,也不會有人進到這間屋子裡來。
在課間的時候,蕭武熙去了廁所,他回來的時候,一坐到凳子上,凳子一下子就散架了,他站在那兒,一動不動。
上課的時候,老師在問,「蕭武熙,你有什麼事情要說嗎?」
於是周圍的同學哈哈大笑。
這個老師不是那種會仔細對待同學的,看到蕭武熙一如既往地沒說話,他就繼續地講課。下課鈴聲一響,他就離開教室。
下一堂是數學課,數學老師問,「蕭武熙,你要回答這個問題嗎?」
滿堂大笑。
「你們太過分了!」有一個小女生叫著,她跑出來,端了一條在教室一端空著的凳子到蕭武熙的位置上。
蕭武熙坐下來,於是所有的人都沒說話。……

㈤ 有什麼甜甜的小說推薦

校草戀上小丫頭

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