有聲小說中年危機

⑴ 論述中年期的行為特徵和中年危機

文分兩個部分。第一部分探討中年人的情感危機，第二部分談中年人的性格發展。<br><br></span> 中年人的(情感)危機， 同時在本質上是中年人自我的迷失， 往往也是個人在自我身份和角色定位上的危機。<br><br> 記得二十世紀八十年代初，大陸作家諶容的小說《人到中年》 (後拍攝為同名電影) 在中國喚起了中年人的強烈共鳴。小說描寫了人到中年的知識分子在事業追求、工作壓力、經濟上的尷尬，上要照顧年邁父母，下要教養子女，還要處理那些說不清道不明的各種人際關系中的種種掙扎。從生理學心理學上來看，中年階段也是一個特殊的階段，值得引起人們高度的重視。<br><br> 其實， 那部小說/電影， 只是對中年人階段種種現象的表層解讀， 但在當時起了令人深省的作用。<br><br> 中年人的年齡劃分是習慣性的。一般認為是從三十五歲至五十九歲，也有人認為三十歲以上可歸為中年。中年人在人生的這個階段上的主要任務：建立事業，奠定經濟基礎，教養孩子，建立發展各種社會關系，關照或贍養老年父母。<br><br> 在生理上，一般來講是人一生中精力最充沛期，身體健壯成熟，承擔人生的各種任務和拼搏。但是從中年後期起，隨著更年期的到來，一般身體狀況開始下降。<br><br> 在智力上，中年人的智力到了巔峰期，人的創造力得到充分發展，事業也必須在這一階段奠定。如果不是如此，一個人在人生游戲中就面臨出局。<br><br> 在心理上，這一階段的特徵是自我的整合。如果自我沒有調節好，一個成人就像一個大孩子，或任性沖動，或焦躁易怒，或主觀負面，或做人處事幼稚，或失望絕望，或焦慮憂郁。而心理和人格發展比較成熟的人，辦事決斷，處事明智、待人豁達、態度寬容、性格隨和，看問題正面，心情愉快，遇上不順心的事也能從容對待。<br><br> 照理說，中年人在經歷了青春期的騷動、成年人初期的熱情、事業的拼打和生活的挫折以後，在情感上應該更成熟，穩重，深沉而又有內涵，充實而不淺薄，熱誠而又不炫耀，難過而不遷怒於人，喜悅而又不自傲，得志不狂，失意不餒，對孩子關懷有加，對婚姻家庭忠誠不二。<br><br> 然而，據我的觀察，在大多數中年夫妻之間，與上述境界相差甚遠。這就有了人們通常說的“中年危機”。這是一種心理危機，是一種情感危機，它往往可能導致中年人在行動判斷上的失誤, 在情感上的死結, 或走入掙扎甚至歧途。<br><br> “中年危機”這一術語最早是由著名學者賈克斯(Jaques, 1965)所提出。不少中年人面對的，首先是情感上的麻木和對生活的未來走向的迷惑。不少中年人事業上工作上基本穩定了，但干勁闖勁也減弱了，日子打發著走，也提不起特別的興趣。隨著這種迷惑而來的是情感上的日益麻木。這可能導致鬱郁寡歡。如果生活中壓力大了，這種迷惑和麻木還會加劇。據我多年觀察，有相當部分的中年人都有不同程度上的憂鬱症。<br><br> 為了抵抗這種心中的憂郁，有人拚命工作，有人拚命賺錢。工作過多會上癮(workaholic)，一心只想賺錢也會上癮。表面上看是好事，因為口袋裡鈔票多了，然而，做每件事都是有代價的。筆者見過的上述人士，在家庭和婚姻關繫上幾乎都有問題。<br><br> 本來，掙錢的目的是養家，是提高生活質量，是享受人生。筆者見過的工作狂，一般都已超出養家這個層面，但考查其家庭婚姻關系，大多是亂糟糟的。夫妻不和，家庭中爭吵不休，子女心中不快，也不願多同父母交流。有的孩子還出心理、情緒、行為問題。工作狂不懂得享受生活、體驗親情，因為這些都是要花時間來培養的。<br><br> 工作研究其心理核心，是相當嚴重的焦慮感和不安全感在作怪。在工作狂的心態上，只有錢才能給他提供安全感。但代價往往是沉重的。那多半是以犧牲人的情感(這本來是人生最珍貴的東西)，婚姻和家庭關系為代價的。<br><br> 人到中年的情感變化是另一大類。就是在婚姻中的感情麻木和情感向婚外轉移。婚外情，無論是有性關系還是柏拉圖式的戀愛，是中年人面對的一個大問題。<br><br> 婚外情本身, 無疑標志著婚姻本身出了問題。它在本質上還與當事人由生長那個環境所造成的心理、性格上的缺陷有關系。在中年階段，隨著對配偶情分的日漸麻木，隨著年齡的不斷增加，中年人大多心中有一種“無可奈何花落去”的感覺。不服老，也不管體形的臃腫變化，想重新證明自身青春還在，對異性還有吸引力, 也是出婚外情的重要心理動機。要承認自己的年歲邁進，人斗不過歲月，對一部分中年人來說，是災難性的。如有些中年人輕易與相伴多年的配偶分手，以便找個更年輕的，在心理上追回已逝青春。<br><br> 有些中年人，一到社交場合，如開派對，見到年青漂亮的女性就上去套近乎, 獻殷勤。用一位年青女性的話來說：“看他那饞樣，眼睛都綠了。”若有人指出其行為不當，他會反詰說：“那是你妒忌, 是你自己沒本事。”<br><br> 也有些中年男人，不甘心一輩子就同一位異性有關系，總想嘗嘗別人的味道。這是感情外移的一個重要因素。他的家庭並非出了大問題，他還顧家、關心妻兒，但只是想得到不同的體驗。當然，害怕老去，對青春逝去惆悵，這種心中的焦慮，才是核心問題。用他們的話說：就是玩玩，不要當真。但是，對於中年女性而言，如果感情外移，多半是當真的, 那是情感的投入, 到頭來多半是在情感上被燒傷。男女之間的這種不同, 其中有著復雜的生理學、心理學和動物學方面的因素。筆者今後另撰文詳述。<br><br> 在中年人的危機中，很重要的一個部分就是負面地評價他人、情感，和自己的婚姻。照理說，中年人應該更穩重, 性格沉澱更深，情緒也能控制更好些。其實不然，許多中年人可能經歷一些不同於青年期的情感騷動和波折。<br><br> 與人生其他階段不同，中年危機的典型牲可以是指消磨和損害人際關系，包括婚姻、子女、年老父母和其他家庭及社會關系。<br><br> 表面看來，是婚姻中的矛盾摩擦不斷，其核心是當事人在情感上出了危機，是把握不準自己情感的投資方向是否正確(注: 有人把情感當股票，投資後無收益就覺得虧了), 到頭來產生一種感覺, 似乎並不真正認識一起生活多年的配偶。<br><br> 這個階段的男士，如果情感上出問題，往往想投石問路,另覓新歡。他人認為這是感情不忠, 或花心風流。我認為這其本質上是想證明自己還年輕。由於年歲引起的焦慮感是核心問題。<br><br> 而這一階段的女士，如有相同問題，則多半是退回自我，產生憂郁。中年女人與男人不一樣。中年女性隨著停經期或孩子的離巢期的到來，意識到不可能找年紀小些的男人，所以要不拚命維持眼前婚姻關系，要不與女性朋友多來往，轉移孤獨，或與有相同經歷的同伴來互相安慰。她們這時的不安全感強烈，容易產生憂鬱症。<br><br> 談到人到中年，不得不提到更年期。更年期男女都有。女性一般在四十五到五十五歲間，男性更年期要晚些，並且男性荷爾蒙分泌紊亂和情緒波動遠不如女性那樣明顯。更年期對女性來說是逐步停止月經，對男性而言是雄性荷爾蒙的漸漸關閉，前列腺也可能出現問題。而男性女性此時產生的生理現象類似，如疲勞、憂郁、情緒易波動、易發汗、體溫產生變化, 也可能伴有疼痛、性慾下降等等。 從生物心理學來看, 停經對婦女的心理影響很大, 因為它表志著一個人生階段的徹底終止。<br><br> 中年危機可能體現在生活對中年人的挑戰上，如事業已奠定或失敗、婚姻難題的處理、父母的去世等，又或者是孩子青年期的各種情緒行為問題，都可能部分構成中年人的心理危機。<br><br> 同時，我們一定要看到，中年危機在本質上不是荷爾蒙產生的危機，不是工作金錢方面的危機，也不是體力上的危機，中年危機在本質上是情緒情感上的危機，是人際關繫上的危機。<br><br> 中年人的危機也是一種對往事流年的感懷，或感嘆歲月飛逝，或恨自己對光陰的浪費，或惋惜未達成之希望等等。因而，對於不得志的那部分，中年人在情感上表現為痛苦、絕望消沉，感到自己的不足，認識到自己的不完美，和產生羞愧、罪過和負疚感。而得志之人，往往對生活充滿信心，認為這個世界部分地屬於他，但也有部分這類人認為可以隨意利用、操縱、玩弄他人和弱者。<br><br> 最後想說明的是，並非所有中年人都一定會產生中年心理危機或情感變故，雖然對情感的麻木和對生活的茫然是一種比較常見的現象。 現實中許多中年人打發日子，既不覺得特別刺激激動，也不覺得日子特別乏味無聊。大多數中年人是在與日常事務打交道。真正產生中年心理情緒危機的人，往往在童年或青年時期受過心理創傷，或情緒受過刺激、或父母婚姻不合出了問題，或是有暴力、酗酒、吸毒的家庭，或是有家庭家庭遺傳病，或事業無成就，或有債務，或孤獨不擅社交。<br><br> 筆者撰寫此文，是希望各種年齡段的人，對中年人階段的各種現象有個系統深入的認識。也希望有心理情緒危機的中年人能尋求到專業幫助。中國人不太重視心理健康問題，往往認為自己可以扛過去, 但這樣可能導致更嚴重之情況或人生失誤。<br><br> 後註： 此文曾發表。 這里稍加修改， 以饕讀者。 這是一個我經常思考的問題。 我越來越認識到， 許多中年人， 在本質上其實並未走出孩童期。 許多中年人， 沒有做好心理准備當成人。 生活中亂發脾氣， 信口開河， 不負責任， 自以為是， 喜歡出風頭， 喜佔小便宜， 胡攪蠻纏， 不懂情感， 老是想改變他人， 心理不細致， 做人沒力度， 情感不深刻， 一遇小事就像天塌一般， 既卑又亢的中年人， 在我們身邊有的是。 你到網上壇子里去瞧瞧， 那裡扭曲的成人的表現， 有的是， 你就會明白我在說什麼

⑵ 「35歲中年危機」的本質到底是什麼，到底怎樣能解決中年危機

「35歲中年危機」的本質是指心理年齡到達了一定的層次。人的一生分成幾個階段，童年、少年、青年、中年和老年。人到35歲就屬於是中年了，但是中年更多的是指人的心理年齡，一個人的心智成不成熟主要是看心理年齡。

⑶ 中年男人精神出軌怎麼辦

⑷ 要想中年沒有危機，我們要做好哪些准備呢

中年危機是大多數人必須面對的障礙。先分析一下什麼是中年危機。這個東西是怎麼產生的？了解這兩點可能有助於克服中年危機。說白了，中年危機是存在的危機，是對未來的恐懼和焦慮，是因為失去目標而產生的危機感。第一，一般人到了中年，職業路線就定了。他在目前的職業領域能走多遠，能走多深，都是可以預見的。他曾經設定的一些目標似乎一直無法實現，自然務實地放棄了，於是失去了目標，於是危機感悄然而至。

寫作、自媒體、網路小說的平台那麼多，你能找到一個適合你的。你可以從現在開始寫，直到你有孫子為止。再多的錢也買不到那種巨大的成就感。每天做運動，啞鈴或者俯卧撐，畫表格記錄運動數據和體重數據。堅持下去，一定會帶來成就感和愉悅感。只要願意，有很多興趣愛好是可以培養的，不經意間可能會變成「斜杠中年」。

⑸ 如何面對人生中的至暗時刻

最近十來年，中年危機一直是一個熱詞。圍繞中年危機的電視劇、電影、小說，不計其數。相關討論，也曾被多次引爆。

身處中年危機時，到底是一種什麼樣的感覺？

我們可以用但丁在《神曲》中的詩句來形容：「當我在人生的旅途遊走過半的時候，某天，不經意踏進一片幽暗的森林，在其中迷失了前進的方向。那片森林荒涼、崎嶇而無邊無際，身處其中所感受的煎熬讓人痛不欲生。只要一想起，就覺得不寒而慄，毛骨悚然」。

我和很多經歷過，或正處於中年危機的朋友們聊天，他們都告訴我，早期是迷失感，找不到人生的方向。後來會覺得人生是一場沒有盡頭的折磨。

某時某刻，尤其是半夜忽然醒來的瞬間，會有「毛骨悚然」的感覺，根本不知道人生即將何去何去。

這是人生的至暗時刻。

顯然，一旦邁入中年危機，我們和幸福之間會猶如隔著天塹。

幸福曲線

為什麼會有中年危機？長期以來，我們以為中年危機是客觀上的挫折、困難導致的主觀不適。

人到中年，上有老，下有小。對於很多男性來說，有嚴重的事業危機。對於很多女性而言，既要負責貌美如花，還要負責賺錢養娃。再加上中年時，人的體能、精力也在直線下降，勞累感持續集聚。

這是我們對中年危機根源的認識。

按照這個分析，很多人根本不應該爆發中年危機。因為從客觀來看，這些人既沒有事業壓力，也沒有婚姻情感壓力，換句話說，可以算事事順遂。但是，他們依然處於迷失和沮喪之中。

⑹ 為什麼說郭敬明的中年危機到了

郭敬明上一次出現在媒體鏡頭前，還是因為電影《爵跡》的上映。彼時，電影正慘遭票房與口碑的雙重滑鐵盧，作為導演的郭敬明獨自出來面對眾議，並公開質疑大眾對電影評價的客觀性，「是不是只有我死了，你們才不會罵《爵跡》」。

回看兩人「吵架」的經典場面，不難發現，問題的關鍵在於演員演技問題。李成儒認為這是一個「連台詞都說不清楚」的演技展現，並且將問題矛頭指向作品本身，即小說及電影的《悲傷逆流成河》。

郭敬明在面對這場「臨時」吵架中，展現了超高的職業道德素養，但並不是導演素養。首先，他以退為進，將演員演技有問題背在自己身上；其次，他將原著小說和電影拔高為「國內首部關注校園霸凌事件」的青春題材；最後，以「你可以永遠不喜歡你不喜歡的東西，但請允許它存在」的煽情能力，贏的本場MVP，被場外網友封為「最佳辯手」。

⑺ 到了中年危機要如何調整自己的情緒

1，人的一生除了生死，其他都是碰傷，不要去在意！每天興高采烈地面對生活最重要。

2，中年人需要照顧老人和孩子，不可能兩邊都滿意，因為你是人不是神，無法做到大家滿意。不要因為這種事情憂郁，帶給自己負面情緒。

3，需要考慮自己身體發出的信號，比如三高，比如體重，比如抽煙酗酒。有時間盡量每天簡單鍛煉，比如俯卧撐，比如走路。微笑面對每個人，每件事。

4，那些對你沒有任何幫助的酒肉朋友，盡量離開，他不會帶給你任何好處，有時間多陪伴家人和孩子。對於給了你恩惠的人盡量感恩報答，不要虧欠任何人一頓飯或者一包煙。無聊的聚會減少吧，有時間去帶領家人旅遊和散心，因為最後肯定是他們陪伴你到老。

5，別人罵你，擦乾漏水繼續趕路，不要過多在意別人的眼光，因為日子是自己過的。你又不拿鍋去別人家火上燉。

6，經常旅遊，開心最重要。憂愁只會帶來悲傷。

⑻ 90後年輕人如何避免脫發，遠離中年危機

年輕人應該如何預防脫發？
1、少用或盡量不用塑料梳子，因塑料梳子梳頭時，與頭發摩擦時容易產生靜電從而給頭發和頭皮帶來一些不良的刺激。
2、勤洗發，洗頭的間隔最好是2-3天。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強或強鹼性的洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水性均很強，易使發質變差或脫落。應選用對頭皮和頭發無刺激性的中性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。
4、少抽煙，少飲酒，少食辛辣，油膩食物。

⑼ 關於中年危機的書有哪些

有一部網路小說就叫《中年危機》的，寫實派作品。