咖啡因的完結小說

① 咖啡無罪的101個理由小說txt全集免費下載

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內容預覽：
前言
俗話說一日之計在於晨，每天早晨一杯香醇美味的濃咖啡可以使人頭腦清醒、神清氣爽、信心倍增。一杯苦澀的混合飲料卻會使人愁緒紛擾。大約有10多億人每天的第一件事就是喝一杯咖啡，以此開始他們新的一天。
咖啡已成為僅次於水的飲品，也是繼石油之後世界上第二大經濟產業。它已經成為人類經濟、生理和社會歷史的重要部分，而且這種趨勢將一直持續下去。每天有數以百萬計的消費者湧向咖啡屋去喝一杯"特製"雙份特濃咖啡或拿鐵咖啡。
然而，許多人卻認為喝咖啡是罪惡的享受。理由之一是許多人認為咖啡中只含咖啡因，不利於健康。實際上，咖啡中除含有咖啡因之外，它還含有對人體健康有利的多種生物活性復合物，如抗氧化劑、礦物質、煙酸和內酯。本書將揭開咖啡的神秘面紗，證明適量飲用咖啡實際上能預防許多疾病。
從咖啡的第一次使用起，它就影響著從商業活動到日常休閑娛樂的社會習俗，並使之發生變革。"咖啡時間"已經成為西方現代生活的重要內容。實際上，……

② 誰有咖啡因的小說〈19層妖塔〉txt，聽說好像更到157章坑了求最新資源

《穿越復之
蛇君的博愛制娘子》(又名《蛇君如墨》)作者：柳少白蛇君如墨（很好看，如果你很喜歡這篇的話下面有幾篇和他裡面的人物有點關系可以說是一個系列的都很好看的）他是一條修煉近萬年的墨蚺巨蟒，直待度過他的第九次天劫後，就能位列仙班，沒想到就在這個時候，上天竟然會跟他開玩笑一般的，從天上扔下了一個女人？這個女人竟然就是他久尋不到的曾有恩於他的漁娘？看來，他不把這恩給報了，他是休想成仙了！好吧！那就賜她一生榮華富貴，長命百歲的生活吧！什麼？她不要？她要的是他的人？下面的人物之前《蛇君的博愛娘子》中北瑤光生條了小蛇時有出現
的，蝶王應該還記得吧。鷹王就是綁架的小蛇墨墨的那個，「飛！鳥！鳥，飛！」墨墨管他叫鳥

③ 求梁耀燮solo主打歌《咖啡因》的中文音譯啊

中文文字版：
咖啡因 梁耀燮 | The First Collage

夜深了 應該睡覺了 在腦海里也把羊數遍了
用盡方法想讓自己入眠 又重新洗了澡
天花板上總是浮現你的面容 閉上眼睛
寫著我們已完結的Story的書 又被翻開了

你離開後 也還是這樣折磨著我
不知道到底我是為什麼又是怎麼
變得如此痛苦 我做錯了什麼
也不知道我們為什麼離別

Cause Ur like caffeine，讓我整夜不能入睡
總是讓我心臟跳動 所以讓我討厭你
Like caffeine 想遠離你
想忘記你 卻無法做到 讓我手足無措

You』re bad to me, so bad to me, oh girl you』re like caffeine
You』re bad to me, so bad to me, oh girl you』re like caffeine
You』re bad to me, so bad to me, oh girl you』re like caffeine
You』re bad to me, so bad to me, so bad to me, yeah

每次呼吸都會想起你 在同一片天空下呼吸的你
越想越讓我發瘋 就算這樣 我也無法放手
看到那窗外爭吵的戀人們 就像我們過去的樣子
淚水湧上
喂 不要這樣 好好保護她，看看我 這樣的我看起來怎麼樣

連讓我抓住你的機會 難道也不能給我嗎？
那樣輕易結束的羽毛一樣輕的關系
不是說不是嗎 難道都是我自己的錯覺而已
不知道我們為什麼離別

Cause Ur like caffeine，讓我熬夜不能入睡
總是讓我心臟跳動 所以讓我討厭你
Like caffeine
想遠離你
想忘記你 卻無法做到 讓我手足無措

就算這樣討厭著你 我
回憶起和你一起的時間還會浮起笑容
不明白為什麼不想忘記你
或者 可能就是不想忘記你 想收藏和你的記憶

Cause Ur like caffeine，讓我熬夜不能入睡
總是讓我心臟跳動 所以讓我討厭你
Like caffeine 想遠離你
想忘記你 卻無法做到 讓我手足無措

You』re bad to me, so bad to me, oh girl you』re like caffeine
You』re bad to me, so bad to me, oh girl you』re like caffeine
You』re bad to me, so bad to me, oh girl you』re like caffeine
You』re bad to me, so bad to me, so bad to me, yeah

④ 本人平日特愛喝咖啡 但是對咖啡並不是很了解 所以網上有什麼小說和書籍是介紹咖啡讓人更加了解的

《咖啡大全》
《遇見一杯好咖啡》
《品味咖啡》
《（鑒賞與品味系列）咖啡鑒賞手冊》

最全的咖啡知識
拿鐵咖啡

拿鐵咖啡是義大利濃縮咖啡與牛奶的經典混合，義大利人也很喜歡把拿鐵作為早餐的飲料。義大利人早晨的廚房裡，照得到陽光的爐子上通常會同時煮著咖啡和牛奶。喝拿鐵的義大利人，與其說他們喜歡義大利濃縮咖啡，不如說他們喜歡牛奶，也只有espresso才能給普普通通的牛奶帶來讓人難以忘懷的味道。

義大利式拿鐵咖啡(Caffe Latte)需要一小杯Espresso和一杯牛奶(150～200毫升)，拿鐵咖啡中牛奶多而咖啡少，這與Cappuccino有很大不同。拿鐵咖啡做法極其簡單，就是在剛剛做好的義大利濃縮咖啡中倒入接近沸騰的牛奶。事實上，加入多少牛奶沒有一定之規，可依個人口味自由調配。

如果在熱牛奶上再加上一些打成泡沫的冷牛奶，就成了一杯美式拿鐵咖啡。

星巴克的美式拿鐵就是用這種方法製成的，底部是義大利濃縮咖啡，中間是加熱到65～75℃的牛奶，最後是一層不超過半厘米的冷的牛奶泡沫。

如果不放熱牛奶，而直接在義大利濃縮咖啡上裝飾兩大勺牛奶泡沫，就成了被義大利人叫做Espresso Macchiato的瑪奇哈朵咖啡。

歐蕾咖啡(Café Au Lait)

歐蕾咖啡可以被看成是歐式的拿鐵咖啡，與美式拿鐵和F拿鐵都不太相同。 歐蕾咖啡的做法也很簡單，就是把一杯義大利濃縮咖啡和一大杯熱熱的牛奶同時倒入一個大杯子，最後在液體表面放兩勺打成泡沫的奶油。 歐蕾咖啡區別於美式拿鐵和意式拿鐵最大的特點就是它要求牛奶和濃縮咖啡一同注入杯中，牛奶和咖啡在第一時間相遇，碰撞出的是一種閑適自由的心情。 法國人是歐蕾咖啡最熱情的擁護者，你在法國入的早餐桌上會看到肚子圓圓的歐蕾杯，裡面盛的是他們一天好心情的源泉。 有趣的是，比較所有的咖啡杯，可能法國人用來盛歐蕾咖啡的杯子是最大號的。

拿鐵是最為國人熟悉的意式咖啡品項.它是在沉厚濃郁的ESPRESSO中,加進等比例,甚至更多牛奶的花式咖啡.有了牛奶的溫潤調味,讓原本甘苦的咖啡變得柔滑香甜\甘美濃郁,就連不習慣喝咖啡的人,也難敵拿鐵芳美的滋味.和卡布奇諾一樣,拿鐵因為含有多量的牛奶而適合在早晨飲用.義大利人也喜歡拿它來暖胃,搭配早餐用.很多人搞不清楚拿鐵,歐蕾之間的關系,其實拿鐵是義大利式的年奶咖啡,以機器蒸汽的方式來蒸熱牛奶,而歐蕾則是法式咖啡,他們用火將牛奶煮熱,口感都是一泒的溫潤滑美. 作法:使用器具與材料. 深烘焙的咖啡豆適量. 牛奶適量(咖啡\鮮奶的比例為:1:1) 1.以熱水浸泡杯子(溫杯),使其溫度上升後,再倒掉多餘的水分使用. 2.將深烘焙的咖啡豆研磨後,將咖啡粉倒進填壓器內,用壓棒將咖啡粉壓平,再將填壓器扣住意式咖啡機萃取口,萃取出ESPRESSO(咖啡\鮮奶的比例為1:1). 3.取適量牛奶,將其置於意式濃縮咖啡機的蒸汽噴嘴下,使其蒸成熱牛奶. 4.將蒸熱的牛奶倒進杯中. 5.將杯子上下搖晃,使奶泡上升 6.最後將ESPRESSO緩緩地倒進杯中即可.

卡布奇諾（Gappuccino/Cappuccino Coffee） 20世紀初期，義大利人阿奇布夏發明蒸汽壓力咖啡機的同時，也發展出了卡布奇諾咖啡。卡布奇諾是一種加入以同量的義大利特濃咖啡和蒸汽泡沫牛奶相混合的義大利咖啡。此時咖啡的顏色，就象卡布奇諾教會的修士在深褐色的外衣上覆上一條頭巾一樣，咖啡因此得名。傳統的卡布奇諾咖啡是三分之一濃縮咖啡，三分之一蒸汽牛奶和三分之一泡沫牛奶。 特濃咖啡的濃郁口味，配以潤滑的奶泡；頗有一些汲精斂露的意味。撒上了肉桂粉的起沫牛奶，混以自下而上的義大利咖啡的香氣，新一代咖啡族為此而心動不已。 它有一種讓人無法抗拒的獨特魅力，起初聞起來時味道很香，第一口喝下去時，可以感覺到大量奶泡的香甜和酥軟，第二口可以真正品嘗到咖啡豆原有的苦澀和濃郁，最後當味道停留在口中，你又會覺得多了一份香醇和雋永……一種咖啡可以喝出多種不同的獨特味道，不覺得很神奇嗎？第一口總讓人覺得苦澀中帶著酸味，大量的泡沫就像年輕人輕挑的生活，而泡沫的破滅和那一點點的苦澀又像是夢想與現實的沖突。最後品嘗過生活的悲喜後，生命的香醇回甘卻又讓人陶醉…… 這就好像正值青春期的青少年一般，在享受過童稚、美好的時光後，便要開始面對踏入成人世界的沖擊，真正嘗到人生的原味——除了甘甜之外，還有一份苦澀。

卡布奇諾的由來 維也納人柯奇斯基（Fanz George Kolschitsky）是牛奶加咖啡的Cafe Latte創始人。 這兩種飲料均是咖啡和牛奶洐生出來，但卡布奇諾的來歷卻更有學問，一直是歐美研究文字變遷的最佳體材。 Cappuccino此字的歷史： 創設於1525五年以後的聖芳濟教會（Capuchin）的修士都穿著褐色道袍，頭戴一頂尖尖帽子，聖芳濟教會傳到義大利時，當地人覺得修士服飾很特殊，就給他們取個Cappuccino的名字，此字的義大利文是指僧侶所穿寬松長袍和小尖帽，源自義大利文「頭巾」即Cappuccio。 然而，老意愛喝咖啡，發覺濃縮咖啡、牛奶和奶泡混合後，顏色就像是修士所穿的深褐色道袍，於是靈機一動，就給牛奶加咖啡又有尖尖奶泡的飲料，取名為卡布奇諾（Cappuccino）。英文最早使用此字的時間在1948年，當時舊金山一篇報導率先介紹卡布奇諾飲料，一直到一九九0年以後，才成為世人耳熟能詳的咖啡飲料。應該可以這么說Cappuccino咖啡這個字，源自聖芳濟教會(Capuchin)和義大利文頭巾（Cappucio），相信Cappuccino的原始造字者，做夢也沒料到僧侶的道袍最後會變成一種咖啡飲料名稱。 卡布奇諾也和一種猴名有關。非洲有一種小猴子，頭頂上有一撮黑色的錐狀毛發，很像聖芳濟教會道袍上的小尖帽，這種小猴子也因此被取名為Capuchin，此一猴名最早被英國人使用的時間在1785年。Capuchin此字數百年後洐生成咖啡飲料名和猴子名稱，一直是文字學者津津樂道的趣聞。 干卡布奇諾與濕卡布奇諾 你知道卡布奇諾可以干喝也可以濕喝嗎？所謂干卡布奇諾（Dry Cappuccino）是指奶泡較多，牛奶較少的調理法，喝起來咖啡味濃過奶香，適合重口味者飲用。到於濕卡布奇諾（Wet Cappuccino）則指奶泡較少，牛奶量較多的做法，奶香蓋過濃嗆的咖啡味，適合口味清淡者。 濕卡布奇諾的風味和時下流行的拿鐵差不多。一般而言，卡布奇諾的口味比拿鐵來得重，如果您是重口味不妨點卡布奇諾或干卡布奇諾，您如果不習慣濃嗆的咖啡味，可以點拿鐵或濕卡布奇諾。 卡布奇諾咖啡的製作 在義大利特濃咖啡的基礎上，加一層厚厚的起沫的牛奶，就成了卡布奇諾。特濃咖啡的質量在牛奶和泡沫下會看不太出來，但它仍然是決定卡布奇諾口味的重要因素。把經過部分脫脂的牛奶倒入一隻壺中，然後用起沫器讓牛奶起沫、沖氣，並且讓牛奶不經過燃燒就可以象摜奶油一樣均勻。盛卡布奇諾的咖啡杯應該是溫熱的不然倒入的牛奶泡沫會散開。平時可以將這些杯子放在咖啡機的頂部保溫。將牛奶和泡沫倒在特濃咖啡上面，自然形成了一層，就好像把下面的咖啡包了起來。注意倒入沖泡好的義大利咖啡約五分滿，打過奶泡的熱牛奶倒至八分滿。最後可隨個人喜好，灑上少許再切成細丁的肉桂粉或巧克力粉，剩餘的牛奶也可以一起倒進去，這樣，一杯美味的卡布奇諾就製成了。

藍山咖啡(BLUEMOUNTAIN) 是生產於牙買加藍山海拔2500尺以上的咖啡豆，是一種微酸、柔順、帶甘、風味細膩的咖啡；純藍山咖啡口感、香味較淡，但喝起來卻非常香醇精緻；具有貴族的品味，乃咖啡中之極品。

摩卡咖啡(MOCHA) 目前以葉門所生產的咖啡為最佳，其次為依索比亞的摩卡；摩卡咖啡帶潤滑中之中酸至強酸、甘性特佳、風味獨特，含有巧克力的味道；具有貴婦人的氣質，是極具特色的一種純品咖啡。

哥倫比亞咖啡(COLOMBIA）哥倫比亞咖啡中以SUPREMO最具特色，其咖啡柔軟香醇；帶微酸至中酸，其品質及香味穩定，屬中度咖啡，是用以調配綜合咖啡的上品。

曼特寧咖啡(MANDELING) 是生產於印度尼西亞，蘇門答臘中最具代表性的咖啡；風味香、濃、苦，口味相當強，但柔順不帶酸，是印度尼西亞生產的咖啡中品質最好的一種咖啡。 碳燒咖啡(CHARCALFIRE） 是一種重度烘焙的咖啡，味道焦、苦不帶酸，咖啡豆有出油的現象，極適合用於蒸氣加壓咖啡。

巴西咖啡(SANTOS) 巴西乃世界第一的咖啡生產國，所產之咖啡，香味溫和、微酸、微苦，為中性咖啡之代表，是調配溫和咖啡不可或缺的品種。 肯亞咖啡(KENYAAA) 是非洲高地栽培的代表性咖啡。AA代表其級數也就是最高級品，其咖啡豆肉質厚呈圓形，味濃質佳，通常採用淺焙。清晨起來喝一杯肯亞，具有醒腦的效用。

夏威夷咖啡(KONAFANCY) 屬於夏威夷西部火山所栽培的咖啡，也是美國唯一生產的咖啡品種，口感較強，香味濃，帶強酸，風味特殊。品質相當穩定，是前往夏威夷的觀光客必購土產之一。

維也納咖啡 （Viennese）乃奧地利最著名的咖啡，是一個名叫愛因·舒伯納的馬車夫發明的，也許是由於這個原因，今天，人們偶爾也會稱維也納咖啡為「單頭馬車」。以濃濃的鮮奶油和巧克力的甜美風味迷倒全球人士。雪白的鮮奶油上，灑落五色繽紛七彩米，扮相非常漂亮；隔著甜甜的巧克力糖漿、冰涼的鮮奶油啜飲滾燙的熱咖啡，更是別有風味！

維也納咖啡是慵懶的周末或是閑適的午後最好的伴侶，喝上一杯維也納咖啡就是為自己創造了一個絕好的放鬆身心的機會。但是，由於含有太多糖分和脂肪，維也納咖啡並不適合於減肥者。

hazelnut咖啡 Hazelnut就是指榛果咖啡
French Vanilla就是法式香草.你沒必要把中文一起打上來的.懂的人一看就懂.不懂的就會根據這些去找地方復制答案了.這兩種都是拿鐵.只是裡面放了不同的糖漿.底子都是
Espresso Ristretto 1杯 (15-20ml) 蒸汽奶泡 約200ml

白咖啡

Malaysia是唯一出產正統白咖啡的地方哦~
現在市面上存在的咖啡都屬於黑咖啡，黑咖啡是咖啡豆加焦糖經過高溫炭烤而成，這一做工使得做出的咖啡有焦苦、酸、焦糖和炭化的味道。在健康上它會傷胃，上火，造成黑色素的沉澱等不利之處。
白咖啡是咖啡豆不加焦糖直接低溫烘焙,去除了一般高溫熱炒及炭烤的焦枯、酸澀味,而且保留了原始咖啡的自然風味及濃郁的香氣,香濃順口而心動。不傷腸胃，不上火,低咖啡因,口感滑順,甘醇芬芳。

幾種咖啡的調制 綜合熱咖啡：巴西3.5、曼特寧1、爪哇2、哥倫比亞2、摩卡1.5（調配式）香、甘、苦、酸。 綜合熱咖啡：巴西2、曼特寧1、爪哇3.5、哥倫比亞2、摩卡1.5（調配式）香、甘、苦、酸。 綜合冰咖啡：曼特寧2、哥倫比亞2、爪哇2.5、荷蘭一號2、摩卡1.5（調配式）香、醇、苦 碳燒咖 啡：獨特的烘培方式，產於蘇門答臘，哥倫比亞2、巴西2、曼特寧1.5、爪哇4.5。苦、醇。 義大利咖啡 ： 一般在家中沖泡義大利咖啡，是利用義大利發明的摩卡壺沖泡成的，這種咖啡壺也是利用蒸氣壓力的原理來淬取咖啡（又一個瓦特的徒弟）。摩卡壺可以使受壓的蒸氣直接通過咖啡粉，讓蒸氣瞬間穿過咖啡粉的細胞壁（還是虎克的徒弟），將咖啡的內在精華淬取出來，故而沖泡出來的咖啡具有濃郁的香味及強烈的苦味，咖啡的表面並浮現一層薄薄的咖啡油，這層油正是義大利咖啡誘人香味的來源。 康寶藍 馬琪雅朵咖啡： 義大利咖啡真是「百花齊放」，又開出康寶藍與馬琪雅朵兩朵花來。只要在義大利濃縮咖啡中加入適量的鮮奶油，即輕松地完成一杯康寶藍。嫩白的鮮奶油輕輕漂浮在深沉的咖啡上，宛若一朵出淤泥而不染的白蓮花，令人不忍一口喝下。 在義大利濃縮咖啡中，不加鮮奶油、牛奶，只加上兩大勺綿密細軟的奶泡就是一杯馬琪雅朵。不象康寶藍，要想享受馬琪雅朵的美味，就要一口喝下。 法國牛奶咖啡： 咖啡和牛奶的比例為1：1，正統的法國牛奶咖啡沖泡時，要牛奶壺和咖啡壺從兩旁同時注入咖啡杯，這種沖配方法延續了幾百年。今天，它仍是法國人早餐桌上不可或缺的飲品。法國baby，奶味十足！ 土耳其咖啡： 至今仍採用原始煮法，復雜的工藝帶著幾許異國情調的神秘色彩。從中，我們可以窺視到奧斯曼帝國盛極一時的風采。 愛爾蘭咖啡： 名字里就帶著一陣威士忌濃烈的熏香，愛爾蘭人視威士忌如生命，也少不了在咖啡中做些手腳！以威士忌調成的愛爾蘭咖啡，更能將咖啡的酸甜味道襯托出來。一絲成熟的憂郁…… 小心，咖啡喝多了也會醉！ 皇家咖啡： 這一道極品可是由一位能征貫戰的皇帝發明的，對了，他就是法蘭西帝國的皇帝拿破崙！他可不喜歡奶味，他喜歡的是法國的驕傲——白蘭地！（又一個在咖啡中摻烈酒的傢伙！）藍色的火焰舞起白蘭地的芳醇與方糖的焦香，再合上濃濃的咖啡香，苦澀中略帶甘甜……法國的高傲，法國的浪漫。 綠茶咖啡： 綠茶的清香將我們的視線從遙遠的國度拉了回來，日本是一個善於吸收與融合的民族，這一次，他們又在西方的咖啡與東方的綠茶之間找到了平衡點，也為愛喝茶的朋友們提供了新寵。這是一道純東洋風味的咖啡，綠茶的幽雅清香、咖啡的濃郁厚重交流激盪。 冰拿鐵咖啡： 我們不得不再一次提到拿鐵咖啡。（是它太誘人，還是它風花雪月太過頭？）利用果糖與牛奶混合增加牛奶的比重，使它與比重較輕的咖啡不會混合，成為黑白分明的兩層，形成如雞尾酒般曼妙的視覺效果，再加上冰塊，給人一種高雅而浪漫的溫馨感覺。 魔力冰淇淋咖啡： 這一道充滿創意與富有變化的神奇口味只屬於年輕的你！在冰涼的香草冰淇淋上倒入義大利濃縮咖啡，再用巧克力醬在鮮奶油和冰淇淋上自由構圖，魔力般水乳交融的冰品咖啡，只留芳香與清爽在你口中。 摩卡霜凍咖啡： 喜愛巧克力的伙計們，還有沒有胃口試試「霜凍」了的巧克力摩卡咖啡？用果汁機將冰塊與冰淇淋打碎調和，創造出一種綿密的視覺效果，再加入摩卡冰咖啡，就大功告成了！入口溜滑，沁爽香醇，夏日炎炎中給你一個清涼的下午。

這種維也納咖啡有著獨特的喝法。品嘗維也納咖啡最大的技巧在於不去攪拌咖啡，而是享受杯中三段式的快樂：首先是冰涼的奶油，柔和爽口；然後是濃香的咖啡，潤滑卻微苦；最後是甜蜜的糖漿，即溶未溶的關鍵時刻，帶給人們發現寶藏般的驚喜。

維也納咖啡的製作有點像美式摩卡咖啡。首先在濕熱的咖啡杯底部撒上薄薄一層砂糖或細冰糖，接著向杯中倒入滾燙而且偏濃的黑咖啡，最後在咖啡表面裝飾兩勺冷的新鮮奶油，一杯經典的維也納咖啡就做好了。
詳情出自http://site.douban.com/120307/widget/notes/3700186/note/224828685/

⑤ 減壓--獻給忙碌者的禮物小說txt全集免費下載

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《減壓：獻給忙碌者的禮物》是由凱洛·塗金頓所作。

⑥ 我想知道咖啡喝多了，會不會上癮

不會上癮
人們對咖啡的主要擔憂和批評是認為咖啡中含有少量咖啡因，可引起戒斷症狀或上癮。一些醫生和消費者不建議經常飲用咖啡，主要原因是害怕上癮，或停止飲用咖啡後會引起頭痛。按照世界反麻醉劑協會的規定，咖啡因不再屬於被禁物質。
享譽世界的巴爾扎克先生（1799-1850年）出生在法國的圖爾，他被譽為最偉大的咖啡飲用者。據說巴爾扎克的工作習慣是一天中大部分時間都在不分晝夜地寫作，而這其中的能量來自無數杯咖啡，而且他還要參加社交活動，因為生活是他研究和觀察社會的來源。沒有人認為巴爾扎克是咖啡成癮者。他曾經說過 沒有咖啡就沒有工作 。每天堅持寫作15個小時以上，每1-2小時喝一杯咖啡，巴爾扎克就是咖啡安全且健康有益的真實例證。當然我們並不推薦你像巴爾扎克那樣飲用咖啡。在他創作《人間喜劇》時，有記載說他喝一種混合咖啡（含有威士忌酒、馬丁尼酒--一種雞尾酒和摩卡）。這位法國著名的小說家和劇作家常常光臨巴黎的咖啡館，和好友聊天來尋找靈感。在巴爾扎克看來，飲用咖啡的習慣只要適度就沒有什麼問題。每天攝入規律咖啡就像常規的鍛煉，當停止鍛煉時身體會感到不適。退役運動員中普遍有心情不佳、體重增加和睡眠困擾的問題。成癮是重復使用某些物質（如煙草、酒精、可卡因、嗎啡等）或者發生某些行為（如賭博、偷竊等）的特徵，如果對健康沒有危害，我們就不能稱它為上癮。當然，每一種東西過量都可能引起危害，例如糖、鹽，甚至是鍛煉身體。
最近，現代醫學從概念上將成癮性與依賴性區分開來。過去身體上的依賴被認為是依賴，而心理上的依賴則被認為是成癮。習慣是一種無害的東西，例如每天鍛煉身體或喝咖啡。每一種成癮葯物可以產生強烈的快感。經常使用成癮葯物會導致適應性（如耐受性）發生變化，例如要維持相同的葯效，其劑量需不斷增加。一旦停止濫用葯物，就會出現戒斷症狀。這些症狀（稱為戒斷綜合征）綜合在一起就是依賴性。
一些權威的研究者發現單獨使用咖啡因可引起興奮作用甚至出現成癮性，但這種觀念並不適用於咖啡。研究咖啡因及其興奮作用的最權威人士--美國巴爾的摩約翰•霍普金斯醫學院的RolandGriffiths教授，發表了數百篇關於咖啡因的文章。他認為咖啡因能夠影響人的智力。美國成年人平均每天攝入大約300毫克的咖啡因，相當於兩大杯咖啡。此水平的咖啡因攝入量可對人體產生積極的作用。小劑量攝入咖啡因能使人頭腦清晰，思維敏捷。大劑量攝入咖啡因可產生消極作用，如焦慮和過度興奮。這位教授認為這些消極作用對健康並不構成嚴重威脅。事實上，與其他酒精、尼古丁之類的成癮物質相比較，咖啡因相對比較溫和。RolandGriffiths教授指出，對某種物質的生理依賴和實際成癮有著明顯的區別。雖然有數百萬美國人說他們對咖啡成癮，但在Griffiths教授看來他們中大部分僅僅是生理上的依賴。換句話說，如果他們停止使用咖啡，會出現戒斷症狀，像昏睡、頭痛等。成癮則是一個更加嚴重的問題。真正的成癮必須滿足以下條件：（1）對這種物質的耐受性不斷發展；（2）這種物質不再使用時有戒斷症狀；（3）即使這種物質可引起疾病或使疾病惡化，仍無法擺脫用它；（4）多次努力停止使用這種物質都告以失敗。從這方面來說，大部分咖啡和碳酸飲料飲用者只要願意都可以放棄咖啡因。因此，他們並不是咖啡因成癮者。由於停止喝咖啡時，可能身體上會有不舒服的感覺，因此人們在使用咖啡時應予以注意。Griffiths教授建議不要突然完全停止飲用，而應每天逐漸減少咖啡使用量。適量攝入咖啡對健康有益，如果沒有明顯不良反應可終身飲用咖啡。
茶、可可和軟飲料（可樂等）中也含有咖啡因，這也造成了很多人的咖啡因攝入量非常高。少量或適量的咖啡因（每天200-400毫克）攝入可提高人的敏捷度、注意力、記憶力，並有助於保持好心情。咖啡中只有少量的咖啡因，含量更為豐富的是抗氧化劑綠原酸。與攝入維生素、鹽、糖和水一樣，過量地飲用咖啡對身體有害。有報道稱咖啡因（每天大於500毫克）的戒斷症狀可產生頭痛、煩躁、昏睡，偶爾惡心和抑鬱。這也是因為咖啡消費者對有益健康的物質過量使用而導致的戒斷綜合征。氧氣和水是非常重要的物質，但也可以引起有生命依賴性的戒斷綜合征。愛是另一種依賴，生活中不能缺少愛。所以，可以說化學品依賴是日常生活的正常現象，關鍵是要選擇健康的使用方法，而拋棄有害的方法。
許多咖啡因的批評者認為咖啡因是一種葯物，強調停止使用後會產生頭痛、抑鬱、疲勞、精神恍惚、惡心及嘔吐。因此在這里建議大家每天最好規律飲用適量的咖啡，但一定要記住咖啡因可引起依賴，還可以產生耐受性，我們之所以提倡飲用咖啡是因為在適量的情況下，它對健康和營養有益。
長期飲用咖啡可導致人體體液和血液動力學對咖啡因產生耐受性。這種變化在開始定期飲用咖啡的4-5天內便可以觀察到。此時產生的耐受性較低，如果將飲用量增加2-4倍，即使是耐受個體也會感受到咖啡的作用。與長期吸煙和攝入高蛋白飲食帶來的影響相比，長期飲用咖啡所產生的耐受性可增強肝臟對有毒物質的代謝能力，即使每天飲用30-40杯咖啡，這些個體中體液和血液動力學受到的影響仍然比較微弱。但這種耐受性在2-3周或更長時間內會慢慢消退。長期大劑量飲用者（12-15杯/天）不僅會產生耐受性，而且還會出現精神上的依賴，也就是戒斷綜合征的表現，如焦躁不安、頭痛、昏睡、敏感、精神不集中、焦慮。如果大量攝入者想改變這個習慣，需要在2-4個月中慢慢地減量。
每天4杯咖啡對人體不僅不會引起任何傷害，而且還對健康非常有益。如果飲用者想增加每天的攝入量，應該慢慢地增加，一般要經過幾天、幾周甚至幾個月的時間。在飲用咖啡後如果出現驚恐、焦慮、心律不齊或胃潰瘍等症狀，在沒有醫生允許的情況下不應再飲用咖啡。對健康人來說，咖啡可以保持健康，但它不是葯物；對病人而言必須謹遵醫囑。

⑦ 求小說名！男主養著前女友的狗 女主不小心讓狗吃了巧克力，狗得了心

在美國，流行一種說法：體型小巧的寵物狗不能吃巧克力，否則就有喪命的危險，哪怕只吃了一丁點。我的朋友養著一條「吉娃娃」，有一次我親眼見到這條小狗在吃過巧克力後，在房間內瘋跑。難道甜美的巧克力真是狗兒的致命毒葯？ 犬類陪伴著人類已經走過了漫長的歲月，也許正是這個原因，人與狗有著同樣的食物偏好。然而對於甜食，雖說人類可以輕松消化，狗兒卻不能，人類最愛吃的巧克力對它們還有毒害作用，有時甚至會奪走它們的生命。狗兒食用的巧克力越多、越正宗，它受到的傷害也越大。可能由於抵抗力的原因，大型犬吃一點巧克力不會發生什麼大問題，而小型犬的主人就應該特別注意了，不能讓你的愛犬食用一丁點兒巧克力。 巧克力由可可豆加工而成，含有多種甲基黃嘌呤( methylxanthine)的衍生物，咖啡因和可可鹼就屬於這類物質。這些物質會與細胞表面的某些受體結合，從而阻止動物體內的天然物質與受體結合。服用小劑量的甲基黃嘌呤類物質，狗兒會嘔吐、腹瀉，而人類卻會有一種欣快感。巧克力含有大量的可可鹼和少量的咖啡因，如果狗食用過多的巧克力，就會發生肌肉肌肉痙攣，甚至休克。服用可可鹼和咖啡因後，狗的心跳速率會驟升至平常的兩倍以上，某些夠還會四處狂奔，就像喝了一大杯濃咖啡。 狗也能消化少量的巧克力，具體能消化多少，則要看它的體型和食用的巧克力種類。無糖烘焙巧克力(Unsweetened baking chocolate )含有的甲基黃嘌呤的量，是奶油巧克力的6倍以上。據專家透露，對一些小型犬而言，4盎司(約120克)的奶油巧克力就可能是致命劑量。 在每一個喜慶氣氛濃厚的節日，比如情人節、復活節、聖誕節，都會有不少主人抱著自己的愛犬跑到動物醫療中心，為自己的狗狗看病。Hackett已經是有著16年從業經驗的獸醫，他說：「雖然不少狗生病，但是真正於巧克力的，這16年來我只見過1條。巧克力對狗的毒害作用，可能是一種慢性過程。」 如果只是吃了少量的巧克力，小狗尚能抵抗，不用勞煩獸醫們。倘若吃得又急又多，那就只有逼它吃下活性炭，把巧克力中的甲基黃嘌呤類物質清除掉，避免通過消化系統進入血液循環。盡管巧克力不能在剎那之間奪走小狗們的生命，主人們還是少給自己的愛犬餵食巧克力。

⑧ 喝咖啡睡不著怎麼辦

在失眠的時候，可以防松心情，不要因為不能睡覺就感覺焦慮不安，這樣更加容易失眠，可以看一些感興趣的電視劇，比較放鬆休閑的，或者看點兒書，小說等，這樣腦子容易防松，平靜後漸漸就可以入睡了。

不用因為明天要考試而焦慮，越焦慮越睡不著，找一些自己特別容易犯困和不感興趣的事情，可以看一本自己毫不感興趣的書，看一小會就睡著了。這叫精神轉移法。

另外一種方法主要是不要想事情，靜心就能快速入睡。這個方法最簡單也最實用。

拓展資料

通常的情況下咖啡在我們飲下的兩個小時之內，如果是非常熱咖啡通常是在1小時左右，咖啡的有效成分就會進入了我們的體內，這個時分人體開端進入振奮期，人體的精神狀態也進入高度振奮。用如今的網路詞彙即是跟打了雞血相同。

不過咖啡在4個小時左右的時間就可以被身體代謝出去，這就是為什麼很多人犯困喝了咖啡之後只能撐一下午，就是這個原因。