美腿女王女主小說

Ⅰ 身材比例失調 怎麼改變

幫你塑造明星美腿 祝你擁有完美身材 基本訓練：正確運動 要擁有一雙美腿，光限制飲食是遠遠不夠的——控制飲食固然能讓脂肪減少，但可沒辦法雕塑美麗的線條哦!因此，美腿的基本功：針對性的運動，千萬不能丟棄! 針對性運動： 快走、慢跑、爬山、踏板操、拉丁舞……這些運動都能有效鍛煉到腿部，減少脂肪、美化線條。如果你想變成美腿女王，可一定要培養一種美腿運動習慣哦! 合適的強度： 很多人擔心運動會使小腿變粗，但這並不是你不運動的原因。事實上，女性並不容易形成大塊的肌肉，除非做高強度的運動，或者運動後肌肉沒有被充分放鬆。 有氧運動進行30～60分鍾，是比較合適的運動強度。所謂有氧運動，可以通過運動時的心率來進行簡單的判斷，運動心率在燃脂心率之間(燃脂心率可以通過 燃燒脂肪心率計算工具 計算)，即可初步認為是有氧運動。 畢業保證：拉伸活動 前面說，運動後要充分放鬆肌肉，能否從美腿學院畢業，就看這里啰!經過前面一連串的訓練之後，再做伸展操是很重要的，它能拉長肌肉線條，不會使訓練過的腿部肌肉呈現塊狀，想當美腿女王，這一課可不能缺席! 腿前側伸展 1. 兩腳打開與肩同寬，慢慢向後彎起右腳。 2. 左手抓住右腳腳踝，臀部往前推，加強大腿伸展。 停留5～10秒，還原換邊重復3次。 大腿後側伸展 1. 兩腳打開與肩同寬，左腳往前跨一步。 2. 腳尖朝上，臀部向後，感覺大腿後面緊緊的。 停留5～10秒，換邊重復3次。 臀部伸展 1. 兩腳打開與肩同寬，右腳蹺到左膝上方(就像蹺二郎腿一樣，很醜沒錯!但想有美臀可得靠它)。 2. 臀部向下坐，身體微微前傾。 3. 伸展的地方會緊緊的。 停留5～10秒，換邊重復3次

Ⅱ 有什麼好看的言情小說包 我要看穿越的 或者青春的 或者豪門恩怨的 不要太虐！

穿越小說

我也要說了！這些都是我打出來認為好看的哦……
夢三生的：美人劫，美人殤，憑風舞，白頭盟，笑傾三國，銀色十字夢……都超好看的！！！害得我目前超迷戀三國……OTZ……
綰青絲……很經典的穿越小說哦，不得不看……
瀟然夢……同樣經典的小說……
午門囧事和薄荷荼靡梨花白，兩本我最愛的小說餓……超愛……
宅女在古代後宮的幸福生活……很特別的小說
新羅靜雅
蔓蔓青蘿
廚娘皇後
女法醫的御守愛情
歌盡桃花
望天……都是很好看的小說啊

下面是歷史的啦~
阿嬌皇後
何處金屋可藏嬌
金屋恨……很好看的小說吖！！！
未央賦
誰是李世民
唐宮外傳
胭脂大宋
清夢 繁家冢
步步驚心
獨步天下
清風吹散往事如煙滅
瑤華
夢回大清

還有vivibear的書系，雖然有人說他是抄襲的
但是真的是好看的小說
尋找前世之旅
尋龍記

校園小說________________以下我看過的，極力推薦哦~~!
雙城少年
Baby我的地獄王子
KISS你心中的另一個我
壁花小姐奇遇記
OK主人閣下
搖擺女生
HELLO王子殿下
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拽公主的王子（推薦！！！）
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折翼天使之城
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草莓幫甜蜜檔案
100天約定

豪門恩怨寧為情婦》
[書籍簡介]

她一定是個電視寶寶，愛看連續劇和廣告，否則「只在乎曾經擁有，不在乎天長地久」，魔鬼塑身的「最佳女主角，換你作作看」，再加上連續劇的劇情，怎會徹底影響了她。二十幾年循規蹈矩，決定來段飛蛾撲火的愛，一改久坐的茶壺底臀部和趕三點半的蘿卜腿，用化妝品遮掩鼻樑上雀斑和小麥色肌膚。 幸好原本就「胸懷壯志」，而且笑口常開，再加上名牌服飾，立即「變臉」加「變身」，下手對象是暗戀四年的同公司俊美總裁，幸好他「一諾千金」，從不更改說過的話，她「變」漂亮了，來索討他承諾的愛情，原以為他「偶爾臨幸」、「曾經擁有」便滿足，她從沒正視他的「商業聯姻」一日一日接近，愛得毫無保留之後該怎麼辦？能善了嗎？

《野蠻老婆》
[書籍簡介]

溫柔、女人味？！她媽沒生給她啦！
她真的快鬱卒死，明明就是天仙一名，
只是講話不夠娘，大眼不愛亂放電，
會打跆拳是家學淵源咩，
又不是天生暴力女，為何會被甩十次？！
釣不到男人她用買的總行吧！
瞧瞧她的生日禮物——外國俊俏美牛郎，
身材好、屁股翹，床上功夫又迷人，
嘿咻嘿咻兩日夜後，
她才發現自己「搞」錯人，
他是她高攀不起的王子，
她不要被甩第十一次……

《護情野火》
[書籍簡介]

她不是故意這么搶眼，當著新任副總裁大人面前暈厥倒地，那企圖近水樓台的美麗秘書實在不必四處宣揚，讓她成為受人注目的首席麻雀，不意有一就有二，救命恩人竟曖昧動作頻出，最後，害得她連秘密寵物——四歲的小兒子，都曝了光，當小偷登她家門「清倉」後，他大方要她攜子進駐豪華大宅，背叛「死去的情人」……

《依依不捨迷蝶香》
[書籍簡介]

黃小眉從小就是那種角落裡最安靜、最不起眼的存在，
也因為她甚少發脾氣，所以身邊的人都誤以為她沒脾氣，
許是如此，她的男友才會偷偷背著她與別的女人交往吧？
最過分的是，他劈腿的對象還是她那個美麗能乾的姊姊！
這種事，就算再沒脾氣的人發現了，也會生氣、難堪吧？
所以，面對兩人的背叛，她這回是真的氣了！
甚至，她氣到想帶個比前男友更稱頭的男人也氣氣他們，
就在此時，老天再度讓她遇見奚齊這個極品優質男相助，
實話說，他真的很不賴，不僅長相迷人，而且又體貼，
唉唷，他這么贊，萬一害她假戲真做地愛上他怎麼辦啦？

《二度鍾情還是你》
[書籍簡介]

該死的!台灣就這么大，她竟然衰到還會再碰上他?!
幹嘛?!他幹嘛一副想殺她滅口的兇狠樣?
「這孩子是我的!」
孩子是他的?去你的擔擔面!
孩子是她懷胎九個月痛了兩天才生下來的，
他只不過是提供一顆微小到連用肉眼都看不見的精子而已嘛，
他竟敢不客氣跟她要孩子？！
呃……對啦對啦，當初是她沒經過主人同意自行「擷取」，
可是，人家她也沒要求他一定要負責，幫她養孩子，
而且，大家也不過就見過那麼一次面，
沒感情又沒交集，她不會介意的啦——
哇啊？！什麼？！他要求她要履行夫妻義務？！
反正孩子都生了，也不差多她這個免費老媽兼廚房阿桑？！
《面具下的愛情》
[書籍簡介]

沒想到幫老公來代班也有好戲可以欣賞，
前一秒在游戲區看到這早熟的小孩裝酷，
下一刻又發現他賴在媽媽身邊咬指甲，
是她眼花還是這小子會玩分身？
問雙方家長全堅持兒子只有一個無分號，
騙鬼咧！逮著機會把兩小孩抓來排排站，
像到完全復制看這對大人怎麼解釋——
故事拉回七年前，男孩對女孩一見鍾情，

日日去她工作店裡買自己穿不到的女裝，
哪知道男孩愛錢的繼母太有心機，
買下女孩送到他床前，
要兩人趕緊結婚生子，她好向公公領賞，
他吃了這朵嫩芽，卻不想順繼母心意……

《真愛不計較》
[書籍簡介]

崇尚自由的聞人湛也，向來信守「愛過就好，不必斯守」的愛情守則。
他從沒想過有一天會有小孩找上門算帳，
而且一來就是兩個，雙胞胎！長得和他超像，根本無法抵賴。
「媽咪是誰你不必知道，奶粉錢、尿布錢……乘以二……總共9057800元，
我不介意你去掉尾數，但不準你去找媽咪！」
可惡呀！哪個女人壞了他愛過不留痕跡的規矩，還把小孩教得這么精？
這一探查之下，才知原來是當年愛他愛慘了的小學妹羅湜澄。
不過風水輪流轉，現在換成是他看人家看對眼，愈看愈愛。
他甘心為愛放下身段，當起接送司機；
甘心下廚學做菜，當個賢夫煮夫；
甘心不要自由，巴不得她拿婚約綁他
做足以前他不屑做的，還附上真心熱情作利息。
就希望她明白——他不只要小孩，更要孩子的媽……

《邪眼行風》
[書籍簡介]

樓門五傑之一的樓行風，是出了名的性格冷冽、神秘難測，
身為集團總經理的他，面對激烈的商場競爭，已習慣了隱藏自己，
唯有在余巧萱的面前，他才會難得地卸下武裝，展露笑容，
他愛她！愛她即使身世卑微，但仍積極進取的開朗個性；
他愛她！愛她即使家境困頓，卻有著不輸富家千金的自信與大方！
只是，六年前的那一個聖誕夜後，她卻突然消失不見蹤影，
待他嘗盡思念之苦，終於找到她時，她竟說恨他？！
天啊！她究竟誤會了他什麼？究竟，還要折磨他多久……

要她如何原諒他？當年是他的無情逼她遠離的啊！
聖誕節那一夜與他的纏綿溫存，她不後悔；
為他從此背負未婚媽媽的罪名，她也心甘情願。
但如果可以，她寧願從未遇見過他、從未愛上他……

《冷帝契約》
[書籍簡介]

一張熟悉的童顏，喚醒辜獨塵封的記憶——
那個空有一副天使面孔，卻心如蛇蠍的女人。
當初她用盡心機，接近受傷的他，博取他的信任，
而後竟和另一個男人，一起背叛他的感情。
再度相遇，也許正是上天賜給他的機會，
這次，他會讓她嘗到，遭人無情戲弄的滋味……
不過是照顧個病人，怎麼會『照顧』到床上去？！
黎紫蘿肯定自己是睡迷糊了，才會對那男人做出越軌之舉。
可這一夜的意外，卻改變她原本單純的世界……
八年後再見，他成為上天派來的復仇撒旦，
只為了報復她，並且奪回他們的『孩子』……

《播種情人》
[書籍簡介]

秘書要做什麼？
幫老闆定時程表約會；
幫老闆送禮物給女伴；
將自己的紅唇免費大放送給老闆，
當他淘汰女伴的利器……
以上的種種，證明好友說得果然沒錯，
她老闆——楚劭琛，真是個超級大爛人！
她都穿得活似中世紀修道院的修女，
以杜絕他的淫掌，
還用冷芒拚命射他了，
他卻以為自己是暖爐的嘟過來，
不管她已「結過婚」，還是個孩子的媽，
他都生冷不忌……

《少總的秘密情婦》
[書籍簡介]

若梅生無大志，只想當個清潔女工過過平靜日子，
可上天開什麼玩笑?!她竟成了惡魔少總的目標!
這個惡魔只曉得對她使壞，她才不要跟他在一起啦～～
但他硬把她拆口乞入腹，讓她成了秘密惰婦，
還故意「疏忽」想逼她奉子成婚!
嗚～～她認命了，結婚就結婚吧!
怎料一場車禍讓他忘了我是誰，一去美國無蹤影，
只留下老對她使壞的小惡魔兒子!
她本想就此母子相依為命一輩子，
但這一回，該小惡魔上場了!

就算搞得天翻地覆，他也要把笨媽媽塞回大惡魔的懷抱～～

《愛你意亂情迷》
[書籍簡介]

怎麼有人可以連背影都這么好看呢？第一次看到蔣希彥，沈嘉璐就被他深深吸引。他瀟灑不羈，突然且霸道地出現在她的世界裡；從小幸福成長的她初次如此失控地迷戀一個人！也許是上天故意給她的磨練，要她栽在他手上，明知他絕情冷漠，壞男人的特質皆具，她仍意亂情迷；明知他只是因為寂寞，她仍甘心付出一切，無怨無悔……
對她，蔣希彥有著深深的愧疚感，他欠她好多、好多……五年前，美麗的她天真善良，是個不知世事的大小姐；五年後，她因他而歷經滄桑，成了一個堅強的單親媽媽。直到她放手離開的那一刻，他才醒覺自己的真愛！習慣孤獨的他頭一次如此執著，天天祈求和她重逢，他不再遲疑、不再保留，只求她願意和他共組一個家……

《給你一片藍天》
[書籍簡介]

這小小子可真跩，
竟指著他的鼻子大罵他風流，
有沒有搞錯？
他竟然是這小小子的老子，
而弄半天這小小子是來要「撫養費」的，
「他媽是誰？」是當年那個女校的乖乖牌？
他這改邪歸正的太保車隊老大，
這輩子只有他甩女人，從未有女人甩過他，
她還是頭一個，
這下可好，找了那麼多年，
總算「兒子」自己送上門，
這媽媽還不手到擒來……

《抉擇之守候篇》
[書籍簡介]

「你那裡怎幺又……」她不敢置信地睜大了惶恐的眼，
「以前我的外號可是『一夜五次郎』，現在才不過要『三顧茅廬』而已……」
他還特意丟給她一個壞壞的笑容——
拜託！
一直以來他只能牽牽她的小手、親親臉頰，
想更深一步地伸入她的裙里——卻被甩了個耳光！？
軟的不行，那他採取比較「強硬」的手法總可得逞了吧！
誰知，他意圖壓倒她——得來的是她的驚聲尖叫！
連接吻都只能在「洞口」徘徊而不能「一舉入侵」，
他被她「閹」了兩年，過著極為不人道的生活，
他都快因禁慾過度而功力大減……
如今，好不容易能「出清存貨」了，
怎能不好好表現一番呢？！

《柔情痴漢》
[書籍簡介]

她要「包養」他？！
「包」他三個月，只當純室友純聊天？！
有沒有搞錯啊？！
他可是炙手可熱的單身漢耶！
哪個女人在他懷里不是服服貼貼的？
這沒長腦子的女人肯定不了解什麼叫男人……
什麼？！她要救贖他？！幫他脫離「苦海」？！
去！她以為她是聖母瑪麗亞唷？！
哼！沒關系！未來三個月他有的是時間，
反正女人嘛！永遠比男人少一根「筋」，
他倒是蠻樂意用他的那根「筋」點化她的，
瞧，他只是輕輕的一「點」，她不就全身都「化」了嗎……

《前男友》
[書籍簡介]

「跟我分手，你不會難過嗎？」「會。」
「捨不得嗎？」「當然。」「會想念我吧？」
「嗯，絕對會很想你。」「可是還是要分手？」
「對。」六年……他跟她已經分手這么久了嗎？
那麼，曾經與自己分享喜怒哀樂，彼此相依的戀人，
現在變得成熟理性，各自擁有理想的美好生活，
應該是世界上最了解自己的人，最完美的朋友吧——
她是這么想的，卻又痛苦地發現這是不可能的事。
愛在最熱烈激情的時刻被熄滅，絕不會就這樣淡去，
心還隱隱依戀著對方，身體依然懷念彼此的擁抱，
一個眼神的交會、一個不經意的碰觸，曖昧就被點燃，
所以，他跟她註定只能做戀人，永遠不是朋友……

《疼我好不好？》
[書籍簡介]

「你好，我是新上任的總監……」
噢～～天啦！
她萬萬也沒有想到，闊別多年的一夜情對象，
竟然變成她的上司！！
噢～～天啦！
她得逃，而且還要逃得遠遠的，
盡管他看起來似乎不記得她了，
不過，她有個天大的秘密，不能讓他知道……
可是，無奈她就是管不住自己的心，
明明知道不應該接近他，
她還是不由自主的被他吸引，一如四年前……

《流氓帥老公》
[書籍簡介]

他風笑海挑女人，向來是以貌取人，
沒有一等一的美女長相？出局！
沒有一雙修長到嚇死人的美腿？出局！
沒有比魔鬼還魔鬼的模特兒身材？出局！
無巧不巧，眼前這個女人剛好符合他所有的條件，
唯一的缺點是，她是個無所不報的報社記者，還是他好兄弟的妹子，
一心想挖掘出他這個黑幫老大的秘密八卦好公諸於世，
哼，他這個老大可不是干假的，
就先讓她搬進他家，他再好好的用愛來「感化」她吧……

《親親剪刀手》
[書籍簡介]

這個新來的管家其實應該是同行派來消滅他的殺手吧？
吃她一頓飯就要忍受家裡變成火災現場不說，
還得聽她在那邊解釋美術刀有分切肉和切菜兩種，
天知道誰管他切什麼死人骨頭，他只想殺人，殺、人、哪！
可一看到她無辜的小狗臉，就只能自動把臟話往心裡藏，
真不曉得他這僱主當到這樣能不能得到一張好人卡？
好在她爭氣的發揮真正專長，讓他眼睛一亮將她請來當大將，
順便培養一下兩人醞釀已久的曖昧火花，
不料她的「相好」卻三不五時和她來個愛的熱線我和你，
氣得他快爆血管兼爆肝仍只能在一旁假裝不在意，
還好老天幫忙，讓惡心巴拉情敵自動送上門，
這下他再不好好宣示主權，豈不辜負上天美意？
只是看著眼前這個驕傲的小「Q毛」，為啥他只覺得很熟悉？

《獅的新娘》
[書籍簡介]

母親說男人都是始亂終棄的混球，
沒有一個值得相信，
所以——就是他了！
她要一個活力四射、運動神經發達，
還有結合她和他俊帥面孔的兒子，
下定決心，她放任自己在海里掙扎呼救，
好讓他有英雄救美的機會，
再趁他對她進行人工呼吸時，
自動自發將舌頭竄進他口中，
勾纏住他與他綿密熱吻，
果然，她的眼光是高明的，
他當真不負她期望一天來個兩、三次，
更將她當女王般好生伺候著，
但，彼此不是心知肚明這游戲不能認真，
他怎麼拿出傳家寶套進她手裡……

《酷男人魅力超凡》
[書籍簡介]

是她太過奢求、太過貪心，
才會在五年前讓他狠狠傷了自己！
於是她告訴自己要學會教訓，
所以，在五年後再次與他相遇，
她堅決地遠離他，不再讓他動搖自己的心，
可，他竟反過來死皮賴臉的賴上她，
還霸道的限制起她的交友！
見她甜蜜蜜的與另一頭的「他」互傾思念，
還讓他抓狂跟忌妒起「他」來！
雖然，他跟「他」吃醋，是一件很好笑的事，
但，卻讓她不由得新生起一股期望——
他心中也許還是有著她的存在！？

《愛上霸道男》
[書籍簡介]

這個日本男人是耳朵有問題還是腦子不靈光？
她都「再四」強調不是來陪他共度春宵的女人了
他還是硬把她拐到床上去！
本來她打算就當被瘋狗咬到，從此不再想起
但他在她肚子里留下了一個「紀念品」
每每看到兒子，她就會想起孩子的父親……
她也想過要讓他盡一下父親的責任
怎奈當初她只顧著快快逃離，壓根沒有留下對方的姓名！
或許是老天爺也不忍心看她的孩子找不到父親
直接把人送到她面前，讓她說個痛快淋漓——
呃，她是真的很想和他把事情說仔細
可是一看到他帥氣的模樣、聽到他霸道的命令
她第一個想法還是轉身迅速逃離……

《計誘天才女》

你看看吧！還不錯哦！

Ⅲ 49歲萬綺雯近照太美，稱香港第一美腿，今現狀如何

曾被稱為「香港第一美腿」的萬綺雯參加某公開活動被偶遇。

身材依舊很苗條，長腿吸睛，依舊還是當年「馬小玲」的樣子。

網友驚嘆，這哪是49歲的人啊，完全看不出年齡，顏值太抗打了。

萬綺雯素有「香港第一美腿」之稱，身高171的她，腿長近42寸。

這比例可以說是「逆天」了。

看著這雙長腿，相信很多人都會記起她的代表角色「馬小玲」。

因為馬小玲的標志性打扮就是穿短裙。

每次出場，一雙長腿都會牢牢吸引了觀眾的目光。

如今快「奔五」的人了，硬生生活成了很多人羨慕的模樣。

Ⅳ 小說 日光愛人 所有女主角的性格特點

寧汐：輪回組織暗影天使，不上排行榜的超級女殺手，在一次行動失敗中被楊光所救。

黎采穎：女主角之一。南安大學訓導處主任，同時也是楊光的班主任，教心理學。四大商業世家之一黎家的大女，不過和家裡卻有著很大的矛盾。長相的話，楊光第一次在水境湖邊見到她，就以洛神來定義她了。和楊光熟悉後，兩人以姐弟相稱，在楊光心中，她就是他的第二個姐姐。

唐纖纖：南安校園十大美女榜首，美到了一個及至。由於生性冰冷，素有冰雪女王的稱呼。且是四大武林世家之一唐家的唯一女性繼承人。一手暗器功夫已經達到他父親的水平。但正是因為太過高高再上，基本沒有人敢對她進行追求。和楊光認識是因為一個誤會，後因好姐妹南宮舞的不屈不撓，而和楊光的關系越來越僵。直到楊光幫她治療內傷後才有好轉。

南宮舞：南安校園十大美女排名第九，武林四大家族之一南宮家的小女，和唐纖纖正好相反，是個如烈火般的女孩。行事任性妄為，無所顧忌，喜歡惡作劇，使得追求者傷殘無數，不敢造次。偏偏和唐纖纖是從小一起長大的好姐妹。第一次看到楊光就看他不順眼，於是不斷的找他麻煩，引起後來無數事端。

寧海琴：黎落楓的女人，被黎落楓利用來勾引楊光入伙，一個可憐而且柔弱的女孩。在楊光幫她解毒後終於醒悟。雖然一直暗戀楊光但是自感配不上她，所以認了楊光為兄長，想一直陪著他就心滿意足了。

慕容翎：南安校園十大美女榜排名第二，四大武林世家慕容家的唯一繼承人。天性除了音樂什麼都不感興趣的淡漠仙子，為人不高傲卻很冷漠。一直在追尋一種至高無上的音樂顛峰。因為一本書和楊光認識，對楊光的溫馨笑容十分抗拒。

小田詩織：超級清純可愛的小天使，如小百合一般的女孩。日本城東陵財閥總裁的獨生女，性格天真愛哭。在游泳池遇上楊光後就一直纏著楊光教她游泳。總是充滿無辜眼神的大眼睛最具有殺傷力。

趙露、趙欣：同列十大美人榜第五的風騷雙胞胎姐妹花。校刊編輯部編輯兼記者，名聲很不好，風傳她們為了得到新聞不惜利用自己的肉體。和楊光認識始於被南宮舞陷害。

沈恬：盜門門主晁補丁的關門弟子，擅長輕功和偷盜。個子嬌小玲瓏，但比例卻超好，被楊光說成是縮小版的蘇辛。性格調皮，和南宮舞以及小田詩織最合得來。

辛桐彤：瀚海大學校花，擁有一雙絕世美腿。性格堅強，作風比較硬朗。除了是學校的模特隊隊長，還在外兼職模特賺錢。（其實就是楊光來學校的時候列車上遇到的小白楊。）

蘇辛：聯邦當紅藝人，亞洲第一性感女星。幾個種族的混血兒，擁有雪白的皮膚和白色的頭發，身材比例達到最完美的地步，所有的部分都是黃金比例。擁有自己的娛樂公司，自己是總裁同時也是公司藝人。

白綺：仙子與魔女的結合體，擁有聖潔和妖媚兩種氣質於一身。昔日江湖第一美人，白伶教聖女，16歲出道就引起武林無數熱血男兒的紛爭，三年後白伶教被白道定為魔教而將其剿滅，白綺失蹤。

裴澀琪：藝術系大二，十大美女榜排名第四，樣子十分甜美的女孩，有一個得天獨厚的嗓音，說話嗲嗲的，據說只要是雄性生物聽到了她的聲音都會產生無限遐想。可是她的實際身份是……

寒月音：醫學系大二，十大美人榜排名第七，醫葯世家寒家的千金，一心沉迷醫學。

黃丹丹：楊光的同班同學，臉上有很恐怖的皮膚病，後被楊光治好。智慧型美人，最後被嚴冬追求到手。

謝娜：性格開朗活潑的女孩，和郭爽成為了一對。

秦可：楊光班裡的班花，愛慕虛榮的女人，一直利用陽曉發的感情。後跟了有錢公子哥秦涇川。

蕭靜：超級可愛小女生，和楊光一個班，性格大大咧咧，是大家的開心果。

嚴冬：天府城人，貌似小白臉。擅長交際，是楊光的舍友，以後將是楊光的堅實戰友。

肖懷成：楊光宿舍舍長，性格沉穩冷靜，有大將之風，同樣後來成為楊光堅實的戰友。

韋良：外號無良，性格有些油滑，卻很講義氣，聰明機靈。後來成為楊光堅實戰友。另外，他是一個十足的大孝子。

陽曉發：老實頭一個，愛上了班上虛榮心很強的班花秦可，經常被欺負。

郭爽：楊光剛來學校就碰到的朋友，籃球很厲害。

火雲：安全局的總工程師邢雲，「黑白森林」的創始人。

藍雲：安全局的特聘人員，北府大學大美女，「黑白森林」管理員。十分擅長網路防禦。和楊光在網路上認識。

林嘉：紀檢委正委員長兼人大代表的千金，性格精明強干，立志從政。是個典型的女強人。

伍佳嘉：校園十大美人排名第十，計算機系。不僅是個大美女，還是個計算機的天才新生，曾經小小年級就得過亞洲程序編輯大賽的亞軍，後還拜了當時得到第一名，現在在黑白森林做管理員的藍雲為師，名為師徒，實是姐妹。

西門郁：西門世家公子。和毛家的毛森出雙入對，專門做傷天害理的事情。

毛森：商業世家毛家的小公子，行事乖張，武功十分差勁，認為有槍比用拳腳好。

南宮憐、南宮惜：南宮舞的兩個哥哥，自命風流的兩個大帥哥，雖然仰慕的美女很多，卻沒有真正中意的女孩。聯手攻擊威力很大。

秦涇川：學校籃球隊王牌。老爸是富湖房地產公司老闆。因為搶了陽曉發的女友秦可而和楊光一夥結怨。和西門郁等玩一起，其實就是他們的跟班。

柳倩：十大美女排名第三，精通畫畫，已經許配商業世家大公子沈天震。知書達理，賢惠溫柔的一個小女人。

黎落楓：黎家大公子，黎采穎的同父異母弟弟。英俊得就像一個女人一樣，沒有什麼才幹卻總是裝作自己是一個英名君主的樣子。

黎落紅：黎家小女，黎采穎的同父異母妹妹。平時人前純潔得小白花一樣的女孩，人後卻是騷媚入骨的尤物，很多黎落楓的手下都是她勾來的。

林草草：和陽曉發在一起打工的同學，性格開朗。典型的天使面孔魔鬼身材。

莫冰、莫葉閑：商業世家莫家的兩個繼承人，足球社的社長，為人很好沒有什麼架子，十分有經商頭腦，已經開始打理家族的產業。和楊光相處不錯。

沈天震：商業世家沈家的繼承人，十分猥瑣的一個世家子弟。其實隱藏在那個面具之下是一個雄才大略，野心勃勃的人。

覃子豪：南安大學有名的花花公子，嵐楓俱樂部會長；十分受女孩子歡迎，尤其那滄桑而略帶哀傷的眼神特別容易俘虜少婦熟女的芳心。

覃烈：計算機系大三，計算機協會會長，立志要成為像秋日一樣的黑客。

周泰：唐纖纖的未婚夫，北府大學高材生，父親是亞洲區政府副執行官，五人常務理事會理事。

范海寧，瑞麗：歐洲紐約城城主的女兒。

道森：瑞麗深愛的人，平民。籃球高手。

崔含雅：韓城來的女孩，崔氏企業千金。

車均煜：韓城車氏企業少爺，籃球不錯。

唐磊：唐纖纖的哥哥，大老粗一個。

吳啟明：歐洲區留學回來的博士生，跨洲公司海星集團亞洲區總經理，被黎采穎利用來追求楊光。

Ⅳ 尋小說~~~~~~

《寧為情～婦》
[書籍簡介]

她一定是個電視寶寶，愛看連續劇和廣告，否則「只在乎曾經擁有，不在乎天長地久」，魔鬼塑身的「最佳女主角，換你作作看」，再加上連續劇的劇情，怎會徹底影響了她。二十幾年循規蹈矩，決定來段飛蛾撲火的愛，一改久坐的茶壺底臀部和趕三點半的蘿卜腿，用化妝品遮掩鼻樑上雀斑和小麥色肌膚。 幸好原本就「胸懷壯志」，而且笑口常開，再加上名牌服飾，立即「變臉」加「變身」，下手對象是暗戀四年的同公司俊美總裁，幸好他「一諾千金」，從不更改說過的話，她「變」漂亮了，來索討他承諾的愛情，原以為他「偶爾臨幸」、「曾經擁有」便滿足，她從沒正視他的「商業聯姻」一日一日接近，愛得毫無保留之後該怎麼辦？能善了嗎？

《野蠻老婆》
[書籍簡介]

溫柔、女人味？！她媽沒生給她啦！
她真的快鬱卒死，明明就是天仙一名，
只是講話不夠娘，大眼不愛亂放電，
會打跆拳是家學淵源咩，
又不是天生暴力女，為何會被甩十次？！
釣不到男人她用買的總行吧！
瞧瞧她的生日禮物——外國俊俏美牛郎，
身材好、屁股翹，床上功夫又迷人，
嘿咻嘿咻兩日夜後，
她才發現自己「搞」錯人，
他是她高攀不起的王子，
她不要被甩第十一次……

《護情野火》
[書籍簡介]

她不是故意這么搶眼，當著新任副總裁大人面前暈厥倒地，那企圖近水樓台的美麗秘書實在不必四處宣揚，讓她成為受人注目的首席麻雀，不意有一就有二，救命恩人竟曖昧動作頻出，最後，害得她連秘密寵物——四歲的小兒子，都曝了光，當小偷登她家門「清倉」後，他大方要她攜子進駐豪華大宅，背叛「死去的情人」……

《依依不捨迷蝶香》
[書籍簡介]

黃小眉從小就是那種角落裡最安靜、最不起眼的存在，
也因為她甚少發脾氣，所以身邊的人都誤以為她沒脾氣，
許是如此，她的男友才會偷偷背著她與別的女人交往吧？
最過分的是，他劈腿的對象還是她那個美麗能乾的姊姊！
這種事，就算再沒脾氣的人發現了，也會生氣、難堪吧？
所以，面對兩人的背叛，她這回是真的氣了！
甚至，她氣到想帶個比前男友更稱頭的男人也氣氣他們，
就在此時，老天再度讓她遇見奚齊這個極品優質男相助，
實話說，他真的很不賴，不僅長相迷人，而且又體貼，
唉唷，他這么贊，萬一害她假戲真做地愛上他怎麼辦啦？

《二度鍾情還是你》

[書籍簡介]

該死的!台灣就這么大，她竟然衰到還會再碰上他?!
幹嘛?!他幹嘛一副想殺她滅口的兇狠樣?
「這孩子是我的!」
孩子是他的?去你的擔擔面!
孩子是她懷胎九個月痛了兩天才生下來的，
他只不過是提供一顆微小到連用肉眼都看不見的精子而已嘛，
他竟敢不客氣跟她要孩子？！
呃……對啦對啦，當初是她沒經過主人同意自行「擷取」，
可是，人家她也沒要求他一定要負責，幫她養孩子，
而且，大家也不過就見過那麼一次面，
沒感情又沒交集，她不會介意的啦——
哇啊？！什麼？！他要求她要履行夫妻義務？！
反正孩子都生了，也不差多她這個免費老媽兼廚房阿桑？！
《面具下的愛情》
[書籍簡介]

沒想到幫老公來代班也有好戲可以欣賞，
前一秒在游戲區看到這早熟的小孩裝酷，
下一刻又發現他賴在媽媽身邊咬指甲，
是她眼花還是這小子會玩分身？
問雙方家長全堅持兒子只有一個無分號，
騙鬼咧！逮著機會把兩小孩抓來排排站，
像到完全復制看這對大人怎麼解釋——
故事拉回七年前，男孩對女孩一見鍾情，
日日去她工作店裡買自己穿不到的女裝，
哪知道男孩愛錢的繼母太有心機，
買下女孩送到他床前，
要兩人趕緊結婚生子，她好向公公領賞，
他吃了這朵嫩芽，卻不想順繼母心意……

《真愛不計較》
[書籍簡介]

崇尚自由的聞人湛也，向來信守「愛過就好，不必斯守」的愛情守則。
他從沒想過有一天會有小孩找上門算帳，
而且一來就是兩個，雙胞胎！長得和他超像，根本無法抵賴。
「媽咪是誰你不必知道，奶粉錢、尿布錢……乘以二……總共9057800元，
我不介意你去掉尾數，但不準你去找媽咪！」
可惡呀！哪個女人壞了他愛過不留痕跡的規矩，還把小孩教得這么精？
這一探查之下，才知原來是當年愛他愛慘了的小學妹羅湜澄。
不過風水輪流轉，現在換成是他看人家看對眼，愈看愈愛。
他甘心為愛放下身段，當起接送司機；
甘心下廚學做菜，當個賢夫煮夫；
甘心不要自由，巴不得她拿婚約綁他
做足以前他不屑做的，還附上真心熱情作利息。
就希望她明白——他不只要小孩，更要孩子的媽……

《邪眼行風》
[書籍簡介]

樓門五傑之一的樓行風，是出了名的性格冷冽、神秘難測，
身為集團總經理的他，面對激烈的商場競爭，已習慣了隱藏自己，
唯有在余巧萱的面前，他才會難得地卸下武裝，展露笑容，
他愛她！愛她即使身世卑微，但仍積極進取的開朗個性；
他愛她！愛她即使家境困頓，卻有著不輸富家千金的自信與大方！
只是，六年前的那一個聖誕夜後，她卻突然消失不見蹤影，
待他嘗盡思念之苦，終於找到她時，她竟說恨他？！
天啊！她究竟誤會了他什麼？究竟，還要折磨他多久……

要她如何原諒他？當年是他的無情逼她遠離的啊！
聖誕節那一夜與他的纏綿溫存，她不後悔；
為他從此背負未婚媽媽的罪名，她也心甘情願。
但如果可以，她寧願從未遇見過他、從未愛上他……

《冷帝契約》
[書籍簡介]

一張熟悉的童顏，喚醒辜獨塵封的記憶——
那個空有一副天使面孔，卻心如蛇蠍的女人。
當初她用盡心機，接近受傷的他，博取他的信任，
而後竟和另一個男人，一起背叛他的感情。
再度相遇，也許正是上天賜給他的機會，
這次，他會讓她嘗到，遭人無情戲弄的滋味……
不過是照顧個病人，怎麼會『照顧』到床上去？！
黎紫蘿肯定自己是睡迷糊了，才會對那男人做出越軌之舉。
可這一夜的意外，卻改變她原本單純的世界……
八年後再見，他成為上天派來的復仇撒旦，
只為了報復她，並且奪回他們的『孩子』……

《播～種～情～人》
[書籍簡介]

秘書要做什麼？
幫老闆定時程表約會；
幫老闆送禮物給女伴；
將自己的紅唇免費大放送給老闆，
當他淘汰女伴的利器……
以上的種種，證明好友說得果然沒錯，
她老闆——楚劭琛，真是個超級大爛人！
她都穿得活似中世紀修道院的修女，
以杜絕他的淫掌，
還用冷芒拚命射他了，
他卻以為自己是暖爐的嘟過來，
不管她已「結過婚」，還是個孩子的媽，
他都生冷不忌……

《少總的秘密情～婦》
[書籍簡介]

若梅生無大志，只想當個清潔女工過過平靜日子，
可上天開什麼玩笑?!她竟成了惡魔少總的目標!
這個惡魔只曉得對她使壞，她才不要跟他在一起啦～～
但他硬把她拆口乞入腹，讓她成了秘密惰婦，
還故意「疏忽」想逼她奉子成婚!
嗚～～她認命了，結婚就結婚吧!
怎料一場車禍讓他忘了我是誰，一去美國無蹤影，
只留下老對她使壞的小惡魔兒子!
她本想就此母子相依為命一輩子，
但這一回，該小惡魔上場了!
就算搞得天翻地覆，他也要把笨媽媽塞回大惡魔的懷抱～～

《愛你意～亂～情～迷》
[書籍簡介]

怎麼有人可以連背影都這么好看呢？第一次看到蔣希彥，沈嘉璐就被他深深吸引。他瀟灑不羈，突然且霸道地出現在她的世界裡；從小幸福成長的她初次如此失控地迷戀一個人！也許是上天故意給她的磨練，要她栽在他手上，明知他絕情冷漠，壞男人的特質皆具，她仍意亂情迷；明知他只是因為寂寞，她仍甘心付出一切，無怨無悔……
對她，蔣希彥有著深深的愧疚感，他欠她好多、好多……五年前，美麗的她天真善良，是個不知世事的大小姐；五年後，她因他而歷經滄桑，成了一個堅強的單親媽媽。直到她放手離開的那一刻，他才醒覺自己的真愛！習慣孤獨的他頭一次如此執著，天天祈求和她重逢，他不再遲疑、不再保留，只求她願意和他共組一個家……

《給你一片藍天》
[書籍簡介]

這小小子可真跩，
竟指著他的鼻子大罵他風流，
有沒有搞錯？
他竟然是這小小子的老子，
而弄半天這小小子是來要「撫養費」的，
「他媽是誰？」是當年那個女校的乖乖牌？
他這改邪歸正的太保車隊老大，
這輩子只有他甩女人，從未有女人甩過他，
她還是頭一個，
這下可好，找了那麼多年，
總算「兒子」自己送上門，
這媽媽還不手到擒來……

《抉擇之守候篇》
[書籍簡介]

「你那裡怎幺又……」她不敢置信地睜大了惶恐的眼，
「以前我的外號可是『一夜五次郎』，現在才不過要『三顧茅廬』而已……」
他還特意丟給她一個壞壞的笑容——
拜託！
一直以來他只能牽牽她的小手、親親臉頰，
想更深一步地伸入她的裙里——卻被甩了個耳光！？
軟的不行，那他採取比較「強硬」的手法總可得逞了吧！
誰知，他意圖壓倒她——得來的是她的驚聲尖叫！
連接吻都只能在「洞口」徘徊而不能「一舉入侵」，
他被她「閹」了兩年，過著極為不人道的生活，
他都快因禁慾過度而功力大減……
如今，好不容易能「出清存貨」了，
怎能不好好表現一番呢？！

《柔情痴漢》
[書籍簡介]

她要「包～養」他？！
「包」他三個月，只當純室友純聊天？！
有沒有搞錯啊？！
他可是炙手可熱的單身漢耶！
哪個女人在他懷里不是服服貼貼的？
這沒長腦子的女人肯定不了解什麼叫男人……
什麼？！她要救贖他？！幫他脫離「苦海」？！
去！她以為她是聖母瑪麗亞唷？！
哼！沒關系！未來三個月他有的是時間，
反正女人嘛！永遠比男人少一根「筋」，
他倒是蠻樂意用他的那根「筋」點化她的，
瞧，他只是輕輕的一「點」，她不就全身都「化」了嗎……

《前男友》
[書籍簡介]

「跟我分手，你不會難過嗎？」「會。」
「捨不得嗎？」「當然。」「會想念我吧？」
「嗯，絕對會很想你。」「可是還是要分手？」
「對。」六年……他跟她已經分手這么久了嗎？
那麼，曾經與自己分享喜怒哀樂，彼此相依的戀人，
現在變得成熟理性，各自擁有理想的美好生活，
應該是世界上最了解自己的人，最完美的朋友吧——
她是這么想的，卻又痛苦地發現這是不可能的事。
愛在最熱烈激情的時刻被熄滅，絕不會就這樣淡去，
心還隱隱依戀著對方，身體依然懷念彼此的擁抱，
一個眼神的交會、一個不經意的碰觸，曖昧就被點燃，
所以，他跟她註定只能做戀人，永遠不是朋友……

《疼我好不好？》
[書籍簡介]

「你好，我是新上任的總監……」
噢～～天啦！
她萬萬也沒有想到，闊別多年的一夜情對象，
竟然變成她的上司！！
噢～～天啦！
她得逃，而且還要逃得遠遠的，
盡管他看起來似乎不記得她了，
不過，她有個天大的秘密，不能讓他知道……
可是，無奈她就是管不住自己的心，
明明知道不應該接近他，
她還是不由自主的被他吸引，一如四年前……

《流氓帥老公》
[書籍簡介]

他風笑海挑女人，向來是以貌取人，
沒有一等一的美女長相？出局！
沒有一雙修長到嚇死人的美腿？出局！
沒有比魔鬼還魔鬼的模特兒身材？出局！
無巧不巧，眼前這個女人剛好符合他所有的條件，
唯一的缺點是，她是個無所不報的報社記者，還是他好兄弟的妹子，
一心想挖掘出他這個黑幫老大的秘密八卦好公諸於世，
哼，他這個老大可不是干假的，
就先讓她搬進他家，他再好好的用愛來「感化」她吧……

《親親剪刀手》
[書籍簡介]

這個新來的管家其實應該是同行派來消滅他的殺手吧？
吃她一頓飯就要忍受家裡變成火災現場不說，
還得聽她在那邊解釋美術刀有分切肉和切菜兩種，
天知道誰管他切什麼死人骨頭，他只想殺人，殺、人、哪！
可一看到她無辜的小狗臉，就只能自動把臟話往心裡藏，
真不曉得他這僱主當到這樣能不能得到一張好人卡？
好在她爭氣的發揮真正專長，讓他眼睛一亮將她請來當大將，
順便培養一下兩人醞釀已久的曖昧火花，
不料她的「相好」卻三不五時和她來個愛的熱線我和你，
氣得他快爆血管兼爆肝仍只能在一旁假裝不在意，
還好老天幫忙，讓惡心巴拉情敵自動送上門，
這下他再不好好宣示主權，豈不辜負上天美意？
只是看著眼前這個驕傲的小「Q毛」，為啥他只覺得很熟悉？

《獅的新娘》
[書籍簡介]

母親說男人都是始亂終棄的混球，
沒有一個值得相信，
所以——就是他了！
她要一個活力四射、運動神經發達，
還有結合她和他俊帥面孔的兒子，
下定決心，她放任自己在海里掙扎呼救，
好讓他有英雄救美的機會，
再趁他對她進行人工呼吸時，
自動自發將舌頭竄進他口中，
勾纏住他與他綿密熱吻，
果然，她的眼光是高明的，
他當真不負她期望一天來個兩、三次，
更將她當女王般好生伺候著，
但，彼此不是心知肚明這游戲不能認真，
他怎麼拿出傳家寶套進她手裡……

《酷男人魅力超凡》
[書籍簡介]

是她太過奢求、太過貪心，
才會在五年前讓他狠狠傷了自己！
於是她告訴自己要學會教訓，
所以，在五年後再次與他相遇，
她堅決地遠離他，不再讓他動搖自己的心，
可，他竟反過來死皮賴臉的賴上她，
還霸道的限制起她的交友！
見她甜蜜蜜的與另一頭的「他」互傾思念，
還讓他抓狂跟忌妒起「他」來！
雖然，他跟「他」吃醋，是一件很好笑的事，
但，卻讓她不由得新生起一股期望——
他心中也許還是有著她的存在！？

《愛上霸道男》
[書籍簡介]

這個日本男人是耳朵有問題還是腦子不靈光？
她都「再四」強調不是來陪他共度春宵的女人了
他還是硬把她拐到床上去！
本來她打算就當被瘋狗咬到，從此不再想起
但他在她肚子里留下了一個「紀念品」
每每看到兒子，她就會想起孩子的父親……
她也想過要讓他盡一下父親的責任
怎奈當初她只顧著快快逃離，壓根沒有留下對方的姓名！
或許是老天爺也不忍心看她的孩子找不到父親
直接把人送到她面前，讓她說個痛快淋漓——
呃，她是真的很想和他把事情說仔細
可是一看到他帥氣的模樣、聽到他霸道的命令
她第一個想法還是轉身迅速逃離……

《計誘天才女》
[書籍簡介]

變態校長說什麼他們聖德島財政有困難，
要他去搞只恐龍來讓人參觀收門票，
騙鬼啦，分明是這傢伙日子無聊想整他，
幸好聽說有個天才女在復制侏羅紀公園，
可領養恐龍之路坎坷，先是遇到個醜女，
見到他沒被他的俊帥迷倒，還一臉驚恐，
原來她是他指名要找的女博士卻不承認，
他半路再向個小女孩問路去女博士家，
她竟給他報去沼澤區——死路一條，
氣得他揍她小屁股一頓，
沒想到這一大一小是母女，最驚恐的是，
他是孩子的爹，天！他有這么不挑過嗎？
當她手直往他身上吃豆腐，他有印象了，
當年他好像曾失身給像她這樣的女人……

《瘟神爵爺
[書籍簡介]

貴為忠義侯的文少懷與相府千金嚴玉琳欲結連理，這樁喜訊天下皆知，
只是眾人卻不知這對新人各有「隱情」……
自尊誠可貴，生命價更高——
為了保住小命，嚴玉琳女裝一穿十八年，
可近期身分有見光死之嫌，他出言相救，
誰知竟招來「瘟神」文少懷，張口閉嘴就是要以身相許，
還高喊為他身患相思重症，讓他不禁要哀號，
他是救人的神醫，一點也不想「誤人子弟」啦……
他文少懷福星高照啊！
爵位——有，佳人——正在追求，
可心上人老說自己是男人，還大方讓他「驗貨」？
呵呵！未來娘子這么豪放，
不知道他有沒有對親愛的小琳琳說過，
其實是男是女不重要，重要的是他非卿莫娶喲……

《調情撒旦》
[書籍簡介]

他用一千萬買下這朵酒國名花 他們立下了「增產還債」的契約 誰知契約都還未履行 她居然帶著他的種、偷了他的錢 逃到國外落地生根去了 幸好，地球是圓的 他懷著五年的恨 將她從異國連「種」帶人拎了回來 在一次「共浴」愛河時 他發現她更加誘人了......??

《迷糊生子》
[書籍簡介]

這才一見面就像只『無尾能二掛在他這棵『尤加利樹』上的女人是誰啊--難道她想用一誤認』這招來勾引男人-太遜了-雖說他展旭延一向挺受女人青睞，但眼一則這迷糊的『真人娃娃』現下不僅是認錯人，居然還亂槍打鳥地說他是她兒子的老爸!天啊，她腦筋是秀逗了喔-想『逼良為娼』也不能這樣搞吧…
就算他是昱廣集團的總經理又怎樣，倘若她有得罪過他，那也只在第一次見面時，情不自禁地飛撲上他而已；真要計較起來，吃虧的人可是她耶再說．天底下怎有這么相似的人？不，他一定是害她『迷糊生子』的傢伙只是，她要怎麼證明?啊-胎記!倘若她能『不小心』將水潑到他……

《搶婚花花女》
[書籍簡介]

媽呀！我會被你害死！生雞蛋的沒，放雞屎的就叫我來，七天內叫她包辦她好友嫁女兒的大小事宜，她硬著頭皮接下來也就罷了，可是怎麼沒人告訴她，新郎……竟是他?!十年前，她貪圖那筆「流浪基金」拋棄他，帶著她偷生的女兒環游世界好幾圈，來個巴黎之戀、紐約之戀、廣島之戀，現在被逮到，她鐵定死得很難看，看吧！他居然說要娶她耶！本來她是打死不從啦！開玩笑，想結婚，那她的三大原則怎麼辦？可誰叫他那眼高於頂的貴婦母親惹毛了她，這下她偏來個鳳配鴉，木瓜配西瓜，把他這個初戀情人搶回來當老公不可……

《貴氣嬌嬌女》
[書籍簡介]

她是學校中赫赫有名的「黃金女郎」，
多少男同學希望攀上她好少奮斗十年，
因此天天聯誼邀約不斷，
她卻指名要那全校有名的書呆男參加，
本以為那些男生會就此打退堂鼓，
萬萬沒料到，
聯誼當天他卻被兩名男同學給架著來，
害她不得不依約前往。
當她被個不識相的男同學當眾求婚時，
嚇得她連忙抓了他來當擋箭牌，
直嚷著他是她的男朋友，
孰料，最後假戲變成真，
兩人甜甜蜜蜜談起戀愛來，
直至哈佛的入學申請書寄來，
兩人的甜蜜感情面臨到極大的挑戰......

《不做你的妾》
[書籍簡介]

這高高在上的老爺，怎麼老愛端著一張冷臉啊，大夥看了嚇都嚇死了。說實話，他又不老，架子擺那麼大，幹麼？裝威風啊？她吳雙可不怕！但她愈不怕，老爺就愈愛刁難她，還指派她到他房裡伺候著。說也奇怪，丫頭伺候老爺有啥不妥的，大家幹麼用那種曖昧的眼神瞧她？她對老爺可沒不良企圖喔，有不良企圖的是老爺，還打算收她當妾室。哼！她可是有骨氣得很，要麼就當正房夫人，當妾算什麼，她可不要……吳雙這心高氣傲的丫頭，真該好好修理修理！當丫頭的本分她是完全不懂，激怒主子倒是很會，叫她做件事，嘟嘟囔囔、笨手笨腳的；晚上睡覺竟敢摸上他的床，還以為她對自己有意思，結果她愛的只是他床內側的那床厚被子，教他真沒面子。他氣到一夜難眠，結果她倒睡得很安穩、還起得比他晚，又不是請她來當夫人的，哼！收她當妾都算便宜她了……

《霸情人的小甜心》
[書籍簡介]

她甜美的笑容，
她動人的容顏，
總能輕易地平息他心中的怒火，
讓他不由自主想接近她，
可是，他萬萬沒想到——
她竟是毀了他的世界的人！
就因為她開快車，
害他的一雙腿從此失去知覺，
害他必須從此與輪椅為伍，
他絕對要她為此付出代價！
可是……為什麼在她眼中，
他看不到愧疚，看到的只有溫柔笑意？
難道事實並不是他所知道的那樣……

《不敗黑鷹》
[書籍簡介]

那個十二年前把他「製造」出來後就無聲無息、無影無蹤的爸爸竟在這種關鍵時刻蹦出來！
啊哈！夠神的！
而且……他還是個大大大的英雄——恐怖分子的剋星！
瞧瞧！那些原本跩的二五八萬的恐怖分子，如今咧？
抖得跟什麼似的！孬斃了簡直！
不過，用眼睛「想」也知道，
那個最高興的人當然就是常賞爆栗子給他這個兒子的媽了。
惡！果然英雄「能幹」！
要不是他腦筋一流的想出點子「從中作梗」，怕是很難把他們分開！
真是侮辱「恐怖分子剋星」的名號！

《激情惡男》
[書籍簡介]

宋馭浪，他蹺家、蹺學，只要是正當學生做的事，
他全不做。
他是女孩子心目中的壞男孩，
更是想談戀愛的對象。
顏綺，外表冷漠，內心卻有隱藏的熱情。
表面乖乖女，可卻在夜晚搖身一變，
成為地下舞廳的舞後。
當資優生遇上壞男孩，引燃叛逆情潮，
她只能選擇沉淪、墮落！
出軌的校園禁忌情事，
在午夜的激情時分上演……

《神婚顛倒》
[書籍簡介]

八年前，她了逃避父母替她安排的婚事，
挑中了一個不凡的男人，
跟他發生了一夜情，
還留下了他的「小版」——
原以為他們一生都不會再見了，
怎知八年後，「放大版」的真人，
竟又出現在她面前，
而且，他竟然是個身分顯赫的大總裁！
幸好，他並沒有認出她……
啥？他不但認出了她，
還知道了她「私藏」小版的事？
更糟的是，他竟要向她求婚！！
天知道，她輩子最害怕的就是結婚件事呀！
可是，他又一副不容拒絕的模樣，
她該怎辦才好啊！

《惡男》
[書籍簡介]

她發誓！
她絕沒有亂拋媚眼去招惹他！
從來只有女人愛他，
他從不會去愛上哪個女人的！
她才不會去蹚這種渾水呢！
可他卻像個「搶匪」，
搶走了她的吻，
搶走了她的人，
連她的心也要搶！
哇！
怎會遇上這款「惡男」......

Ⅵ 亞洲娛樂圈十大美腿勾魂女神

「台灣第一美女」林志玲112公分的腿長已讓人驚訝，而且比例還PERFECT，擺起POSE來也格外誘人。當然，時不時她還會穿上低胸短裙，跳著誘人的舞姿出場，大秀美腿。不過，羅馬不是一天建成的。林志玲還相當會保養美腿，保證它誘惑力：平時泡澡促進循環代謝，同時搽瘦身霜、做抬腿運動，讓腿肌肉緊實。

新一代晶女郎掌門人：孟瑤
她，是王晶導演御用女演員。她憑借在《銀飾》中的精湛演技一炮走紅；隨後，王晶為其量身打造的多部電影，例如《我的老婆是賭聖》、《有隻僵屍暗戀你》，使其在香港家喻戶曉。近期孟瑤又在王晶09年最新力作《金錢帝國》中出演重要角色，更同時與梁家輝、黃秋生兩大影帝飈戲。

莫文蔚是著名的美腿女王
「秀腿」的等級與性感指數是成正比例的。女人的腿是撩撥情慾的源泉，它的形狀、色澤、姿態常引起異性的性愛幻想。莫文蔚就是著名的美腿女王。看她的表演，最不能忘懷的是她穿著著超短熱褲的模樣。這樣的模樣只能勾魂來形容。因為這突現了她的美腿。她的美腿既修長，又滑嫩，正好是其美貌的完美收筆。

袁泉的腿是難得一見的性感美腿
袁泉很少展示她的性感，更不用說秀腿了。不過，當「九頭身」的袁泉突如其來的一次秀腿，卻震了所有的人。一次是為拍寫真，袁泉穿上了短褲秀出了「九頭身」，經常為台灣第一名模林志玲拍照的著名攝影師見了突然大發感慨，說「袁泉的腿是我見過的最好看的一雙」。

蔣勤勤的星途並不像她天生的那樣美麗，沒有一炮而紅的震撼，卻如她扮演的多個凄涼角色的感情命運坎坷而漫長。「輕柔似水、靈氣逼人」這是瓊瑤對蔣勤勤的評價。但靈氣的另一面還蘊藏著性感。

把牛仔褲穿的這么銷魂估計也只有韓國女星金荷娜了~

吳佩慈美腿修長姿態千嬌百媚
九頭身意指頭部的長度與身高的比例為1:9。通常很多國際名模都是九頭身。吳佩慈也得上天厚愛，天生麗質成就著名的「九頭身」美女。

韓國「芭比娃娃」韓彩英近日身穿男款西服展現了其完美的身材。在韓國，由女藝人拍攝男性服裝廣告是很少見的事情，不過韓彩英用她迷人的雙腿展現出無敵的個人魅力。

舒淇的好身材通過那麼多寫真集就已經得到證明了，身高168cm的她，美腿纖細修長正好合適，在《夕陽天使》中，飄逸脫俗的感覺更加令人羨慕

被視作日本人心目中性感女神的藤原紀香，無論是曼妙的身段還是纖細豐逸適度的雙腿，都是如此美妙。

Ⅶ 莫文蔚姚晨戚薇 眾女星拼腿誰是真正的美腿皇後

姚晨、戚薇、郁可唯、萬綺雯、李宇春等重量級女星，都在不同的場合大秀美腿迷煞眾人。 姚晨美腿細長筆直 莫文蔚、王祖賢這些曾經無人能敵的美腿皇後，有了新的挑戰對手。姚晨、戚薇、郁可唯、萬綺雯、李宇春等重量級女星，都在不同的場合大秀美腿迷煞眾人。那麼，誰會成為你心中的新晉美腿女王呢？我們一起來看看吧！ 姚晨有一雙又長又細的美腿是人盡皆知的事情，無論裙裝褲裝怎樣的裝扮都能奪人眼球啊！

Ⅷ 什麼樣的腿是真正的美腿

大美腿從來都是大家喜聞樂見的！

打造緊實的美腿是一回事，而要想擁有性感美腿就又是另一回事了。在我看來，健康勻稱結實的腿才是美腿，過分追求瘦腿，是不健康的，現在單純的瘦腿也被人調侃調侃為「筷子腿」，目前也被審美逐步拋棄了。如下圖，肌肉線條明顯，纖細，才顯得是運動范兒的腿，不是干癟癟的瘦腿。而這種類型的美腿不是靠著簡單的節食就能有的，需要進行鍛煉，完美的腿型看起來性感漂亮，而且能夠承擔大負重，在關鍵時刻發揮作用。這樣的腿並非與生俱來：只有刻苦的練習，再加上靈活的訓練幫助塑形，你才能擁有它們。無論大腿還是小腿，都需要靠健身達到目標。

大腿一般比較好練，小腿通常比身體其他部位發展的慢，可能跟骨骼、基因和肌肉類型這些我們不太能改變的因素有關，另外平時走路、跑步甚至站立都會頻繁的使用小腿肌肉，所以導致小腿肌肉似乎對訓練刺激的反應不強烈。

很多人認為腿部很難瘦，特別是小腿，而我只想說，瘦小腿是可行的！只要你用對的健身方案，就足以瘦出線條好看的美腿！

方法一：重視熱身

我們的臀屈肌和腿部肌肉都非常僵硬，尤其是上班族在伏案了一天後，渾身疲累僵硬，因此充分的熱身對於你接下來的訓練至關重要。

後踢、箭步蹲走、側向箭步蹲等熱身動作能夠促進肌肉中的血液流動，活動關節，讓你的下肢為接下來的負重訓練做好准備，並且降低受傷風險。你只需做上幾組就夠了。

如果你仍感覺肌肉緊綳，不要立刻進行負重訓練。你可以花一點時間用泡沫軸放鬆你的臀屈肌。

方法二：注意姿勢

進行高強度訓練前，你要先確保自己的動作姿勢是否規范

由於腿部是大肌肉群，它們會影響身體的其他部分，如果訓練不當，可能導致受傷。

深蹲硬拉玩鐵不會讓你的腿變粗??

雖然以最大負重練習很重要，但是要用你力所能及的負重量。否則只會扭曲你的姿勢，讓你受傷。只有通過正確的姿勢和技巧舉起大負重才是最安全的。先從小負重開始練習技巧，直到完全掌握。

事實上，定期讓有經驗的訓練搭檔幫你檢查你的動作姿勢是好的辦法。檢查時，你要減輕負重，把動作盡可能做標准，讓你的搭檔幫助你糾正。這有助於你改正錯誤動作，養成好習慣。

介紹瘦腿美臀動作：深蹲

深蹲動作通過活動股關節周圍的肌肉，鍛煉大腿內側的內轉肌，提拉臀部線條，同時鍛煉臀部肌肉群，能讓臀形更美，臀部更加緊致。同時，深蹲還能有效刺激淋巴，改善腿部浮腫問題，還能鍛煉腿部力量，緊致臀部肌肉，讓腿部肌肉線條更柔美。

在講述瘦小腿的健身方案之前，我先來講講腿部的一些知識。

小腿主要肌肉是小腿後側（小腿肚）三頭肌，包括淺層的腓腸肌兩個頭，和深層的比目魚肌一個頭，以及小腿前側脛骨前肌。

還有些小肌肉群，比如趾長伸肌、拇長伸肌、趾長屈肌、拇長屈肌、及脛骨後肌、腓骨長肌、和腓骨短肌。

小腿肌肉的作用對人體站、走、跑、跳都起到至關重要作用。比如站立時，小腿肌肉都要適度等長收縮以維持腳踝的穩定，尤其是人在不平坦的地面站立時，小腿各部肌肉在神經本體感覺支配下保持腳踝不會向一方過度屈，以免發生崴腳或摔倒。

腓腸肌是你能看到的主要肌肉，尤其你用腳尖站立的時候。比目魚肌稍深於排腸肌，你可以腿側看到它。

腓腸肌，主要用來穩固你的站姿，它屬於相對較小的肌群。約佔小腿40%，大部分都有快肌纖維構成。

比目魚肌可以讓你在坐著的時候起立，約佔小腿60%，主要有慢肌纖維構成。

比目魚肌是構築你小腿肌肉線條的靈魂。

如何鍛煉小腿呢？

1.負重情況下，腳尖下墊高可以增加肌肉收縮幅度。

2.坐姿提踵、站姿提踵和器械提踵等小腿訓練動作都可以很好的訓練到小腿。

如果你的健身房有專門的器械當然是最好，如果沒有的話你可以坐在訓練凳上，在地面放置杠鈴片來進行。一般的訓練凳可能高度會不夠那麼在凳子上也墊一個杠鈴片，或者把凳子給墊高來進行就可以了。

3.站姿提踵

小腿訓練要點

負重適當，保證動作幅度足夠動作速度慢，頻率低單側動作和腳尖朝向改善平衡性改變膝關節角度變化刺激側重點

關於重復的組數和次數：

因為比目魚肌包含慢肌，你需要用緩慢的節奏來鍛煉才會達到更好的效果，你可以降低速度重復12-20次。

站姿提踵可以做4組，每組8次！

小腿鍛煉要安排大腿部鍛煉之後。

拉伸：

小腿在受到刺激時非常容易發生痙攣，你需要在鍛煉後進行拉伸，這對腿部線條也至關重要。

有氧鍛煉可以協助你減掉小腿的脂肪，尤其是爬山和跑步，你可以增加20分鍾的有氧，這對你的線條雕塑非常有用！

Ⅸ 伊林的簡介

米·伊林
米·伊林（Илья Яковлевич Маршак，筆名М.Ильин,1896~1953）

是我國讀者十分熟悉的著名蘇聯作家。他誕生於烏克蘭。他從小酷愛讀書，喜歡大自然，喜愛科學實驗。童年時期曾仔細觀察和研究螞蟻的生活情況，觀察天空和星象。這一切，為他日後用文藝的手法，詩一般的意境、創作科普作品打下了基礎。1914年中學畢業，因成績優異獲得金質獎章。從1924年起，他還在大學念書時就開始創作科學文藝性短文。1925年畢業於列寧格勒工藝學院。1927年創作的《不夜天》是他第一部有分量的作品，一出版就受到讀者的喜愛，在之後的30多年中，他為青少年創作了《幾點鍾》、《黑白》、《十萬個為什麼》等幾十部膾炙人口的科學文藝著作，在普及科學知識、鼓舞人們認識自然，改造自然等方面起了巨大作用。1953年11月15日，在莫斯科逝世，終年58歲。

米·伊林的作品作為優秀科普作品的典範，對我國科普創作界產生了很大影響。老一輩的科普作家和50年代成長起來的許多科普作家，都從伊林的作品中受到教益。

伊林善於把文學和科學結合起來，用文藝的筆調，用生動的比喻，用典型的事例，用詩一樣的語言，娓娓動聽地講述科學知識。他的作品活潑而又邏輯嚴謹，趣味是從知識本身中挖掘出來的而不是外加的噱頭，材料豐富而不枝蔓。這些都是伊林作品從寫作技巧上來看的優點和特點。我國著名科普作家高士其曾在《人民日報》上用「內容豐富，文字生動，思想活潑，段落簡短」這樣16個字來概括伊林作品的寫作特點。

伊林的具有代表性作品有：《十萬個為什麼》、《不夜天》、《黑白》、《幾點鍾》、《在你周圍的事物》、《自動工廠》、《原子世界旅行記》、《人怎樣變成巨人》（第一、二、三部）、《書的故事》。

《十萬個為什麼》已使無數中國青少年邁進知識大門，伊林的《十萬個為什麼》用屋內旅行記的方式，對日常生活中的許多事物提出饒有興味的問題，進行有啟發性的解釋。「十萬個為什麼」這個現在已經被國內廣為採用的書名，最初是由伊林取自英國作家盧.吉卜林的一句話：「五千個哪裡，七千個怎樣，十萬個為什麼」。當時的《十萬個為什麼》僅5萬字，那是一本「在屋子裡邊走邊寫的書」。他會把簡單的問題想得津津有味，講得津津有味。 現在讓我們來看看伊林作品的具體內容：

它採用「屋內旅行記」的方式，對日常生活中的各種事物，提出許多意想不到的問題，比如：是誰發明細瓷器的？有沒有硬的液體？穿三件襯衣暖，還是穿一件三倍厚的襯衣暖？為什麼水不會燃燒？伊林用淺顯易懂卻又富有啟發性的道理，娓娓動聽地向讀者進行解釋。

這么多互不相乾的內容，初看上去好像萬花筒，但實際上，這些問題及其解釋都是多種多樣的材料，全部服從一個經過嚴密思考的計劃。讓我們來看看《碗櫃》那一章的結構吧。這里排列著廚房裡面的瓦罐的親屬們——茶杯、茶碟、茶壺和細瓷的有柄大杯子，那裡還有別的東西——玻璃器。關於瓷器和玻璃器的故事裡包含許多內容：製造瓷器的秘密，製造「堅硬」的液體——玻璃和玻璃器的方法，以及玻璃的特性。這是一篇首尾相連的故事，它的主人公是瓷器和玻璃；說得確切一些，是每隻碗、碟子、玻璃杯和花瓶里所包含的人類勞動的故事。其中講到瓷器和玻璃兩大生產部門的歷史，講到復雜的工藝學，也講到材料的物理和化學性質，內容和形式是和諧統一的。它有的是短篇小說，有的是生產部門參觀記，有的是科學成就的通俗講解。讀者就這樣興趣盎然地跟著作者的筆觸，在知識的海洋里遨遊。

站在他家的水龍頭前，他開始想水。為什麼水能滅火？伊林的一位熟人說，因為水又濕又冷。伊林說，煤油也又濕又冷，你試試用煤油來滅火吧。同樣的問題是，我們為什麼用水來洗滌？難道僅僅因為水是液體嗎，你把衣服放在水裡，看它能不能自己變干凈？

我們為什麼要喝水？成人的身體里有四分之三是水，這水是從哪裡來的？人就像一塊雨中的海綿，所有的孔洞都滲透了水，只要擠一擠就能出得來。但是，如果擠掉了所有的水分，人肯定就是動物里最難看的一個，因為他死了，而且成了木乃伊。

然後跟著伊林走到他家的爐子旁，開始想火。爐子燒著以後，劈柴到哪裡去了？如果說燒掉了，那應該算你看出來的，而不是你想出來的。爐子里火旺的時候，為什麼呼呼直響？「火旺唄。」這是一個思想懶漢的聲音，伊林告訴我們那是「跑動的空氣」。其實人就是一個「爐子」。伊林給我們出了個謎語：「爐子燒著了，卻沒有火焰；空氣從哪裡進去，煙就從哪裡出來。」這是什麼？謎底就是「人」。在我們這個爐子里燃燒的劈柴就是食物，因為不停地吃東西，所以我們的身體才一直是熱的。如果一個人手涼了，腳涼了，後背涼了，心也涼了，什麼東西都涼了，那他肯定是個死人。

伊林家的東西真不簡單。他家的餐桌，讓他想了許多。他家的廚房，又讓他想了許多。他家的碗櫃和衣櫃，也讓他想了許多。把簡單的事情想得如此有趣。 伊林在他們家裡走了20多步，就寫了一本小書，然後告訴我們，這是一本導游書，是寫給那些願意在家裡作一次旅行的人的。

伊林搞科普，不給你講生活常識，而是以散文的筆調講很哲學的道理，講很哲學的人。

《人怎樣變成巨人》一本書，以社會發展史作為背景，來敘述科學發展的歷史 。第一部，從人類的起源、古猿變成人說起，講人類在原始社會里怎樣逐漸認識世界，改造 世界，同時也改造了自己，最後講到科學在初期奴隸社會里的萌芽。第二部，是伊林和謝加爾合寫的。它敘述科學在奴隸社會里發展的故事，以整個奴隸社會的歷史作為背景，闡述新的科學思想跟舊的傳統觀念的斗爭，唯物主義跟唯心主義的斗爭，最後說到奴隸社會的崩潰。�

伊林的科普名著《人與自然》，作者對科學與大自然的熱情和生動的文筆，給讀者強烈的感染和沖擊，使我們覺得伊林不僅給了讀者豐富、新鮮的知識，也給讀者一次生動、具體、親切的思想教育。可以看出伊林熱愛生活、熱愛科學、熱愛人民和祖國的胸懷。

《在你周圍的事物》是一本科學讀物，也是一本文藝作品，裡面有故事，有童話。它講的是在你周圍的一些平常的事物，可是有好多你以前卻沒有聽到過，比如說，練習薄是長在樹林里的，襯衣是生長在田地里的，或者說冰雹會說明高空正在刮什麼風，不倒翁會解釋船舶為什麼不會傾覆。它告訴你一些就近的事物，也告訴你一些遠的事物。它幫助你睜開眼睛去認識大自然，也知道你開動腦筋去改造大自然。這雖然是一本十幾萬字的大書，讀起來卻十分輕松，因為它寫得生動活潑，淺顯明白，有趣而且容易接受。

伊林作品譯介到中國來已有半個多世紀。在長達70多年的時間里，版次不斷增加，印數始終不衰，一直是廣大青少年和成年讀者的良師益友。

由於伊林的作品是在20年代寫的，難免受歷史的局限。但是伊林創作所遵循的指導思想、原則和方法，他那高超的寫作技巧、闡述的科學基本原理，仍然具有現實意義。由於科學和歷史的發展，我們今天來看伊林的具體作品，也可以找到一些受歷史局限的不足之處或問題。這一點我們不能苛求於已經逝世近40多年的伊林，而是需要我們從他的作品中吸取寶貴的經驗，領會其深刻的科學內涵，看到更多像伊林作品那樣的符合時代要求的新作品。

Ⅹ 瑜伽哪幾個最美舞蹈式，減去腿部多餘贅肉，教你做美腿女王

減腿部贅肉有伏地翹腿、弓步跳躍、手腳伸拉和下犬式。伏地翹腿：身體站立，兩腿要稍微分開肩寬的距離，此時呼吸要均勻；兩腳的腳跟向上提起，使兩腿的肌肉保持緊張狀態，同時要提臀，挺起胸部收攏肚子，兩手向上舉，掌心要相對，手指散開朝向天空，這個姿勢要盡力保持。

下犬式：身體站立，然後雙臂前伸撐地，腿部和手臂保持筆直。稀奇的同時把右側腿向上抬升，腿部保持拉直的狀態，然後向上方慢慢舉起，直到能和手臂保持在一條線上。保持這個姿勢在1分鍾作用，期間要深呼吸。然後將右腿慢慢的放到地上，回到最初的姿勢，然後換腿進行相同的動作。此動作可多加練習。