① 大大，求文，医生，我便秘
多补充水分
体内水分不足会引起便秘。若体内缺水，就会令大便干燥，无法顺利排出。每日正常饮水1500～2000毫升，此外还可以多吃蔬果补充水分。
多做运动
上班族长久坐不动会影响肠道蠕动，导致体内和毛孔里的毒素没法及时清空。休息时可以做点运动，比如快走或者健身操，增加体内畅通，帮助排便。
多吃粗纤维食物
纤维素是形成粪便和促进排便的重要因素，它能刺激肠道加速蠕动，使排便通畅。便秘人群可以多吃些富含有粗纤维的食物，比如玉米，燕麦、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜等蔬菜。
多做些按摩
三餐后顺时针按摩腹部，每次50下，可促进肠道蠕动，然后左、右转动腰骶部。洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增加。
规律排便
养成定时排解大便的习惯。最合适的排便时间应该是早上起床后或早餐后20分钟。排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作，排便时注意力要集中，不要读书看报玩手机、思考问题。
合理饮食
注重饮食合理安排，不暴饮暴食，定时定量，少吃强烈刺激的食物，冷热相宜，避免肠胃受刺激。适当吃一些调节便秘、有助润肠的食物，比如酸奶、蜂蜜等。
作息规律心态好
作息紊乱会导致身体内激素、代谢紊乱，压力过大，或者长期焦虑烦躁，处于负面情绪中，都会引起神经功能紊乱，导致便秘，所以保证规律作息和良好心态必不可少。
② 医生我便秘全文阅读
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善， 建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。
麻烦采纳，谢谢!
③ 医生我便秘by鱼知乐，耽美小说，百度云
http://vdisk.weibo.com/wap/s/CgnrcWKagD728?source=1&sudaref=www..com
④ 求《医生，我便秘！》，谢谢
你好，如果你出现了，便秘的情况，大多数是由于本身的胃肠道菌群紊乱，所导致的便秘，所以说我建议你可以口服一些调理胃肠道菌群的药物来治疗平时做喝温开水，注意休息，保持每天大便通畅情况会得到改善的。aqui te amo。
⑤ 求一部小说的名字，小攻是肛肠科的医生，小受是妇产科的医生，小受和小攻是欢喜冤家，小受还有一个师妹
《术业有专攻》by颜语歆
攻：霍云（肛肠科医生）
受：邵海（妇产科医生）
攻受一见面就吵架的体制（？）难道不萌么？受君每次都被腹黑美人攻虐难道不萌么？
文章虽长，但是不会让人觉得无聊，文字处处充满笑点和萌点，连路人都充满着喜感。
文案：
他是专业的肛肠科医生，人称“菊花男”。他是专业的妇产科医生，人称“接生公”。医生和妓*女一样，要用各种姿势为广大消费者服务……到最后，用完了，他拍拍屁股走人，却是记住了他的名字。本文作者以极其不负责任的态度YY菊花男和接生公的故事，写医生文第二部，接着上一部囧囧有神的故事，爆料医院内那不为人知的趣事。若有雷同，表找我。本文之中部分情节参考日韩医疗剧情，相当不适合考究人员，看者慎重！
⑥ 医生我便秘txt微盘
便秘对身体危害很大的啊，除了注意饮食，最好是喝喝那个三孩 低聚果糖，调理肠胃，温和养护肠胃，增加肠道益生菌，提高肠胃抵抗力，促进肠胃蠕动，大便就会软化好拉了
⑦ 医生我便秘 鱼知乐
便秘最根本是肠胃消化不适引起的啊，需要好好调理下肠胃啊，你可以喝喝那个三孩的低聚果糖，调理肠道的菌群失调啊，促进肠胃的蠕动，养护肠道，平时再多吃些果蔬，多喝水，大便就会慢慢软化好拉的了
⑧ 医生，我老公这两年来都便秘，最近天天喊肚子疼，每天早上嘴里都有股很难闻的气味，去医院看过了掉了一天
病情分析：
你好，根据你的描述，目前的情况，首先解决便秘的问题是最关键的，可以服用复方芦荟胶囊配合麻仁润肠丸治疗试试的啊。
指导意见：
平时需要多喝水，多吃蔬菜和水果，特别是含纤维素多的蔬菜一定要多吃像芹菜韭菜等，少吃精细食物和肉类，蛋类等，另外需要养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律对于预防便秘的复发都是非常的有帮助的啊。
⑨ 便秘！以下：
我也被便秘困扰了很久 现在好很多
我妈妈让我喝蜂蜜加香油 喝了一段时间 好像是好很多 要吃红薯香蕉之类的东西
你先喝些桃花茶 先把肚子里的毒排一排 然后慢慢调理 千万别总吃 那个排毒胶囊 我就是深受其害 一停下就不行 之间变成习惯性便秘了 就很难办了
实在不行 先用点儿开塞露呗 先下来一些是一些
恩 慢慢调理 别急 越急越容易便秘
祝你健康
⑩ 你好，医生，我便秘十几年了，（2-3）天一次，属于轻度便秘，这样有什么方法可以治便秘
根据你说的症状考虑是胃肠积热，津液耗损，糟粕内停引起便秘表现，建议清热润肠通便，可以服用麻子仁丸，一清软胶囊。牛黄解毒片，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻上火食物，多吃水果蔬菜，粗粮，保持心情舒畅，多运动锻炼。