『壹』 《老年人养生与保健》最新txt全集下载
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自古以来，祈求长容生不老之术的人历代不断，但总是以“寿终辞世”而告终。然而，百岁寿星古今不乏其人。其道理何在呢？养生有术耶。老年人健康长寿固然需要良好的医疗照顾以及社会给以提供一定的保健条件和设施。但古今中外的经验和事实告诉我们：健康必须靠自己去维护，老年人只有掌握好自我保健养生之法，长寿方可实现。老年养生保健疗法自古以来学说繁多。近年来世界卫生组织总结全球健康老人的经验提倡所谓“健康四大基石”，即合理膳食、适当运动、戒烟限酒和心理平衡。
养生一词最早见于《庄子》内篇。庄子认为，养生之道重在顺应自然，忘却情感，不为外物所滞。养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。所谓生，就是生命、生存、生长的意思；所谓养，即保养、调养、补养的意思。养生就是根据生命发展规律，达到保养生命、振动精神、增进智慧，延长寿命的目的的科学理论和方法。因为身体是我们生活的根本，健康的身边是我们有一个健康人生……
『贰』 老年小说《同仁堂》全文
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内容预览：
第一篇 兴起和磨难
第一章 风雨崛起同仁堂（1669—1723）
第一节 祖上为铃医游走北京城
后人作吏目供职太医院
明朝永乐年间，宁波铃医乐良才闯荡北京，几代之后，乐显扬成了御医。一道诏书传到太医院，是吉是凶？
第二节 先辈定名公而雅
后人开办同仁堂
1669年，乐显扬定下了同仁堂的堂名和堂训。乐凤鸣于1705年在北京大栅栏开设了“同仁堂”药铺。这里为什么是“下洼子门”？“同仁”的深意打动了新张仪式上的贺客。
第三节 前店后场展新貌
高瞻远瞩定真言
在前店后场的同仁堂药铺，乐凤鸣立下了同仁堂质量第一、诚信为本的千古名言。
第二章 供奉御药同仁堂（1723—1911）
第一节 乐家敬业终得回报
雍正钦定供奉御药
同仁堂的药质量好，效果佳，在雍正初年即被钦定“供奉御药”，孰知是福是祸？
第二节 红顶商人有权有钱
皇封特权亦苦亦甜
供奉御药虽然能凭借皇家特权，得到不少好处，但也深受封建统治者的歧视和盘剥，甚至会惹上……
『叁』 老年人保健手册电子书txt全集下载
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内容预专览：
什么是老年人？国属内外老年学家对老年人的定义有十几种观点。世界卫生组织和卫生部规定，我国60岁以上为老年人。但在现实生活中，不难发现，同是花甲之人，善却相差悬殊：有的身体健康，有的疾病缠身；有的暮气沉沉；有的老当益壮，有的未老先衰；有壮大心不已，有的万念俱灰。显然简单的从年龄或表面现象来划分老年人是很不科学的。究竟老年人的概念是什么？的确是一个既简单又难以回答的问题。下面介绍当前一些专家的四种观点：
根据年代年龄确定老年人
所谓年代年龄，也就是出生年龄，是指个体离开母体后在地球上生存的时间。西方国家把45—64岁称为初老期，65—89岁称为老年期，90岁以上称为老寿期。发展中国家规定男子55岁，女子50岁为老年期限。根据我国的实际情况，规定45—59岁为初老期，60—79岁为老年期限，80岁以上为长寿期。
根据生理年龄来确定老年人
所谓生理年龄就是指以个体细胞、组织、器官、系统的生理状态、生理功能以及反应这些状态和功能的生理指……
『肆』 中老年人保健电子书txt全集下载
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内容预览：
自古专以来，祈求长生不老之术属的人历代不断，但总是以“寿终辞世”而告终。然而，百岁寿星古今不乏其人。其道理何在呢？养生有术。老年人健康长寿固然需要良好的医疗照顾以及社会给以提供一定的保健条件和设施。但古今中外的经验和事实告诉我们：健康必须靠自己去维护，老年人只有掌握好自我保健养生之法，长寿方可实现。
老年养生保健疗法自古以来学说繁多。近年来世界卫生组织总结全球健康老人的经验提倡所谓“健康四大基石”，即合理膳食、适当运动、戒烟限酒和心理平衡。由此，为了使老年人更好地了解自身，把握自己，自觉养成良好的生活习惯，保持健康的心理状态，身患疾病后及时、恰当地医治，也使家庭成员学会照顾和护理老人，使老年人幸福、美满、健康地欢度晚年，共享天伦之乐，我们特意编写了本书。
这是一份专为中老年人准备的珍贵礼物——它融传统养生于现代保健，寓健康长寿于新潮健康理念，是指导中老年人活得有质量、颐养天年、益寿延年的工具书……
免费的，直接下载就行
『伍』 老年俱乐部的txt全集下载地址
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1.本书为一群书友聚会灌水之所，正文为各种随笔；评书板块为群员兴趣所在，评成员对自己所看作品之评价只表达其个人观点，一般不代表本俱乐部正式官方观点。
2.对同一本书，因个人的审美观等的不同，不同成员可能会有不同评价。如有不同成员生相互矛盾的评价，只表示各人个人的口味和评价标准不同，非标准不一或评价混乱。请对评书板块感兴趣的书友自行选择喜欢的点评者进行观看。
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4.因群员均不是专业人员，疏漏难免，时间也不能保证，书评更新不能确保规律性，敬请各位书友谅解
5未尽之处，随时修订补充。
因为简介限制了4oo字的字数，所以老年俱乐部一致推荐的好书板块转移至此……
2oo8－o1号：《无家》书号15794
2oo8－o2号：《蹉跎》书号151916
2oo8－o3号：《窃明》书号86992
2oo8－o4号：《底牌》书号167167
2oo8－o5号：《海魂》书号14o28o
2oo8－o6号：《长风》书号1273o
2oo8－o7号：《大汉帝国风云……
『陆』 老年幸福健康枕边书电子书txt全集下载
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随着社会的进步，医容学的发展，人们生活水平和健康保障水平日益提高，人类平均寿命不断延长，老年人在社会人群中的比例不断增加。据不完全统计，全国60岁以上的老人已有亿人，并以年均的速度增长。70岁以上的老年人有2000多万，80岁以上的老年人有800万，并以年均的速度增长，全国百岁老寿星已有10800多人，我国老年人约占全世界老年人口的1/5。但是，人到老年，并不意味着已步入“风烛残年”的境地，而正是处于“黄牛虽老，余力犹存”的时期。由于老年人具有丰富的阅历，深广的知识，他们有许多才华与经验可以奉献给社会并造福于人类。
从世界范围看，养老都是社会养老与家庭养老并举，以家庭养老为主；在中国，以家庭养老为主的“主”字可能写得更大些。与此同时，我们也应当看到“老养家庭”的另一面。
老人是家庭的保安队。家有老人的，失窃比例比无老人的要少。
老人是保育员。社会上有许多老专家、老将军、老劳模都在充当“老管家”的角色。
老人是家中的德育教……
需要别的再问
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我等了20年，依然娶不到他，因为命运安排了我们一个没有婚期的婚礼。
我与老冯相遇在20年前的黄山，那时我还是个拥有青春的少年,作为省优秀学生代表到黄山参加旅游观光，我只是不经意的扶他登了一个台阶，我便爱上他，因为我的手触碰到他腰间的那一刹那，我们的眼神里融合了灵魂深处的莫名情感，让我们有了一种亲昵的欲望……那时的老冯虽然只有41岁，却成熟儒雅一脸的老人模样，用他的话说：我40多岁就这样，当我60岁的时候还这样。我相信了他的话，一直憧憬着美幻的眷属在等待他，直到今天。
之后，在黄山的石道上老冯紧撵着这群快乐的少年，我也放慢了我的脚步希望老冯不被遗失，到了黄山顶，老冯为了我却遗失了他的旅行团，随着我们团一个人住进了西海宾馆，他的房间与我的房间是斜对门，他的门一直开着，我进出时总能看到他那近乎60岁老爷子的迟缓动作，在洗漱间，我们相遇了，他说：你叫什么名字？今天谢谢你一路帮助了我。
我很不以为然地说：那是我应该做……
别忘了采纳哟
『捌』 老年人养生之道电子书txt全集下载
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养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健，称为养生，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。
随着生活水平的日益提高，人们对生活质量有了普遍关注，尤其是老年人，在走过人生岁月的风风雨雨之后，身心的健康成了自身和社会、子女们日益关心的问题。与年轻人相比，老年人的身体器官都逐渐出现衰老的迹象，腰酸背痛、免疫力减弱、体力不支、记忆力下降，这些既是长期劳碌的结果，也是生理发展的必然趋势。
我们所提倡的老年人保健，并不是要逆自然而行，而是在自然的限度之内，尽力延缓各器官的衰老速度，从增强身体素质入手来提高老年人的生活质量。对老年人来说，科学地养生保健、科学地防治疾病、科学地运动健身、科学地饮食起居便显得十分重要，这些是保持青春的妙方，是延年益寿的良药。为了帮助老年朋友健康养生、强身健体，对各类疾病早了解、早预防，避免积微成著而至……
应该是你需要的吧
『玖』 老人电子书txt全集下载
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江秀芹把俺们几个版领到一权个房间;你们几个先休息一会,我去拎水给你们.她向俺笑了一下,就转身出去了.不大会,她和一个人走了进来.对俺说;大山，这位就是我们的游击队长,田晓雨同志.她又对田晓雨说;田队长,这就是大山.打鬼子的英雄....她后来说的俺都没听到.俺对田晓雨抱了抱拳.田队长.田晓雨四十多岁,人很是魁梧.他也向我抱了一下拳;刘大当家的名头.如雷贯耳,今日一见,果真是少年英雄啊.俺笑了一下;田队长,俺们几个都是老百姓,小鬼子把俺们的家人杀了,屋子烧了.也是被逼的,和他们打了几次,上次多谢你门的解围啊.田晓雨走了两步,他拍着俺的肩膀说;现在就需要你们这样有血性的人,去打击日本侵略者.救百姓于水火之中,我替老百姓谢谢你们了;说这他向俺们几个敬了一个礼.俺们几个都看着江秀芹.她笑了笑;好了,该吃饭了,吃完饭在谈吧.田晓雨挠了一下头,对俺们几个说;刘大当家的,请.俺冲他点了一下头.跟在江秀芹后面就到了庙外.
葛老大指着几个女人轻声对俺说,大当家的,他们这里还有女人呢.江……