NBA之防守系统小说

A. 跪求：推荐几本NBA小说

《NBA之狩猎者》主角詹姆斯－怀特，打一到三号位，没有弱点，风格可参考科比，06新秀，外号轰炸机，第一年在马刺，后转国王，与爵士是冤家。主要队友：加内特，阿泰斯特，鸟人安德森，霍里，哈达威。女一号是梅根福克斯，很讨喜的角色，其他还有三个后宫，本人不大喜欢这种多女的风格。这是我看的第一本篮球小说，完本。《湖人另类控卫》主角朗尼－布莱恩特，06新秀，是科比的弟弟，主要特色，打球拉风，不按常理出牌，热爱做球场影帝，打一和二号位，参考人物：哈达威。主要弱点是身体瘦弱，防守黑洞。主要队友：科比，拜因姆，奥多姆（前期），夸梅（前期），加内特（后期），希尔（后期）。女一号是杰西卡，讨喜的性格，女二号伊万卡（我不认识）。总体来说，这小说很不错，但是感情的情节相当狗血，而且我也不是很热衷一堆女友的，所以那一部分是跳过去的，本书还在连载。《重生之海耶斯旋风》，06新秀，打一到五号位，外号史莱克，主要风格，三分球，快攻高手，反应快，篮板王，巨力怪；主要弱点是身高，面对高大内线比较无奈。参考人物：巴克利，魔术师约翰逊。在火箭的队友：麦迪，姚明，巴蒂尔，大卫李。帮火箭拿到总冠军后转到山猫。女主是斯威夫特（我还是不认识），有个华人女经济人。冤家球队是马刺。《我是凯勒科沃尔》03新秀，效力于76人，主要特点，射手，进攻狂暴，参考风格是文斯卡特。弱点是体力差，无球进攻差（后来变好），防守黑洞。主要对手是勒布朗，韦德，冤家球队是网队。主要队友：艾弗森，莫宁，鸟人安德森。女友是安妮（公主日记？），完结。《重生之我是夸梅布朗》01新秀，外号怪物，效力奇才特点是身体素质逆天，速度快，控卫式的运球，脚步快，主要弱点：罚球，背身打。参考人物：奥尼尔，魔术师。主要队友：乔丹，汉密尔顿，比卢普斯，阿里纳斯。主要对手是奥尼尔。女主是娜塔莉。本书风格跟湖人另类控卫相似，未完结。《希尔童话》94新秀，效力活塞，主要特点是团队意识，身体条件好，防守和协防出色，篮板，参考人物：乔丹。弱点：三分。对手：米勒，乔丹，佩顿，哈达威，基德。队友：乔杜马斯，休斯顿。女主是珍妮佛（不是老友记的）。这本书的风格是比较严谨的，每场比赛的描写都相当揪心，这本书的前面会提到NCAA的比赛，关于杜克和北卡等名校，还有联盟的一些阴暗面及商业广告，似乎很少人写过九十年代的。《拯救中锋姚明》主角不是球员，而是火箭老板，主要时间是02年姚进NBA后，主角在里面的定位有教练助理的感觉，内容涉及开发中国市场及与中国政府的博弈。阵容：姚明，加内特，吉诺比利，巴蒂尔，比卢普斯。冤家球队：湖人。本书未完结。 以上是我强烈推荐的。下面是我看了之后不是很感冒的，不知道对不对你胃口：重生之玩转NBA（杰威廉姆斯），我是布兰顿罗伊，篮球公敌。以下的主角都是华人，喜欢这种类型的可以去看看：我是湖人中锋，颜扣，我就是暴君（好像与NBA狩猎者是同作者），禁飞，狂暴锋位，中锋至上，复制麦迪。

B. 跪求:推荐几本NBA小说

nba狩猎者：
CUBA天才后卫的灵魂附身在名满全美的扣篮王詹姆斯·怀特身上会发生什么呢？
战科比、斗韦德、单挑勒布朗、带队殴爵士，NBA该有的精彩竞技一点也不会少！
掌控球权：
一个普通的宅男，却因为一次意外，将自己的身体属性化了。
拥有了变强的契机之后，他将何去何从？
在篮坛呼风唤雨？可以……不过需要时间。
与美女激情四溢？可以……不过需要机会。
中锋至上：
中锋，一个几乎快被联盟和人们遗忘的群体。跑轰当道，锋线肆虐的世界里，一个尴尬的战术存在。
中锋这个曾经辉煌的位置已经交出了自己的统治权，在NBA这个联盟逐渐被边缘化。
中锋的作用只剩下抢篮板与补篮，或者像奥库一样飘在外线用三分投射来进行精确打击。
看着衰老的鲨鱼，退役的大叔，接近而立的姚明，背身单打技术粗糙的霍华德，有着一张四十岁老男人脸的奥登。
90年代四大中锋争鸣天下的壮观景象已经近乎绝迹，所以每次姚鲨对决都会成为媒体炒做的噱头。
因为这个联盟实在找不出另外一对中锋可以演绎出精彩的对抗了。
现在的NBA主导天下的一群锋线卫将，跑轰强人。
空中舒展的长臂，暴烈的扣篮动作，精准的三分，不看人传球，空中接力。
中锋已经找不到多少属于自己的光荣。
这是一个讲述中锋的故事，一个黄皮肤的少年中锋，在联盟里书写属于自己传奇的故事

重生之我是夸梅布朗：
一个普普通通的中国篮球少年
走上了流行的穿越之路
到了2001年NBA水货状元夸梅布朗身上
他可以和奥尼尔进行最男人的对抗
他可以和佩贾纳什对彪3分
他甚至可以玩全场一条龙
他还可以怎么样呢？
篮球之神：
天马行空，创造中国篮球神话!
超越梦想，成就篮坛伟大传奇！
这是一部生动感人的传奇故事。虽属虚构,却代表了亿万中国男儿的热血心声。作者以丰富的联想和灵动的笔触，让大家在阅读本书的同时,感受到篮球运动的激烈与精彩,聆听到篮球破空入樽的轰鸣与震撼,给所有的读者带来一份美妙的心灵盛宴。

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内容预览：
飞机上，黄枫凝视窗外，洁白的云朵下，正是美利坚合众国！“黄枫，不要紧张，发挥自己的水平就行！”教练罗成让黄枫放松心情。明天，黄枫所率领的师范校队将与北卡罗来纳大学分校进行篮球友谊赛，不禁心情凝重。
“大家注意，飞机准备降落机场。”教练拍拍黄枫的肩膀，等待飞机降落后驱车前往北卡大学分校的校队训练。北卡大学校队教练史密斯对黄枫说：“你带领着二队与一队进行对抗赛，展现自己的实力。”“OK，明白！”黄枫的英语水平一般，但对简单的对话还是绰绰有余的。“这孩子身高196cm，但身体结实，是个好胚子。”罗成看着黄枫对史密斯说。
二队13号球员将球给黄枫，黄枫立即冲向前方，轻松地突破对手的防守，起跳三分！球没有中。一队中锋身材高大，立即抢下篮板，发动进攻。对方18号是得分后卫，他干拔三分，干脆利落地得到三分。0：3！一队领先。黄枫有些懊恼，因为队友的不默契，身为控球后卫的黄枫竟然找不到传球对象。黄枫只有靠着得天独厚的身体素……

D. 求好看的NBA完本小说

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E. 完结篮球小说排行榜

《篮坛之氪金无敌》、《篮坛第一外挂》、《我想当巨星》、《明日传奇》、《王朝教父》。以上五本篮球小说有金手指，也有凡人流，但不变的是对于篮球的热爱和激情。

5、《王朝教父》：庄飞不是富二代也不是官二代，但他无法对梦想妥协，无法忍受着靠关系上位的教练一次次愚蠢的表现，也不能容忍很好的苗子在这种愚蠢之下被毁掉，于是辞职当教练。作品从架构到细节，都非常优秀。

F. 求NBA小说，内容最好新一点，最近几年的

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（这是我抄别人的）

G. 篮球小说 主角是黄蜂队的 位置得分后卫 有了系统辅助 在固定区域内投篮命中率高

关键在于篮球运动的基本技能，也许你会觉得有点远水不解近渴，但如果你想打篮球，从一开始的基本知识。

一个防御性的攻击加的推移，这需要很大的努力实践。实践良好的基础，是看在你的音调和风格，开始组织进攻还是防守从您的个人习惯。

你的弹跳好速度，这是非常重要的，在篮球。良好的使用会成为一名出色的控球后卫和得分后卫。强也是必不可少的身体对抗条件。良好的身体状况应该练习了很多，也许你只是一个傻瓜在朋友面前，临时抱佛脚，但篮球不是一个或两个天就能练好的，我用来练习的背后传球练习了一个月...... 。
要奠定一个良好的篮球单独通常都练自己的发挥不工作，如果你是一个新手。除了惯例的基本技能和力量练习。要始终真实的。真正的竞争更多的篮球技术进步，速度越快。尤其是打五折3。快速增长的个人技术领域的经验，也奠定了篮球很重要的一个方面。应始终在实战中磨练。确保您当地的球痞子（真正的技术球痞子）。他们的足智多谋是强大的。主要是和他们一起玩，可以迅速增加的现场经验。完全集中和发挥，不要害怕一个小小的努力。因为在玩篮球可靠的真功夫，没有任何一件事你不付出就可以收获，不要怕自己打不好的坏敢投敢突然篮球最害怕的是恐惧的恐惧脚。投票机会。 “中立”突然我相信开始打篮球，没有人自称是高手的人一直是主时，有一个新秀打有信心，要有自己的风格。最重要的是敢拼。拍了多少次也没关系。投球进入它并不重要，关键是在该领域做篮球的热情。每个人都这样的对手是另一种通常的田??径害怕。努力练习一两招必杀技，他自己的特点。通常集中的时候不要太花哨。要实用美观主要的。速度是非常重要的，我不想让你去练百米，只要你启动速度不寻常的速度不够快看，你可以?要做到这一点需要有良好的腿部力量和控球能力，这一点没有太多的实践如果你有一个主只是想提高自己的技术和战术，不看我上面..你需要找到一个教练，你的身体，你设定一个固定的系统有效的培训。每天可以改善这个阶段是非常难以取得进展，你需要一些激烈的对抗，我不会说没用的东西，这是我自己的经验，你要帮助。

今天的篮球紧张，刺激，充满魅力。它不仅有速度，而且还非常尖锐，不仅要进攻，而且防守坚固，不仅有默契的团队合作，但也有高度的个人技术，因此，只有全面和均衡发展的团队在日益激烈的抗衡应付轻松战胜对手。篮球在变幻莫测的王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星。娴熟的个人技术是所有战术配合的基础。 “飞人”乔丹说：“基本功是我的NBA比赛中最重要的部分，我所取得的成就可以归功于我的基本技能训练，不管你想要做或想要做的，如果你想实现的，你最不能忽略的基本训练。“任何人谁想要学习篮球，在球场上一展身手，只有学习基本的运球，投篮，突破和防守通过一步一步的努力，多少辛勤的汗水，为了实现自己的目标。但是，如何打好篮球呢？
应注意的问题，通过：007：
1，注重球队的进攻线进攻的协调和发生在他们的球的位置的机会，可能是预感到了什么。
2，观察每一个潜在的球球员和防守球员。
，传球到位，以导致人球的球尽可能的人，一般是把球同伴的位置在防守端的距离。
4，我们必须学会在右手的人，往往可以通过弱手传球是更有效的防守时专注于反强劲的对手。
5，及时传递。
球应注意的问题。 ：011：
1，球队的战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前分球，寻找理想的出球角度。
2，信号应读结合的要求过路人，清除传递的是能够控制的捕捞范围较大（特别是内线球员）队安全感的过客。
3，球同时尽快收敛的下一个步骤的进攻性行动。
4，捕捉精彩瞬间，利用球的惯性，“粘”在手上的球。
应当指出，在拍摄的问题。 ：014：
1，首先要明确的距离和角度的射门。
如图2所示，它是必要的，以确定后卫。
3，突然掌握的拍摄良机。
4，尽可能地在按照他们的习惯的节奏。
5，应打在篮板以及拍摄的。
6，我们应该专注于拍摄动作和射击的目标。
7，坚信能够在篮下投票。
应该指出的是，在运球的问题：012：
1球始终保持控制的范围之外
上升，在任何时候观察了场上的局面，就必须有目的地通过
3，远离防守者的手运球。
四要学习的得力助手，可以运球。
5尽量不要运球，就可以通过。
6，不要的球员运球聚集区，远从边线和视场角区域。
7，运球，掌握节奏，不仅有方向的改变，应加快变革的步伐。
运球，没有良好的传球机会，不停止运球，以避免被对方抢掉球或造成5秒进攻违例，特别紧张，尤其是攻击。
带球突破应注意的问题。 ：018：
1，利用持球突破，投篮和传球相结合。
2，反应快速，灵活和机动的后卫可??以使用的假动作，响应速度慢，移动能力稍差多突破防守起动突破后卫。
低而稳定的重力的中心前突破。
4，要敢于突破的职位附近的后卫，合理的身体接触。
国防部应注意的问题：005：
在正常情况下，防守者应站在对手和篮球防守位置和距离之间的位置偏差侧面的转移球，一定要及时调整。离球最近的对手，应急剧加强防守为主的横向球的对手。对手离球，经常定向球侧身对手平步防守。移动防守队员必须是第一个进攻球员，前防守的破坏性和侵略性。
的防守型中锋的主要原则是尽量减少球的中心在限制区的下部，破坏他们接触的外围球员在禁区内的中央偏下，如果有必要，应使用绕前防手（身体紧后中心前，两个蹲腿，准备跳打断对方的吊射）的中心，更大的威胁，这是很难依靠个人防守，我们一定要注意协防。 ：015：

每个人的篮球水平大幅提高！
美国最有名的纵跳训练计划，练成预计纵跳能力的提高超过20-30厘米，训练的过程很辛苦，整个过程为15周。

对于每个动作项目，行动三组，组与组之间休息不能超过两分钟，如果完成的话，可以直接做下一个项目，记住不要休息！ ！

第一：蹲跳
1，在开始时，下蹲至1/4的位置，双手放在前面，
2，跳下地面最少20到25cm。 （如果你认为这是很容易的，你可以跳到25-30CM）。当在空中，你的双手需在后面。地面完成。
接下来，只需重复以上步骤！ ！ ！ ：003：

第二：抬脚尖（提踵）：005：
1。首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只有上方脚跟脚尖上不能触地或垫着
2。脚尖抬到最高点
3。然后，慢慢地放下来完成。 。脚完成，完成一组。

第三：的楼梯：006：
1找一把椅子，把一只脚到90度
2竭尽全力跳在空中换脚，在椅子上，
重复2，原起飞脚后在椅子上，完成另外一跳。

第四：纵跳：016：
1。双脚放直，与肩同宽，“锁紧”你的膝盖...
。只用你的腿跳，只能弯曲你的脚华，尽可能不弯曲的膝盖...
3在地上，然后迅速起飞，完成了...

这是一个艰难的，你可以用你的手，以帮助起飞...

五：脚趾跳跃：001：
1。脚尖抬到最高点，
的脚趾迅速起飞，舞者不得超过1.5或2.5cm

第6项：半蹲跳：008：
这只有一个实践上周三。

1。站立，怀抱篮球于胸前
2。下蹲（深蹲），在前面，背部挺直，抬起脚尖，大腿保持90度。
3。跳转到8-13CM的第2步，必须保持一个姿势，
4。地面就完成了。 。 。
5。如果你想跳转到下,1-14需要15跳的8-13CM，根据第15条，需要尽一切努力来跳

如何正确使用的向后跳投

有没有遇到这种情况，当你要拍，前面站着一个高大的后卫，怎么办，只能通过呢？还是覆盖？答案是：没有，没有。我要拍，怎么办呢？
“后仰跳投”这是给你关于如何正确使用后仰跳投。
的向后跳投反弹，对球员的要求不高（可跳4?5公分），关键在行动。
结合实际阐述如下：用右手的球运球，并在右路突破（当然更好佯攻），防守方必须按照您运行在你的左边，当球运到自己的射程范围之内（远离篮下，更多的更高的命中率），突然左依靠防守者，它认为你突破到左边，这个动作也为您创造一个运动空间后仰跳投。在这一点上，你会突然收回，做了左脚的前脚后的姿态（注：在这个时候，我们必须使跳线都准备好了）。在这一点上，你必须要面对的篮子，但篮子里，你的两个肩膀在一条直线上，然后逆时针旋转跳。在上升过程中，保持你的上肢正常的拍摄位置，右腿自然会提出。好了，现在你可以带转动惯量和手臂的力量轻松投篮的机会，球飞了出去......球进了！
后仰跳投，你可能也遇到了很多问题，如球不旋转投出去，向后过度失去平衡。解决方案的关键是 - 根据自己的能力。如果你感觉不舒服，然后跳的时候身体是缓慢的转动部分或向后角小，等熟练后，再快一点为时已晚。通过实践，我相信你能有一个良好的把握。

球已被复制，以防止球

防止复制球的球，当球：
球面对防守时最怕被枪杀，他的背部的防御，你最担心的挖。

面对防守，其他的2次抢断法：
1。球在你的右手上迈出了一大步，你的身体向右侧身体上，手臂长伸，插入您的
之间的身体和球，球和拉丝。
在你的右手，左手非凡的小手臂上你的球在网上只是等待着你去送球
在他手中。
要处理的第一个关闭的方法，简单的激烈对手冲上右侧的身体，以左肩，以阻止敌人前进路线
的敌人要么有消息减速任的头靠在你的肩膀上，有苦说不出知道你没惹更重要的是，
您可以四两拨千斤，与肩敌人冲了十几个，敌人可能会掉下来，我不得不使用这种方法的106磅的大汉倒在地上。
为了应对第二关，请记住球的控制点就行了。

他的背部，敌人的防御，他们被迫另一个挖，让你感觉很真实，其实，与敌人周旋，迫使你挖你的方式

你采取主动去挤他，一旦他窒息，他有限的流动性，自然断你的球不能打快
特别有效的进攻，对单，你做的不是特别快破折号，只要紧紧地起来反对敌方的球侧上篮得手，包。
在同一时间，你也必须发挥作用的左手，右手球，左手伸展长，最好是阻止敌人
腰，让你清楚地了解这一招敌情，尤其是头转向非凡。

教您上限的秘密

如果你想盖掉对手每一次出手，你会陷入犯规麻烦。你不能说：“我身材高大，我要盖他的帽。”你的反应速度有多快？你必须有一个适当的时间去了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道何时应该远离你的防守对象。因为一个伟大的盖帽王，不仅包括他们的防守帽。在防守上，我的队友们可以抓住机会，他们知道我在那里。 

对手也知道在那里我将封顶。当他们发现我在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度的投篮。你可以改变多少，他们开枪的方式吗？这是你如何成为了盖主的秘密：

一个警惕。要知道球，知道球的位置。通常情况下，你要覆盖一个球，你要离他远一点。 
B研究对手。盖前，你开始前，请确定他肯定会被枪毙。 
C是病人。不要让你的后卫太长时间，否则，他会是如入无人之境，轻易出手。 

，定时的权利。您的移动时间，在他出手之前，你必须靠近他。乙迅速到位。赶到的射手，他的投篮位置。 
?识别拍摄。关键是要知道他将如何拍摄他的驻地和运动将他拍摄的类型。 

快速起飞。你没有时间膝盖弯曲的起飞动作一定要快脚起飞。
B体直。小心，不要因为身体接触或打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会打你。
C是完全伸直。如果你伸出的手臂完全伸展的上限，你将达到一个更高的地方。 
D冲回球。快速拨回球的手腕，但动作不宜过大。请记住，轻轻一拨，可以改变一击中投球。

我们怎样才能提高射击

篮球是一项技术强的运动，拍摄张数，决定了比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮命中率，下面是一些在教学和培训的方法：
加强标准化的行为的投篮练习。动作射击单手和双手，无论哪种方式，应该是严格规范的动作做。所有先决条件，培养和掌握拍摄的肌肉感觉的优先级，应增加标准化的行为的投篮练习，并最终达到动力定型。
二，提高身体训练水平。身体训练的水平，是完成各种技术动作的拍摄的基础上，有一个显着的影响。如体能训练，运动可以增加玩家的命中率下降。射击和体能训练应该在一定的时间限制的拍摄张数的下限强度的训练结合起来，以便在激烈的竞争中，有足够的物理强度，以保证投篮命中率的稳定和提高。
三，选择一个好的投篮机会，果断出手。良好的射门机会，是提高射击一次很好的得分机会的个人和团队，要善于捕捉拍摄时机的关键。射击观察后卫的中心的重心位置，杀伤距离，一旦防守者失去了正常的防位，不干扰投篮，或拍摄的假动作，以引诱防守者失去焦点的位置和杀伤距离，拍摄拍摄机会，果断出手。机会或使用的进攻和防守的球队的战术创建了一个临时的时间和空间立刻出手。
第四，要有强烈的投篮欲望和自信心。强大的拍摄欲望和自信心，以提高射击，并在拍摄中起着重要的作用。充分发挥在教学，让拍摄时，掌握各种拍摄技巧，发挥他们的积极性。通常处理更多的学生，帮助，多一点鼓励和表扬，培养自信的射手。
加强整个身体的协调性和手部动作稳定性的训练。游戏中，经常会突然失去身体平衡的外力，仍然可以看到一些镜头，把球投进的射手身体的协调性，即时拍摄，身体和手是相对稳定的时间和空间的射手，责任心强，手感好，结实自信，使整个投篮动作力量均匀，柔和，自然的动作，连贯和流畅。
选择合适的拍摄角度和球的飞行路径。根据科学和实践证明，球出手角度影响球的飞行轨迹，球的飞行路径通常是低的弧线和高弧线三种一般弧的弧。玩家比较身高和弹跳素质的不同的拍摄距离，因此在拍摄中，球的飞行路线将根据培训的实际情况而有所不同。稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理的影响，而不是受裁判，场地，观众，气氛和比分，采取合理，果断的行动，拍摄的影响。

该中心的地方拍背

首先，使用时机：当面临的中锋球员在面对紧逼防守，其他直接后仰投篮命中投篮2，用双手把球离篮筐时用双手背对篮下球的中锋球员，使用转身射门勾手投篮，或加强不能出手，选择的地方拍背; 3，当中锋球员面对篮筐，球距离，可以加上一个假动作，如使用上身左右虚晃转身虚晃骗过了敌人杆的顶部。

二，的操作方法：（落后的篮子例如）关闭打开的中心对位的球员在禁区内接到同伴传球后，前，后或前后脚，弯曲膝盖。肘部靠近时，当其他球员在球的后面自然下垂的防守，篮下和党的中点可视化武器回到顶部伸展，他的手匀速球投。

技术要点：中锋应该会回来的感觉眼睛视对方防守的一侧篮（假设这两个目标篮行），他们的对手的篮筐的距离和角度的基础上，以评估他的投篮出手的力量和确定弧度。拍摄他的手应该是统一的，身体应该进行协调。

优点：动作简单易学，突然出手，拍摄隐蔽不容易掩盖，很难检测到，“以小打大”的精神，取得了非常积极的技术。

不足：拍摄更好的面对篮筐或侧面的篮子里，拍摄高。需要加强培训。该中心的球员背对篮筐，球与他的伙伴相互配合，寻找进攻机会和手段的攻击，不盲目使用，以表达自己背对篮子里，拍背的地方。但相信“熟能生巧”落后的拍摄技巧，聪明的省直篮子里，不防试试。

教你退出滑防守的

退出滑防御是一个积极的防守移动技术，当的其他企图从前面或一个方向突破的后卫饿，后卫撤出滑控制对方，占据了有利的位置，破坏其突破。

撤回滑键的撤步的步幅和速度，方向和随后的撤步湿滑的步频，以及控制身体重心的中心。撤步的步幅更快的速度，以达到领先扣押的位置（撤步是在其他步骤前脚稍前方），控制的目的，并破坏对方的突破路线。

为了增加步伐撤出工序，退出步骤操作应髋旋转点，绕垂直轴的一侧髋，骨盆侧向转动的增加步幅的第一步，和在相同的时间撤出步骤腿的大腿与温和的自旋相关的，足够的外展的基础上，增加撤步的步幅。撤步的对手，一般控制在45度角的方向和突破路线的方向，角度过大，容易造成阻挡犯规，角度过小，无法控制对手，所以滑翔到一个后撤步撤出。随后湿滑的步频快，后续步骤，以快速蹬地，并伴有一定程度的碾转，在瞬间撤步脚，迅速跟进，滑动的方向运动，并保持一防御姿态，以确保后续防守移动的机动性和灵活性。退出滑步，保持膝盖，上身微微前倾的上身姿势，不是因为撤步落后，导致失去控制身体平衡。

随后的滑和腿，以避免身体的重心向上和向下滑动滑动速度大的影响。在使用撤出滑防御，绝对不会让其他直渗透到篮下的方向，至少应该迫使他们的地面投影点角40-50度斜侧方向沿环的攻击。

运球非凡的点
在想什么，做之前，我们首先要解决的运球习惯问题，而不是无意识运球，运球，不拍摄既不是非凡的，也不是拍摄，浪费了时间和机会。如果楼主喜欢运球。因此，非凡的，重要的是佯攻，先教你简单的脸熟好土地。
首先，当别人反的投篮动作（第一球时，球的时候面对篮筐，头面对篮筐，双脚必须面对篮筐，投篮假动作只有这样，才能提供），然后对方如果有所动作，您将能够利用他的运动重力的时刻为他的中心，更复杂的，你可以先做出投篮动作，然后做出传球动作，然后突破做正确的左侧突破的传球动作传递给左边的从右路突破

技术要点：灵活的控制自己的重心，动作可以用真实的东西！

这些技术有一个前提，你需要有一些投篮和传球，如果你都不能拍，他们不知道把球给队友，那么不管如何虚晃，对手不会相信你！
人们为什么说，刘玉栋腹泻，是虚晃吗？事实的情况并非如此，但他的投篮命中率太高，对手尽快行动紧张拍摄死亡，刘随随便便为这个动作，对手的重心移动，所以难免佯攻欺骗。

作为篮球迷，终于发出了业主的基本技能是最重要的基本训练比在纸上

H. NBA之狩猎者的小说目录

1，选秀之前
2，选秀
3，你好，布兰德
4，寻仇
5，比赛，刚刚开始
6，你好，我叫梅根·；福克斯
7，这只是生意
8，弃用
9，争夺，马刺，新秀
10，真的醉了
11，我们只是在讨论人生
12，处女秀：关键先生
13，你会变成所有对手的噩梦
14，圣安东尼奥之花
15，那一扑的风情
16，来吧
17，约会拉斯维加斯
18.为了她你也要赢
19.咱们不合适
20. 致命的误会
21 . 一夜误会
22 . 交手状元
23 . 到底谁才是状元
24 . 50+先生
25 . 美国队输了
26 . 也是名人啦
27 . 落下帷幕
28 . 口水仗
29 . GDP
30 . 再强也只是个小弟
31 . 开打
32 . 唯一的王
33 . 来自菜鸟的惊喜
34 . 对决
35 . 复仇
36 波特兰，谢谢你曾经放弃我
37 . 没落孟菲斯
38 你该跳到密西西比河里去
39 . 针尖对麦芒
40 . 你还不配
41 . 来自场外的麻烦
42 . 来势汹汹
43 . 焦灼
44 . 麦迪发威
45 . 我也不是吃素的
46 . 一战成名
47 . 怎么跟梅根交代？
48 . 牛仔很忙
49 . 西部第一
50 . 小牛疯狂
51 . 妖刀出鞘
52. 我们曾差点拿到冠军
53 . 菜鸟的逆袭
54 . 交给詹姆斯
55 . 生意来了
56 . 罗恩·；阿泰斯特
57 . 国王驾到
58 . 国王驾到之开打
59 . 野兽一样的男人
60 . 给你上一课
61 . 大跌眼镜
62 . 我的球队，在哪里？
63 . 空降迈阿密
64 . 王者之师
65 . 这就是创造力
66 . NBSD
67 . 美丽的传说
68 . 斯嘉丽·；约翰逊
69 . 风波咋起
70 . 找死
71 . 再喊啊
72 . 打疯了
73 . 多了个朋友，40+
74 . 你要战我就战
75 . 激战哈林
76 . 我叫亨特·；约翰逊
77. 大卫，我很看好你
78 . 交易风波
79 . 热闹的十一月（上）
80 . 热闹的十一月（下）
81. 三个女人一台戏
82 . 怒火
83 . 给你上一课
84 . 圣诞大战快要来了
85 . 圣诞之夜
86 . 一家人
87 . 我替圣诞老人教训你
88 . 这是给你的圣诞礼物
89 . 礼物
90 . 谢谢你
91 . 这就是主场
92 . 比比谁更脏
93 . 转会开始了
94 . 全明星之前
95 . 全明星慈善活动
96 . 全明星新秀
97 . 表演
98 . CRAZY TIME
99 . 生日快乐
100 . 王者
101 . 开胃菜
102 . 飞起来
103 . 准备完美谢幕
104 . 唯一的不完美
太子殿下欲登基 [分卷阅读]
本卷共58371字
105 . 交易在进行
106 . 新的球队
107 . 首秀
108 . 实力
109 . 想赢还是相输
110 . 最后交给我
111 . 那只是战术安排
112 . 交易再进行
113 . 最强大的组合
114 . 双核心之战
115 . 佩顿战霍里
116 . 需要默契（九一八，国耻！）
117 . 开门红
118 . 杀气腾腾
119 . 不一样的纽约人
120 . 强硬的反扑
121 . 抱错人了
122 . 长夜漫漫
123 . 梦想成功
124 . 白驹过隙
125 . 两连胜
126 . 太阳来了
127 . 跑起来
128 . 好累
129 . 我们季后赛见
130 . 帮主传人
131 . 天使之城
132 . 礼物
133 . 又是绯闻
134 .攻击利器
135 . 不可阻挡
136 . 不再是菜鸟
137 . 誓死不退
138 . 最伟大的事情
139 . 我在等着你
140 . 三月走过
141 . 来了
142 . 皇帝驾到
143 . 得分如此简单
144 . 新秀的首演
145 . 准备季后赛
146 . 一番苦心
147 . 开始了
148 . 糟糕的开局
149 . 互爆
150 . 弱化他
151 . 秋风扫落叶
152 . 狼王战司机（求推荐票）
153 . 划上逗号（求推荐票）
154 . 专注于赛场
155 . 你们都是人渣（求推荐票）
156 . 前景不堪
157 . 这是没有办法的事情
158 . 欢迎来到萨克拉门托
159 . 你们算个球
160 . 只为胜利
161 . 考虑下一个对手
162 . 试训进行时
163 . 远征犹他
164 . 冲突就像炮仗
165 . 干掉他们
166 . 这就是爵士队
167 . 我叫鲁迪·费尔南德斯
168 . 必须迈过去的坎
169 . 升华
170 . 因果报应
171 . 奇迹之师
172 . 连胜
173. 进军，西部决赛
174 . 这就是战斗
175 . 绝杀之王
176 . 放假了
177 . 姗姗来迟
178 . 变形金刚
179 . 安吉丽娜·茱莉
180 . 狗血
181 . 只想聊一聊
182 . 谁被谁调戏
183 . 选秀准备时
184 . 选秀进行时（上）
185 . 选秀进行时（下）
186 . 一群大汉
187 . 只因为这是男人之间的承诺
188 . 代价
189 . 马尔代夫
190 . 自己的品牌
191 . 我看这个行
192 . 去冲浪吧
193 . 这只是意外，真的
194 . 那就让我们一起堕落吧
195 . 欺负人，是吧
196 . 回家
197 . 准备完毕
198 . 不安静的夏天
199 . 单挑吧
200 . 比赛开始了
201 . 相识
202 . 准备远征
203 . 首战
204 . 赛季之初
205 . 大红火箭
206 . 这就是国王
207 . 轮番攻炸
208 . 雄鹿队
209 . 教训你们
210 . 一辈子留在这里
211 . 科比很兴奋
212 . 单挑时刻
213 . 又见冲突
214 . 一个人的战斗
215 . 交给我吧
216 . 我们要带走胜利
217 . 雷霆队
218 . 机会很少
219 . 完爆
220 . 孺子可教
221 . 差距
222 . 需要引援
223. The—Return —of— the— King
224 . 给詹姆斯
225 . 我来反击
226 . 准备反击
227 . 这就是野兽
228 . 我来帮你
229. 联盟再地震
230 . 天使之湖
231 . 凯文，给那孩子一个希望
232 . 挨个位置打爆你
233 . 走过
234 . 这就是答案
235 . 众志成城
236 . 意外之喜
237 . 家事
238 . 莫迪生的请求
239 . 国王队的死敌
240 . 报仇
241 . 受伤
242 . 他不是恶棍
243 . 回家
244 . 失败
245 . 巫妖王
246 . 往里打
247 . 你要战我就战
248 . 何为天才
249 . 风波乍起
250 . 帅哥很忙
251 . 准备背靠背
252 . 底特律
253 . 轻松一隅：TNT
254 . 磐石一样
255 . 连胜终结
256 . 口水仗
257 . 打爆他
258 . 煮酒论英雄（上）
259 . 煮酒论英雄（下）
260 . 乱成一锅粥了
261 . 湖人来了
262 . 都想赢
263 . 外线飙分
264 . 禁区之战（求推荐票）
265 . 没人料到的爆发（求推荐票）
266 . 焦灼（求推荐票）
267 . 一切为了准备绝杀（求推荐）
268 . 这就是绝杀（求推荐票）
269 . 十一月（上）【求推荐票】
270 . 十一月（下）
271 . 骑士们，准备
272 . 我来进攻
273 . 大肘子（求推荐票啊）
274 . 王牌轰炸（求推荐票）
275 . 小皇帝的反击（推荐票啊）
276 . 不需要凯文出手（推荐票啦）
277 . 拍马屁（推荐票啊）
278 . 走，我们回家（推荐票呀）
279 . 只要扣篮
280 . 只要扣篮
281 . 打疯了
282 . 闲暇（上）
283 . 闲暇（下）
284 . 太阳、夕阳？
285 . 矛与盾
286 . 跑不死的男人
287 . 阿泰斯特之威
288 . 圣诞之前（上）
289 . 圣诞之前（下）
290 . 大跌眼镜啊
291 . 暴风雪要来了
292 . 在那里等着我
293 . 亚当和夏娃
294 . 国王要战斗
295 . 萨克拉门托，胜利
296 . 累也得前进（求推荐票）
297 . 交给你了（求，推荐票）
298 . 我们会顶住（求推荐票）
299 . 死守不退（求，推荐票）
300 . 剩下的交给我
301 . 国王崛起
302 . 十二月·终
303 . 2007，再见
304 . 新的一年
305 . 那只龙
306 . 开始屠杀
307 . 扣篮秀
308 . 做出交易
309 . 不能离开他
310 . 回访犹他
311 . 第一大前锋
312 . 干吧，伙计们
313 . 震惊全联盟
314 . 这就是国王
315 . 处罚
316 . 观战
317 . 进攻国王
318 . 你能做到吗
319 . 来到休斯顿
320 . 为了四亿的观众
321 . 阵地战里的较量
322 . 穆大叔
323 . 国王之威
324 . 勇士们，冲锋
325 . 夜总会
326 . 麻烦来了
327 . 姬丽 哈泽尔
328 . 一个女人的决心
329 . 第四位王妃
330 . 给你机会
331 . 全明星开始了
332 . MVP之争
333 . MVP
334 . 篮球嘉年华
335 . 开胃菜
336 . 绚丽开场
337 . 一起玩
338 . TNT
339 . 抢夺MVP
340 . MVP
341 . 纵数联盟
341 . 迎接休斯顿
343 . 使劲跑
344 . 送他们回去
345 . 四比零怎么样
346 . 传球扣篮
347 . 无兄弟，不篮球
348 . 横扫出局
349 . 前往菲尼克斯
350 . 两条鲨鱼
351 . 这就是得分王
352 . 击溃他们(求推荐票）
353 . 终究是太阳（求推荐票）
354 . 杀了你们（推荐票啊）
355 . 我们疯了（求推荐票）
356 . 主场大捷(求推荐票）
357 . 我叫布鲁克·洛佩兹（求推荐票）
358 . 你被耍了（求推荐票）
359 . 这就是纳什（求推荐票）
360 . 王者的反击
361 . 都很疯狂
362 . 必须赢
363 . 你死定了
364 . 我要骑扣你
365 . 我们晋级
366 . 迎战老东家
367 . 斗嘴
370 . 四个扣篮
368 . 尝试性较量
369 . 开始
371 . 四女连桌
372 . 更要赢
373 . 国王不防守
374 . 我怎么会输
375 . 谁敢阻挡
376 . 天王战之战
377 . 一触即发
378 . 这就是狼王
379 . 白热化
380 大心脏
381 . 一生的荣耀
382 . 谁敢怀疑
383 . 决赛之前
384 . 尽管挣扎吧
385 . 总决赛MVP
386 . 合练营
387 . 新的选秀
388 . 让人吃惊的选秀
389 . 再临
390 . 揭幕战
391 . 赌博与扣篮
392 . 在全世界面前扣篮
393 . 欧洲劲旅？
394 . 侠客怀特
395 . 轩然大波
396 . 轮到我了
397 . 这才是世界第一
398 . 准备，砰
399 . 轰炸他们
400 . 世界第一扣
401 . 决胜
402 . 寻找外线球员
403 . 补弱
404 . 迎接挑战
405 . 给你们一个惊喜
406 . 内线战外线
407 . 无人可挡
408 . 最重要的比赛
409 . 功成
410 . 退役了（大结局）

I. 介绍一些篮球类小说。有NBA的。要经典好看的。

篮坛饿狼传说
“狗仔队”记者一觉睡醒后发现自己回到了2007年，变成了因为雷击昏迷的橄榄球员叶锋。叶锋是UCLA王牌中线卫，身高201CM，体重108KG，防守凶残无比，人称“饿狼”！
重生的叶锋决定改打篮球！他相信凭借出色的身体素质可以在篮球场上闯出一片天地。
篮球英雄联盟
带着英雄联盟系统闯NBA，无极剑圣：我是詹姆斯哈登我骄傲；放逐之刃：我是阿伦艾弗森我自豪。
科比布莱恩特被乔尼打爆之后不甘心的喊道：“他肯定开挂了，我不信，我不信！”
NBA知名专家沃神在接受采访时表示：“96一代是堪比84一代的黄金一代，其中的代表人物不乏科比、艾弗森，不过要说他们中间的领军人物，那肯定就是乔尼.李了。”
重生之海耶斯旋风
2006年8月6日，麦迪组织的明星垒球慈善赛上，海耶斯触电昏迷，与一个名叫玄枫的中国人灵魂产生了奇迹般的融合。海耶斯身强力壮，因防守闻名；玄枫也具备很高的篮球天赋，司职后卫，擅长得分，突破，助攻。重生的猛男，在NBA新赛季刮起了“海耶斯旋风！”
王朝教父
“和庄飞相比，我做的还远远不够”－马刺主教练波波维奇 “我是nba最成功的主教练？不，还有庄飞”－－－湖人主教练菲尔杰克逊 “如果能在庄的麾下打球，我愿意接受减薪”－－火箭球星麦迪 “我希望老板现在马上行动，庄飞先生现在又单身，我们必须快一点，现在全联盟都在追逐他”－－－骑士球星詹姆斯。