有声小说中年危机

⑴ 论述中年期的行为特征和中年危机

文分两个部分。第一部分探讨中年人的情感危机，第二部分谈中年人的性格发展。<br><br></span> 中年人的(情感)危机， 同时在本质上是中年人自我的迷失， 往往也是个人在自我身份和角色定位上的危机。<br><br> 记得二十世纪八十年代初，大陆作家谌容的小说《人到中年》 (后拍摄为同名电影) 在中国唤起了中年人的强烈共鸣。小说描写了人到中年的知识分子在事业追求、工作压力、经济上的尴尬，上要照顾年迈父母，下要教养子女，还要处理那些说不清道不明的各种人际关系中的种种挣扎。从生理学心理学上来看，中年阶段也是一个特殊的阶段，值得引起人们高度的重视。<br><br> 其实， 那部小说/电影， 只是对中年人阶段种种现象的表层解读， 但在当时起了令人深省的作用。<br><br> 中年人的年龄划分是习惯性的。一般认为是从三十五岁至五十九岁，也有人认为三十岁以上可归为中年。中年人在人生的这个阶段上的主要任务：建立事业，奠定经济基础，教养孩子，建立发展各种社会关系，关照或赡养老年父母。<br><br> 在生理上，一般来讲是人一生中精力最充沛期，身体健壮成熟，承担人生的各种任务和拼搏。但是从中年后期起，随着更年期的到来，一般身体状况开始下降。<br><br> 在智力上，中年人的智力到了巅峰期，人的创造力得到充分发展，事业也必须在这一阶段奠定。如果不是如此，一个人在人生游戏中就面临出局。<br><br> 在心理上，这一阶段的特征是自我的整合。如果自我没有调节好，一个成人就像一个大孩子，或任性冲动，或焦躁易怒，或主观负面，或做人处事幼稚，或失望绝望，或焦虑忧郁。而心理和人格发展比较成熟的人，办事决断，处事明智、待人豁达、态度宽容、性格随和，看问题正面，心情愉快，遇上不顺心的事也能从容对待。<br><br> 照理说，中年人在经历了青春期的骚动、成年人初期的热情、事业的拼打和生活的挫折以后，在情感上应该更成熟，稳重，深沉而又有内涵，充实而不浅薄，热诚而又不炫耀，难过而不迁怒于人，喜悦而又不自傲，得志不狂，失意不馁，对孩子关怀有加，对婚姻家庭忠诚不二。<br><br> 然而，据我的观察，在大多数中年夫妻之间，与上述境界相差甚远。这就有了人们通常说的“中年危机”。这是一种心理危机，是一种情感危机，它往往可能导致中年人在行动判断上的失误, 在情感上的死结, 或走入挣扎甚至歧途。<br><br> “中年危机”这一术语最早是由著名学者贾克斯(Jaques, 1965)所提出。不少中年人面对的，首先是情感上的麻木和对生活的未来走向的迷惑。不少中年人事业上工作上基本稳定了，但干劲闯劲也减弱了，日子打发着走，也提不起特别的兴趣。随着这种迷惑而来的是情感上的日益麻木。这可能导致郁郁寡欢。如果生活中压力大了，这种迷惑和麻木还会加剧。据我多年观察，有相当部分的中年人都有不同程度上的忧郁症。<br><br> 为了抵抗这种心中的忧郁，有人拼命工作，有人拼命赚钱。工作过多会上瘾(workaholic)，一心只想赚钱也会上瘾。表面上看是好事，因为口袋里钞票多了，然而，做每件事都是有代价的。笔者见过的上述人士，在家庭和婚姻关系上几乎都有问题。<br><br> 本来，挣钱的目的是养家，是提高生活质量，是享受人生。笔者见过的工作狂，一般都已超出养家这个层面，但考查其家庭婚姻关系，大多是乱糟糟的。夫妻不和，家庭中争吵不休，子女心中不快，也不愿多同父母交流。有的孩子还出心理、情绪、行为问题。工作狂不懂得享受生活、体验亲情，因为这些都是要花时间来培养的。<br><br> 工作研究其心理核心，是相当严重的焦虑感和不安全感在作怪。在工作狂的心态上，只有钱才能给他提供安全感。但代价往往是沉重的。那多半是以牺牲人的情感(这本来是人生最珍贵的东西)，婚姻和家庭关系为代价的。<br><br> 人到中年的情感变化是另一大类。就是在婚姻中的感情麻木和情感向婚外转移。婚外情，无论是有性关系还是柏拉图式的恋爱，是中年人面对的一个大问题。<br><br> 婚外情本身, 无疑标志着婚姻本身出了问题。它在本质上还与当事人由生长那个环境所造成的心理、性格上的缺陷有关系。在中年阶段，随着对配偶情分的日渐麻木，随着年龄的不断增加，中年人大多心中有一种“无可奈何花落去”的感觉。不服老，也不管体形的臃肿变化，想重新证明自身青春还在，对异性还有吸引力, 也是出婚外情的重要心理动机。要承认自己的年岁迈进，人斗不过岁月，对一部分中年人来说，是灾难性的。如有些中年人轻易与相伴多年的配偶分手，以便找个更年轻的，在心理上追回已逝青春。<br><br> 有些中年人，一到社交场合，如开派对，见到年青漂亮的女性就上去套近乎, 献殷勤。用一位年青女性的话来说：“看他那馋样，眼睛都绿了。”若有人指出其行为不当，他会反诘说：“那是你妒忌, 是你自己没本事。”<br><br> 也有些中年男人，不甘心一辈子就同一位异性有关系，总想尝尝别人的味道。这是感情外移的一个重要因素。他的家庭并非出了大问题，他还顾家、关心妻儿，但只是想得到不同的体验。当然，害怕老去，对青春逝去惆怅，这种心中的焦虑，才是核心问题。用他们的话说：就是玩玩，不要当真。但是，对于中年女性而言，如果感情外移，多半是当真的, 那是情感的投入, 到头来多半是在情感上被烧伤。男女之间的这种不同, 其中有着复杂的生理学、心理学和动物学方面的因素。笔者今后另撰文详述。<br><br> 在中年人的危机中，很重要的一个部分就是负面地评价他人、情感，和自己的婚姻。照理说，中年人应该更稳重, 性格沉淀更深，情绪也能控制更好些。其实不然，许多中年人可能经历一些不同于青年期的情感骚动和波折。<br><br> 与人生其他阶段不同，中年危机的典型牲可以是指消磨和损害人际关系，包括婚姻、子女、年老父母和其他家庭及社会关系。<br><br> 表面看来，是婚姻中的矛盾摩擦不断，其核心是当事人在情感上出了危机，是把握不准自己情感的投资方向是否正确(注: 有人把情感当股票，投资后无收益就觉得亏了), 到头来产生一种感觉, 似乎并不真正认识一起生活多年的配偶。<br><br> 这个阶段的男士，如果情感上出问题，往往想投石问路,另觅新欢。他人认为这是感情不忠, 或花心风流。我认为这其本质上是想证明自己还年轻。由于年岁引起的焦虑感是核心问题。<br><br> 而这一阶段的女士，如有相同问题，则多半是退回自我，产生忧郁。中年女人与男人不一样。中年女性随着停经期或孩子的离巢期的到来，意识到不可能找年纪小些的男人，所以要不拼命维持眼前婚姻关系，要不与女性朋友多来往，转移孤独，或与有相同经历的同伴来互相安慰。她们这时的不安全感强烈，容易产生忧郁症。<br><br> 谈到人到中年，不得不提到更年期。更年期男女都有。女性一般在四十五到五十五岁间，男性更年期要晚些，并且男性荷尔蒙分泌紊乱和情绪波动远不如女性那样明显。更年期对女性来说是逐步停止月经，对男性而言是雄性荷尔蒙的渐渐关闭，前列腺也可能出现问题。而男性女性此时产生的生理现象类似，如疲劳、忧郁、情绪易波动、易发汗、体温产生变化, 也可能伴有疼痛、性欲下降等等。 从生物心理学来看, 停经对妇女的心理影响很大, 因为它表志着一个人生阶段的彻底终止。<br><br> 中年危机可能体现在生活对中年人的挑战上，如事业已奠定或失败、婚姻难题的处理、父母的去世等，又或者是孩子青年期的各种情绪行为问题，都可能部分构成中年人的心理危机。<br><br> 同时，我们一定要看到，中年危机在本质上不是荷尔蒙产生的危机，不是工作金钱方面的危机，也不是体力上的危机，中年危机在本质上是情绪情感上的危机，是人际关系上的危机。<br><br> 中年人的危机也是一种对往事流年的感怀，或感叹岁月飞逝，或恨自己对光阴的浪费，或惋惜未达成之希望等等。因而，对于不得志的那部分，中年人在情感上表现为痛苦、绝望消沉，感到自己的不足，认识到自己的不完美，和产生羞愧、罪过和负疚感。而得志之人，往往对生活充满信心，认为这个世界部分地属于他，但也有部分这类人认为可以随意利用、操纵、玩弄他人和弱者。<br><br> 最后想说明的是，并非所有中年人都一定会产生中年心理危机或情感变故，虽然对情感的麻木和对生活的茫然是一种比较常见的现象。 现实中许多中年人打发日子，既不觉得特别刺激激动，也不觉得日子特别乏味无聊。大多数中年人是在与日常事务打交道。真正产生中年心理情绪危机的人，往往在童年或青年时期受过心理创伤，或情绪受过刺激、或父母婚姻不合出了问题，或是有暴力、酗酒、吸毒的家庭，或是有家庭家庭遗传病，或事业无成就，或有债务，或孤独不擅社交。<br><br> 笔者撰写此文，是希望各种年龄段的人，对中年人阶段的各种现象有个系统深入的认识。也希望有心理情绪危机的中年人能寻求到专业帮助。中国人不太重视心理健康问题，往往认为自己可以扛过去, 但这样可能导致更严重之情况或人生失误。<br><br> 后注： 此文曾发表。 这里稍加修改， 以饕读者。 这是一个我经常思考的问题。 我越来越认识到， 许多中年人， 在本质上其实并未走出孩童期。 许多中年人， 没有做好心理准备当成人。 生活中乱发脾气， 信口开河， 不负责任， 自以为是， 喜欢出风头， 喜占小便宜， 胡搅蛮缠， 不懂情感， 老是想改变他人， 心理不细致， 做人没力度， 情感不深刻， 一遇小事就像天塌一般， 既卑又亢的中年人， 在我们身边有的是。 你到网上坛子里去瞧瞧， 那里扭曲的成人的表现， 有的是， 你就会明白我在说什么

⑵ “35岁中年危机”的本质到底是什么，到底怎样能解决中年危机

“35岁中年危机”的本质是指心理年龄到达了一定的层次。人的一生分成几个阶段，童年、少年、青年、中年和老年。人到35岁就属于是中年了，但是中年更多的是指人的心理年龄，一个人的心智成不成熟主要是看心理年龄。

⑶ 中年男人精神出轨怎么办

⑷ 要想中年没有危机，我们要做好哪些准备呢

中年危机是大多数人必须面对的障碍。先分析一下什么是中年危机。这个东西是怎么产生的？了解这两点可能有助于克服中年危机。说白了，中年危机是存在的危机，是对未来的恐惧和焦虑，是因为失去目标而产生的危机感。第一，一般人到了中年，职业路线就定了。他在目前的职业领域能走多远，能走多深，都是可以预见的。他曾经设定的一些目标似乎一直无法实现，自然务实地放弃了，于是失去了目标，于是危机感悄然而至。

写作、自媒体、网络小说的平台那么多，你能找到一个适合你的。你可以从现在开始写，直到你有孙子为止。再多的钱也买不到那种巨大的成就感。每天做运动，哑铃或者俯卧撑，画表格记录运动数据和体重数据。坚持下去，一定会带来成就感和愉悦感。只要愿意，有很多兴趣爱好是可以培养的，不经意间可能会变成“斜杠中年”。

⑸ 如何面对人生中的至暗时刻

最近十来年，中年危机一直是一个热词。围绕中年危机的电视剧、电影、小说，不计其数。相关讨论，也曾被多次引爆。

身处中年危机时，到底是一种什么样的感觉？

我们可以用但丁在《神曲》中的诗句来形容：“当我在人生的旅途游走过半的时候，某天，不经意踏进一片幽暗的森林，在其中迷失了前进的方向。那片森林荒凉、崎岖而无边无际，身处其中所感受的煎熬让人痛不欲生。只要一想起，就觉得不寒而栗，毛骨悚然”。

我和很多经历过，或正处于中年危机的朋友们聊天，他们都告诉我，早期是迷失感，找不到人生的方向。后来会觉得人生是一场没有尽头的折磨。

某时某刻，尤其是半夜忽然醒来的瞬间，会有“毛骨悚然”的感觉，根本不知道人生即将何去何去。

这是人生的至暗时刻。

显然，一旦迈入中年危机，我们和幸福之间会犹如隔着天堑。

幸福曲线

为什么会有中年危机？长期以来，我们以为中年危机是客观上的挫折、困难导致的主观不适。

人到中年，上有老，下有小。对于很多男性来说，有严重的事业危机。对于很多女性而言，既要负责貌美如花，还要负责赚钱养娃。再加上中年时，人的体能、精力也在直线下降，劳累感持续集聚。

这是我们对中年危机根源的认识。

按照这个分析，很多人根本不应该爆发中年危机。因为从客观来看，这些人既没有事业压力，也没有婚姻情感压力，换句话说，可以算事事顺遂。但是，他们依然处于迷失和沮丧之中。

⑹ 为什么说郭敬明的中年危机到了

郭敬明上一次出现在媒体镜头前，还是因为电影《爵迹》的上映。彼时，电影正惨遭票房与口碑的双重滑铁卢，作为导演的郭敬明独自出来面对众议，并公开质疑大众对电影评价的客观性，“是不是只有我死了，你们才不会骂《爵迹》”。

回看两人“吵架”的经典场面，不难发现，问题的关键在于演员演技问题。李成儒认为这是一个“连台词都说不清楚”的演技展现，并且将问题矛头指向作品本身，即小说及电影的《悲伤逆流成河》。

郭敬明在面对这场“临时”吵架中，展现了超高的职业道德素养，但并不是导演素养。首先，他以退为进，将演员演技有问题背在自己身上；其次，他将原著小说和电影拔高为“国内首部关注校园霸凌事件”的青春题材；最后，以“你可以永远不喜欢你不喜欢的东西，但请允许它存在”的煽情能力，赢的本场MVP，被场外网友封为“最佳辩手”。

⑺ 到了中年危机要如何调整自己的情绪

1，人的一生除了生死，其他都是碰伤，不要去在意！每天兴高采烈地面对生活最重要。

2，中年人需要照顾老人和孩子，不可能两边都满意，因为你是人不是神，无法做到大家满意。不要因为这种事情忧郁，带给自己负面情绪。

3，需要考虑自己身体发出的信号，比如三高，比如体重，比如抽烟酗酒。有时间尽量每天简单锻炼，比如俯卧撑，比如走路。微笑面对每个人，每件事。

4，那些对你没有任何帮助的酒肉朋友，尽量离开，他不会带给你任何好处，有时间多陪伴家人和孩子。对于给了你恩惠的人尽量感恩报答，不要亏欠任何人一顿饭或者一包烟。无聊的聚会减少吧，有时间去带领家人旅游和散心，因为最后肯定是他们陪伴你到老。

5，别人骂你，擦干漏水继续赶路，不要过多在意别人的眼光，因为日子是自己过的。你又不拿锅去别人家火上炖。

6，经常旅游，开心最重要。忧愁只会带来悲伤。

⑻ 90后年轻人如何避免脱发，远离中年危机

年轻人应该如何预防脱发？
1、少用或尽量不用塑料梳子，因塑料梳子梳头时，与头发摩擦时容易产生静电从而给头发和头皮带来一些不良的刺激。
2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-3天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不用脱脂性强或强碱性的洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使发质变差或脱落。应选用对头皮和头发无刺激性的中性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4、少抽烟，少饮酒，少食辛辣，油腻食物。

⑼ 关于中年危机的书有哪些

有一部网络小说就叫《中年危机》的，写实派作品。